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パーソナルレッスン・キッズパーソナルレッスンのお申込みはコチラ
【パーソナルトレーニングコース】
経験豊富なプロのトレーナーが、お客様の目標や身体に応じてオリジナルのトレーニングプランを作成し指導致します。 (60分or90分)

【メンテナンスコース】
①部分メンテナンスコース(60分 )
上半身もしくは下半身に対するパートナーストレッチを中心としたボディメンテナンス。あなたの課題箇所に対して集中的に対応。
〈当コースはこんな方にオススメ〉
・全体的に身体は柔らかいが、部分的に硬く可動域が狭いため、硬い箇所の柔軟性を向上させたい。
・肩コリは無いが、腰痛に悩んでいる。(=上半身に問題は無いが、下半身の筋肉に辛さがある)等

②全身メンテナンスコース(90分)
全身に対するパートナーストレッチを中心としたボディメンテナンス+ご自身で行えるセルフストレッチや身体の使い方及び姿勢等に関するセルフケアを、あなたに合わせたオリジナルメニューで提供。
〈当コースはこんな方にオススメ〉
・全体的に身体が硬く、苦手な動きが多い。
・全身の連動性が低く、動作において各部位の筋肉単体の動きに頼ってしまう。
・肩コリや腰痛等、全身に辛さがある。

【キッズパーソナルトレーニング】(30分/60分/90分)
トレーナーとお子様1:1でのマンツーマンレッスンです。
幼少期に習得すべき基本動作や運動神経を向上させる神経トレーニングを中心に、様々なスポーツの基礎となる「走る」「跳ぶ」「投げる」運動の練習を行いつつ、お客様の状況やご希望に合わせたオーダーメイドのレッスンを行います。
将来どんなスポーツをやっても上手に動ける身体作りをしていきます。また運動が苦手なお子様の基礎運動能力を構築し、様々なスポーツへの応用力を身につけます。

【キッズ出張レッスン】
お客様のご指定いただいた場所へトレーナー一名を派遣しレッスンを行います。
プールでの個人指導も受け付けています。


※BUDDYメンバー価格でのご利用をご希望のお客様は「月謝・回数券」より、【BUDDYメンバー会費/BUDDYキッズメンバー会費】をご購入下さい。
※表示されている価格はビジター利用時の価格になります。BUDDYメンバーのお客様は以下メンバー価格でのご提供となります。
・パーソナルトレーニング/メンテナンスコース60分...7,000円
・パーソナルトレーニング/メンテナンスコース90分...10,000円
・キッズパーソナルトレーニング30分...4,000円
・キッズパーソナルトレーニング60分...7,000円
・パーソナルトレーニング90分...10,000円
・出張レッスン60分...10,000円
・出張レッスン90分...15,000円
オンライングループレッスン予約ページ
オンライングループレッスンとは...
講師とZoomを利用してリアルタイムで指導が受けられるサービスです。
筋トレ/ピラティス/ストレッチ/ヨガ/ダンスと様々なクラスから用途に合わせたプログラムから好きなレッスンに参加可能です!(受け放題・都度参加可能)
更にBUDDYのオンラインレッスンは、その場でアドバイスが貰えたり質問の時間もあるので、トレーナーとコミュニケーションを取りながら迷う事なく運動できます!!

また、たくさんの人と同じ時間・空間を共有でき盛り上がること間違いなし♪
外出せずとも健康習慣を作れる、コロナ時代の新定番オンライングループレッスンを是非この機会にご体験ください。

確認事項(ご予約前に必ず目を通して頂きますようお願いします。)
▶ご予約の流れ
①予約ページ右上の「予約・スケジュール」ボタンをクリック





②参加ご希望のレッスンを選択し、案内に従い予約を行う。



③予約完了後、各レッスンの一日前にご予約確認メールをお送りします。
ご確認メール内に当日のZoomミーティングルームへのリンク及びミーティングID・パスワードが記入されていますので必ずご確認頂きますようお願いします。

【重要】
※レッスン一日前を過ぎたご予約はシステム上当日のミーティングIDが返信メールでご送付されません。
下記URLより、BUDDY公式LINEアカウントにご登録頂き、ミーティングID送付希望のご連絡をお願い致します。
※レッスンお申込み締め切りはレッスン開始15分前とさせて頂きます。


④レッスン時間になりましたら、ご確認メールで送付したzoomリンク及びミーティングID・パスワードで、ミーティングルームにお入り下さい。

▶レッスン予定表









▶その他確認事項
・レッスンはzoomアプリを使用して行います。事前のダウンロードをお願い致します。
​・入室時は、セキュリティを保つために表示名を本名(ローマ字可)に設定しご参加をお願い致します。
受付時のお名前と判別が付かない場合ご入室の許可が出来ない場合がございます。
​・ミーティングIDを入力し入室いただくと、待合室に自動的に入ります。
​5分前まではこちらでお待ちいただき、5分前を過ぎましたらミーティングルームにご入室いただきます。 
・開始時間となりましたら全員集合を待たずにレッスンを開始させていただきますのでご了承下さい。 
・安全にレッスンを受講いただくために少なくとも一畳~二畳分のスペース確保される事を推奨します。
・カメラの画角は全身が映るように設定いただくことを推奨します。
・水分補給のご用意もお願いいたします。
▶オンライングループレッスン受講ガイド動画
https://youtu.be/UuOyysFgXQY
五つ星ホテルでのトレーニングのお申込みはコチラ
こちらのメニューをご希望のお客様は「お問い合わせ」ボタンより
①希望メニュー
②希望時間
③希望トレーナー
をフォームに明記の上ご送付ください。
___________
【五つ星ホテルパーソナルトレーニングコース】
東京駅日本橋口徒歩1分の五つ星高級ホテル
「シャングリ・ラ ホテル東京」内のフィットネスジムエリアを利用しパーソナルトレーニングセッションを行います。

トレーニング以外にも、以下の豪華特典をご利用頂けます。

・セッション終了後もジムエリア併設のジャグジールームが使い放題!(当日限り)
・ジムエリアに用意してあるお菓子や果物、お水が自由に飲食可能!
・ウェア、シューズ、タオル類も無料で利用可能!

仕事帰りに手ぶらで運動が出来て、素敵なホテル施設も利用できる魅力的なプランです!
最高の環境で自分磨きをしませんか?

▶料金
・五つ星ホテルパーソナルトレーニング60分...18,000円
・五つ星ホテルパーソナルトレーニング90分...22,000円
・五つ星ホテルペアトレーニング90分...30,000円


※BUDDYメンバー価格でのご利用をご希望のお客様は「月謝・回数券」より、【BUDDYメンバー会費】をご購入下さい。
※表示されている価格はビジター利用時の価格になります。BUDDYメンバーのお客様は以下メンバー価格でのご提供となります。
・五つ星ホテルパーソナルトレーニング60分...14,000円
・五つ星ホテルパーソナルトレーニング90分...17,000円
・五つ星ホテルペアトレーニング90分...24,000円
その他のレッスンサービス(グループ・出張)のお申込みはコチラ
こちらのメニューをご希望のお客様は「お問い合わせ」ボタンより
①希望メニュー
②希望時間
③希望トレーナー
④(グループレッスンの場合)参加人数
⑤(出張ストレッチの場合)出張先
をフォームに明記の上ご送付ください。
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【ペアトレーニング】(90分)
お二人でのトレーニングになります。
ご夫婦やカップルでセッションを受けたい方、友人と一緒にトレーニングをしたい方におススメのコースです。
・・・26,000円

【グループレッスン(3人~)】(90分)
トレーナー1名対お客様3名以上のグループレッスンです。
ご友人と一緒にトレーニングをしたい方におススメのコースです。
・・・お一人様10,000円

【出張ストレッチ】
ご指定の場所にトレーナーが出向きストレッチを施術します。
パートナーストレッチを中心としたボディメンテナンス+ご自身で行えるセルフストレッチや身体の使い方及び姿勢等に関するセルフケア指導を、あなたに合わせたオリジナルメニューで提供。
・・・20,000円(60分)
・・・25,000円(90分)

※BUDDYメンバー価格でのご利用をご希望のお客様は「月謝・回数券」より、【BUDDYメンバー会費】をご購入下さい。
※表示されている価格はビジター利用時の価格になります。BUDDYメンバーのお客様は以下メンバー価格でのご提供となります。
・ペアトレーニングコース90分...14,000円
・グループレッスン90分...お一人様5,000円
・出張ストレッチ60分...10,000円
・出張ストレッチ90分...15,000円
【ビジター用】パーソナルレッスンのお申込みはコチラ
【パーソナルトレーニングコース】
経験豊富なプロのトレーナーが、お客様の目標や身体に応じてオリジナルのトレーニングプランを作成し指導致します。

【メンテナンスコース】
①部分メンテナンスコース(60分 ¥10,000)
上半身もしくは下半身に対するパートナーストレッチを中心としたボディメンテナンス。あなたの課題箇所に対して集中的に対応。
〈当コースはこんな方にオススメ〉
・全体的に身体は柔らかいが、部分的に硬く可動域が狭いため、硬い箇所の柔軟性を向上させたい。
・肩コリは無いが、腰痛に悩んでいる。(=上半身に問題は無いが、下半身の筋肉に辛さがある)等

②全身メンテナンスコース(90分 ¥15,000)
全身に対するパートナーストレッチを中心としたボディメンテナンス+ご自身で行えるセルフストレッチや身体の使い方及び姿勢等に関するセルフケアを、あなたに合わせたオリジナルメニューで提供。
〈当コースはこんな方にオススメ〉
・全体的に身体が硬く、苦手な動きが多い。
・全身の連動性が低く、動作において各部位の筋肉単体の動きに頼ってしまう。
・肩コリや腰痛等、全身に辛さがある。

※BUDDYメンバー価格でのご利用をご希望のお客様は「月謝・回数券」より、【BUDDYメンバー会費】をご購入下さい。
※表示されている価格はビジター利用時の価格になります。BUDDYメンバーのお客様は以下メンバー価格でのご提供となります。
・パーソナルトレーニング/メンテナンスコース60分...7,000円
・パーソナルトレーニング/メンテナンスコース90分...10,000円

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