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マインドフルネスヨガ指導者養成講座

マインドフルネスヨガ指導者養成講座 ストレス軽減や集中力アップの効果から注目を集めるマインドフルネス。 マインドフルネスの定義は「一瞬、一瞬に起きていることを意識化し、今、ここにしかない現実を味わう」こと。言い換えると、なんとなく過ごしてしまいそうな日常を、一つ一つじっくり丁寧に過ごし感じるこ...
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マインドフルネスヨガ指導者養成講座 ストレス軽減や集中力アップの効果から注目を集めるマインドフルネス。 マインドフルネスの定義は「一瞬、一瞬に起きていることを意識化し、今、ここにしかない現実を味わう」こと。言い換えると、なんとなく過ごしてしまいそうな日常を、一つ一つじっくり丁寧に過ごし感じるこ...
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