体がだるい！太りすぎで人前で運動するのが、、、！むくみをとりたい！〇〇の肉をとりたい！癒されたい！
誰もが自分の中で改善したいと思っていることがあると思います。
ヨガはゆったりストレッチ、不思議なポーズをするというイメージがあるかもしれませんが、私はみなさんの体のきになることろが少しでも改善できるような、体改善ヨガを目指してます♪
なぜそこを動かすのか、どのような効果があるかをお伝えしながらポーズをとり、みなさんも一緒に自分の体に目を向けながらの時間を過ごせるような教室を目指しております☆
◆種類
少人数ヨガ、訪問ヨガ、企業向けヨガ、ヨガイベント等
◆詳細
リンパヨガ、深い呼吸意識ヨガ、こりほぐしヨガ、骨盤ヨガ、基礎代謝アップヨガ、ヨガ筋トレ&体幹UPヨガ、パワーヨガ等
皆さまにも、「あっ！なんか変わった！」「最近、調子がいい♪」こんな感覚を提供していけるよう頑張っていきます♪
私の経験
私自身、水泳、自転車、モーグル(もどきなスキー)、空手、色々なスポーツをしてきました！ヨガを初めて、やっと体の使い方での大切なこと、意識の向けかたなどわかってきた気がします！だからあの時あれができなかったんだ！！など発見がいっぱいです！
みなさ～ん☆まずは一緒にやってみませんか♪
小さな目標を作りそれに向かってゆっくりゆっくり達成していきましょう！！