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【肩こり】コンディショニング
プログラム名:conditioning
本クラスは、肩こりにお悩みの方にオススメのクラスです。

☆★キャンペーン実施中★☆
体験トレーニング 4400円→0円 となっております!
是非!ご家族、ご友人とご一緒にご参加くださいませ!
体験レッスンのご利用は、お一人様一回のみのご利用となります。


【コンディショニングとは】
運動不足を解消したい
身体が硬い
肩こり&腰痛などを改善したい
主に体の調子を整える事を目的としたプログラムです。日頃、使われていない筋肉や神経を呼び起こし、ストレッチや軽めのトレーニングによって全身の血流を良くしていくようにプログラムを作成しています。プロアスリートやビジネスアスリート、著名人や歌手などのボディコンディショニングを手がける実績から生み出された効果を実感しやすいプログラムとなっています。運動が苦手な方、初心者の方はこちらからお試しください。


<はじめてご参加の方へ>
このままエントリー手続きを進めてください。
<会員様へ>
月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。

◆持ち物◆
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・有料レンタルもございます)
・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。
・汗拭き用タオル(有料レンタルもございます)
・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

◆開場時間◆
・体験の方は15分前までにお越しください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルが生じた場合は月会費会員の場合、1回分の消費といたします。
ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ADDRESS】
〒150-0021 渋谷区恵比寿西1-30-1 SEEZ代官山1F
恵比寿駅徒歩4分 代官山駅徒歩5分

【連絡先】
03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
info-tp@training-park.jp
【営業時間】
平日 7:00~22:00 土日祝 7:00~20:00
【腰痛】コンディショニング
プログラム名:conditioning
本クラスは、腰痛にお悩みの方にオススメのクラスです。

☆★キャンペーン実施中★☆
体験トレーニング 4400円→0円 となっております!
是非!ご家族、ご友人とご一緒にご参加くださいませ!
体験レッスンのご利用は、お一人様一回のみのご利用となります。


【コンディショニングとは】
運動不足を解消したい
身体が硬い
肩こり&腰痛などを改善したい
主に体の調子を整える事を目的としたプログラムです。日頃、使われていない筋肉や神経を呼び起こし、ストレッチや軽めのトレーニングによって全身の血流を良くしていくようにプログラムを作成しています。プロアスリートやビジネスアスリート、著名人や歌手などのボディコンディショニングを手がける実績から生み出された効果を実感しやすいプログラムとなっています。運動が苦手な方、初心者の方はこちらからお試しください。


<はじめてご参加の方へ>
このままエントリー手続きを進めてください。
<会員様へ>
月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。

◆持ち物◆
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・有料レンタルもございます)
・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。
・汗拭き用タオル(有料レンタルもございます)
・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

◆開場時間◆
・体験の方は15分前までにお越しください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルが生じた場合は月会費会員の場合、1回分の消費といたします。
ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ADDRESS】
〒150-0021 渋谷区恵比寿西1-30-1 SEEZ代官山1F
恵比寿駅徒歩4分 代官山駅徒歩5分

【連絡先】
03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
info-tp@training-park.jp
【営業時間】
平日 7:00~22:00 土日祝 7:00~20:00
【中級】パワー
プログラム名:Power intermediate(パワー インターメディエイト)
会員メンバー様向けレッスンです。

【パワーとは】
人が本来持つ身体機能を最大限に生かすパフォーマンスアップには欠かせないカテゴリーになります。ダイナミックな動きが多いため、筋出力が高く心肺機能も必要になります。カロリー消費も高くなるためダイエットなどにも効果的です。HIITと呼ばれる高強度インターバルトレーニングに近いプログラム内容になります。筋肉と神経と心肺機能を同時に高めるパワー系のトレーニングを体感ください!ビギナークラスあれば運動不足の人でも大丈夫なレベル設定となっております。


<会員様へ>
月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。

◆持ち物◆
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・有料レンタルもございます)
・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。
・汗拭き用タオル(有料レンタルもございます)
・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

◆開場時間◆
・体験の方は、15分前までにお越しください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・月会費会員の場合、無断キャンセルは1回分の消費といたします。
※ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ADDRESS】
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 0001号室
恵比寿駅徒歩4分 代官山駅徒歩5

【連絡先】
03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
info-tp@training-park.jp
【営業時間】
平日 7:00~22:00 土日祝 7:00~20:00
【中級】ストレングス
プログラム名:Strength intermediate(ストレングス インターメディエイト)
本クラスは会員メンバー様向けレッスンです。

【ストレングスとは】
主に筋肉をメインに刺激を入れていくプログラムです。500種類に及ぶトレーニングの中から各カテゴリーに合ったプログラムを作成しています。【ダイエット】【ボディメイク】【ヘルスケア】【パフォーマンスアップ】どのカテゴリーにおいても筋肉は必要です。筋肥大ではなく使える筋肉&引き締める筋肉にフォーカスしています。海外から取り入れたエビデンスベースと数多くの臨床経験から作成した独自のメソッドで「エンタメ」と「結果」にこだわったプログラムを是非、体感してみてください!


<会員様へ>
月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。

◆持ち物◆
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・有料レンタルもございます)
・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。
・汗拭き用タオル(有料レンタルもございます)
・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

◆開場時間◆
・体験の方は15分前までにお越しください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルが生じた場合は月会費会員の場合、1回分の消費といたします。
ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ADDRESS】
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 0001号室
恵比寿駅徒歩4分 代官山駅徒歩5分

【連絡先】
03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
info-tp@training-park.jp
【営業時間】
平日 7:00~22:00 土日祝 7:00~20:00
【初級】カーディオ
🔰 初心者にオススメ(体験の方はこちらからご参加ください。)
プログラム名:Cardio Beginner(カーディオ ビギナー)
本クラスは体験&初級メンバー様向けレッスンです。

☆★キャンペーン実施中★☆
体験トレーニング 4400円→2200円 となっております!
是非!ご家族、ご友人とご一緒にご参加くださいませ!
体験レッスンのご利用は、お一人様一回のみのご利用となります。

【カーディオとは】
主に心肺機能にアプローチしていくプログラムです。ラダーやスリッドなどを使いSAQ(スピード、アジリティ、クイックネス)をメインに構成されているプログラムです。カロリー消費も高く、EPOCと呼ばれる作用によりトレーニング後の消費カロリーも高い為ダイエットに最適です。よくフィットネスジムではバイクやトレッドミルなどを使用しますが、トレーニングパークではそれらは一斉使用しません。理由として、決まった動きを小さい可動域で繰り返すよりも、大きい可動域で様々な動きをした方が心肺機能だけではなく筋肉や神経も相乗効果で良い結果が生まれるからなのです。運動初心者の方でも楽しくトレーニングでき、効果的に結果を出せるプログラムとなっています!

<はじめてご参加の方へ>
このままエントリー手続きを進めてください。
<会員様へ>
月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。

◆持ち物◆
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・有料レンタルもございます)
・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。
・汗拭き用タオル(有料レンタルもございます)
・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

◆開場時間◆
・体験の方は15分前までにお越しください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・月会費会員の場合、無断キャンセルは1回分の消費といたします。
※ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ADDRESS】
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 0001号室
恵比寿駅徒歩4分 代官山駅徒歩5分

【連絡先】
03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
info-tp@training-park.jp
【営業時間】
平日 7:00~22:00 土日祝 7:00~20:00
【中級】カーディオ
プログラム名:Cardio intermediate(カーディオ インターメディエイト)
本クラスは会員メンバー様向けレッスンです。


【カーディオとは】
主に心肺機能にアプローチしていくプログラムです。ラダーやスリッドなどを使いSAQ(スピード、アジリティ、クイックネス)をメインに構成されているプログラムです。カロリー消費も高く、EPOCと呼ばれる作用によりトレーニング後の消費カロリーも高い為ダイエットに最適です。よくフィットネスジムではバイクやトレッドミルなどを使用しますが、トレーニングパークではそれらは一斉使用しません。理由として、決まった動きを小さい可動域で繰り返すよりも、大きい可動域で様々な動きをした方が心肺機能だけではなく筋肉や神経も相乗効果で良い結果が生まれるからなのです。運動初心者の方でも楽しくトレーニングでき、効果的に結果を出せるプログラムとなっています!

<会員様へ>
月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。

◆持ち物◆
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・有料レンタルもございます)
・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。
・汗拭き用タオル(有料レンタルもございます)
・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

◆開場時間◆
・体験の方は15分前までにお越しください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・月会費会員の場合、無断キャンセルは1回分の消費といたします。
※ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ADDRESS】
〒150-0021 渋谷区恵比寿西1-30-14 エコー代官山B1
恵比寿駅徒歩4分 代官山駅徒歩5分

【連絡先】
03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
info-tp@training-park.jp
【営業時間】
平日 7:00~22:00 土日祝 7:00~20:00
【初級】パワー
🔰 初心者にオススメ(体験の方はこちらからご参加ください。)
プログラム名:Power Beginner(パワー ビギナー)
本クラスは体験&初級メンバー様向けレッスンです。

☆★キャンペーン実施中★☆
体験トレーニング 4400円→2200円 となっております!
是非!ご家族、ご友人とご一緒にご参加くださいませ!
体験レッスンのご利用は、お一人様一回のみのご利用となります。

【パワーとは】
人が本来持つ身体機能を最大限に生かすパフォーマンスアップには欠かせないカテゴリーになります。ダイナミックな動きが多いため、筋出力が高く心肺機能も必要になります。カロリー消費も高くなるためダイエットなどにも効果的です。HIITと呼ばれる高強度インターバルトレーニングに近いプログラム内容になります。筋肉と神経と心肺機能を同時に高めるパワー系のトレーニングを体感ください!ビギナークラスあれば運動不足の人でも大丈夫なレベル設定となっております。

<はじめてご参加の方へ>
このままエントリー手続きを進めてください。
<会員様へ>
月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。

◆持ち物◆
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・有料レンタルもございます)
・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。
・汗拭き用タオル(有料レンタルもございます)
・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

◆開場時間◆
・体験の方は、15分前までにお越しください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・月会費会員の場合、無断キャンセルは1回分の消費といたします。
※ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ADDRESS】
〒150-0021 渋谷区恵比寿西1-30-14 エコー代官山B1
恵比寿駅徒歩4分 代官山駅徒歩5

【連絡先】
03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
info-tp@training-park.jp
【営業時間】
平日 7:00~22:00 土日祝 7:00~20:00
【初級】ストレングス
🔰 初心者にオススメ(体験の方はこちらからご参加ください。)
プログラム名:Strength Beginner(ストレングス ビギナー)
本クラスは体験&初級メンバー様向けレッスンです。

☆★キャンペーン実施中★☆
体験トレーニング 4400円→2200円 となっております!
是非!ご家族、ご友人とご一緒にご参加くださいませ!
体験レッスンのご利用は、お一人様一回のみのご利用となります。

【ストレングスとは】
主に筋肉をメインに刺激を入れていくプログラムです。500種類に及ぶトレーニングの中から各カテゴリーに合ったプログラムを作成しています。【ダイエット】【ボディメイク】【ヘルスケア】【パフォーマンスアップ】どのカテゴリーにおいても筋肉は必要です。筋肥大ではなく使える筋肉&引き締める筋肉にフォーカスしています。海外から取り入れたエビデンスベースと数多くの臨床経験から作成した独自のメソッドで「エンタメ」と「結果」にこだわったプログラムを是非、体感してみてください!

<はじめてご参加の方へ>
このままエントリー手続きを進めてください。
<会員様へ>
月会費による会員の方は来店可能回数をご確認の上、エントリーを進めてください。

◆持ち物◆
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・有料レンタルもございます)
・お飲物はペットボトルや水筒などフタ付きのものをご持参ください。ミネラルウォーターの販売もございます。
・汗拭き用タオル(有料レンタルもございます)
・トレーニングは裸足で行いますので、室内シューズは不要です

◆開場時間◆
・体験の方は15分前までにお越しください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
LINE、メール、お電話で直接ご連絡いただくか、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルが生じた場合は月会費会員の場合、1回分の消費といたします。
ブラックコースの会員の場合は500円のキャンセル費用をいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ADDRESS】
〒150-0021 渋谷区恵比寿西1-30-14 エコー代官山B1
恵比寿駅徒歩4分 代官山駅徒歩5分

【連絡先】
03-5422-3901 ※レッスン中は、お電話に出られないことがありますので予めご了承ください。
info-tp@training-park.jp
【営業時間】
平日 7:00~22:00 土日祝 7:00~20:00
【オンライン25分】カーディオ中級
✨オンライングループトレーニング✨


コロナに負けるな!テレワークで固まった身体を楽しくほぐしましょう!
プログラム名:カーディオ中級
☆★運動不足解消キャンペーン★☆
初回体験トレーニング 580円→0円(税別) となっております!
※ お一人様、1回のみとなります
是非!ご家族、ご友人とご一緒にご参加くださいませ!
<はじめてご参加の方へ>
【現地払い】にてエントリー手続きを進めてください。
<2回目以降、参加の方へ>
【回数券もしくは月謝】にてエントリー手続きを進めてください。


【カーディオとは】
ダイエットをしたい
疲れにくい身体にしたい
基礎体力をつけたい
リバウンドが怖い

主に心肺機能にアプローチしていくプログラムです。カロリー消費も高く、EPOCと呼ばれる作用によりトレーニング後の消費カロリーも高い為ダイエットに最適です。よくフィットネスジムではバイクやトレッドミルなどを使用しますが、トレーニングパークではそれらは一斉使用しません。理由として、決まった動きを小さい可動域で繰り返すよりも、大きい可動域で様々な動きをした方が心肺機能だけではなく筋肉や神経も相乗効果で良い結果が生まれるからなのです。運動初心者の方でも楽しくトレーニングでき、効果的に結果を出せるプログラムとなっています!


◆ご準備するもの◆
・動きやすい服装
・お飲物
・タオル
・ネット通信環境
・ネット通信機器(PC推奨)
・トレーニングは素足でも可能です
・ZOOM アプリケーション
・お好きな音楽をかけてお楽しみください

◆ご利用の流れ◆
1 予約完了
2 メールにてzoom参加のURL招待(30分前)
3 招待URLへログインし参加
◆開場時間◆
・レッスン開始、10分前から入室可能です。
・お時間になりましたら、人数が揃っていなくても始めてまいります。
◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル方法:予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル期限:3時間前までといたします。
・月会員の方の無断キャンセルが2回発生した場合、500円のお支払いを請求いたします。
◆キャンセル待ちのお客様へ◆
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

トレーニングパーク Produced by Dr. trainingの基本情報

住所
渋谷区恵比寿西1-30-14 エコー代官山B1
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電話番号
03-5422-3901
営業時間

月〜金 07:00 - 22:00

土・日 07:00 - 20:00