岡村 祥子(さちこ)

尿漏れ、頻尿、猫背、胸のそげ、クビレ、骨盤のでっぱり、太ももの張りのお悩みを解決!


・レッスンのご予約はこちらのページから

https://coubic.com/toyama-shisei/services#pageContent


・メインHP

https://zenc.net/


・エクササイズ動画

https://youtube.com/user/WASABI565656


モットーはかっこよく歩いて、カッコよく生きよう!

5人の子育てを卒業した姿勢と歩き方トレーナー

'23ミセスオブザイヤー日本大会レジェンドクラス準グランプリ

'17ミス・ユニバース、18ミス・アース北陸大会講師

'15ミス・ユニバース・J富山大会講師

’ミセス・オブ・ザ・イヤー富山大会講師


【教室のご案内】

・定員4名のセミパーソナル ①砺波体育センター ②射水市救急薬品市民交流センター

            ③富山市田中町ボディメイクスタジオ巡 ④富山市婦中ふれあい館


・8名前後のカルチャー  ①富山市 ボディメイクスタジオ巡 ②大和富山店カルチャー

 

・10名前後のサークル  ①富山市婦中町ふれあい館 ②射水市南太閤山コミュニティセンター

          ③砺波体育センター ④富山市総合体育館


他30枠のフリーレッスン お一人で、または複数の仲間で

           上記のクラスの前後にお取りできます。    



産後、姿勢の崩れと内臓下垂から腰痛、疲労感、尿漏れに悩む。

それらを乗り越えるために、気功、デュークズウォークを学ぶ

現在は石井完厚氏、浅井香葉子氏に師事し、美姿勢、歩き方を指導。


年間延べ1万人に指導する中から、その人の日常の癖や歩き方、姿勢が体型と深く結びついていることを感じ、日常の意識の大切さを伝えている。

そのパワフルなレッスンにお客様から「元気をもらえる!」という声を頂いている。



フォトギャラリー

富山猫背骨盤太もも改善姿勢と歩き方のクレッシェンドの基本情報

住所
砺波市・射水市・富山市
マップで見る
電話番号
09094401591
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

レビュー (51)

5.0
5
4
3
2
1
  • 匿名のユーザー

    自分の姿勢や筋肉のつき方などを知ることができ、それに伴ったストレッチや筋トレの方法を学ぶことができました!!日常的にもすぐできる動きもあり日々意識をしながら過ごしていきたいなと思います!!

  • 匿名のユーザー

    動画を撮って、歩いているときの姿勢のカルテを見せていただきました。

    自分の予想よりも、のしのしと重たく、左右がぶらぶらずれて歩いていたことにびっくりしました。

    それから、エクササイズをいくつか教えていただいたのですが、激しく動くわけではないのに、汗がぽたぽた。

    普段つかわない筋肉を意識して、すごく疲れました。

    しかし、そのあと立ったり、歩いたりしたときの差は歴然!

    一度のレッスンでこんなに変わるものかと、衝撃を受けました。

    また気を抜くと忘れてしまいそうなので、定期的にチェックしていただきたいと感じました。

    返信コメント

    ありがとうございます!!

    ご自身の歩き方を、数値化して確認できるのは面白いですよね.左右のズレは、ずっとそれで歩いているので、自分では分からないです。でも、それがいつか、痛みに繋がったり、パフォーマンスに響いたりするので、ぜひお時間のある時に続けていただけると嬉しいです!


    2023年09月27日
  • 匿名のユーザー

    人生初めてのウォーキングでした!

    しかも ハイヒールで!

    立ち方では、特に下腹と背中 肩甲骨 への意識の仕方が分かりました。

    ウォーキングでは、綺麗な足の動かし方や速度、歩く時の手の位置と動かし方が

    短時間で本当に分かりやすく 体感することができました!

    先生のウォーキングを見ながらレッスンを受けると、

    自然に「綺麗に歩きたい」っていう気持ちが気持ちが湧き上がり、

    頑張らずとも一つ一つの意味を理解でき 楽しくレッスンを受けることができました。

    ありがとうございました。


    返信コメント

    お返事が遅れて失礼いたしました!!

    本当に分かりやすく 体感していただいたとのこと、それを大事にしているので、とっても嬉しいです~!

    忙しい日常の中では下腹部や背中 肩甲骨 へ意識を向ける事は無いですよね。

    何をするか、考えながら動くことが多いので、つい、首が前に出たり…


    また、ご参加お待ちしております!


    2023年09月27日
すべてのレビューを見る