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【体の基本の使い方/アーサナ全体構造 理論と実践】一日集中講座 谷口純子

【体の基本の使い方/アーサナ全体構造 理論と実践】一日集中講座 谷口純子

10:00~17:00 定員数:10名 身体のコントロールに必要な基本的な動きを理論で学び、アーサナの全体構造を理解した上で、実際に身につけるために効果的なトレーニング方法を実践していきます。   ・前屈・後屈・ツイスト・バランス・側屈・股関節・肩関節 ・背骨の6つの動きのコントロール ...