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パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定
TTRC限定 AT測定 12/22、23はご予約を頂いても、測定できませんのでご注意下さい。

TTRC限定 AT測定 12/22、23はご予約を頂いても、測定できませんのでご注意下さい。 (30 分 0 円)

TREAT TRAIL RUNNING CLUB会員のみがお選び頂けるコースです。
このコースでは、AeT値(有酸素性作業閾値)AT値(無酸素性作業閾値)の測定を行います。

金額 0 円

VO2MAX測定(最大酸素摂取量 )+ RMR測定(安静時代謝量)+  スクリーニングテスト 12/22、23はご予約を頂いても、測定できませんのでご注意下さい。

VO2MAX測定(最大酸素摂取量 )+ RMR測定(安静時代謝量)+ スクリーニングテスト 12/22、23はご予約を頂いても、測定できませんのでご注意下さい。 (120 分 28,800 円)

VO2MAX測定(最大酸素摂取量 )+ RMR測定(安静時代謝量)+ スクリーニングテストを行うプログラムです。

この測定にて知れる事は、VO2MAX(最大酸素摂取量)、AT値(無酸素性作業閾値)、AeT値(有酸素性作業閾値)、RER(呼吸交換比)とRMR(安静時代謝量)、RQ(呼吸商)、スクリーニングテストで、ご自身の動作のクセを知ることができます。
VO2MAX(最大酸素摂取量)、AT値(無酸素性作業閾値)、AeT値(有酸素性作業閾値)の数値を明らかにしていく事で、目的のレースに応じて、どのゾーンでのランニングが足りないのか?が明確になります。
RER(呼吸交換比)では脂質と糖質の使用率が明らかになるため、様々な距離のレースで、補給計画をアドバイスできます。
RMR(安静時代謝量)では、普段の生活をしている時の代謝量が分かります。また高い安静時代謝量を維持したまま、除脂肪体重を増やしていくことは、パフォーマンスUPするために不可欠となります。
RQ(呼吸商)では普段の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、体脂肪をエネルギーとして使えているかが分かります。
スクリーニングテストは、人間の基本的な動作を通じて、身体の連動性や動きを評価するテストです。測定する事で、ケガしにくい身体や、ランニングフォームを習得していく為のトレーニングを提案する事ができます。
これらを知る事で、普段の食事から動きのトレーニング指導、ランニングトレーニングの計画をより明確にアドバイスさせて頂く事ができます。

【計測にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2~3)時間は空けてください。ただし、低血糖になるくらいの時間は空けないようにお願い致します。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴をご持参ください。

金額 28,800 円

VO2MAX測定(最大酸素摂取量) + スクリーニングテスト 12/22、23はご予約を頂いても、測定できませんのでご注意下さい。

VO2MAX測定(最大酸素摂取量) + スクリーニングテスト 12/22、23はご予約を頂いても、測定できませんのでご注意下さい。 (90 分 21,600 円)

VO2MAX測定(最大酸素摂取量)+スクリーニングテスト を行うプログラムです。

この測定にて知れる事は、VO2MAX(最大酸素摂取量)、AT値(無酸素性作業閾値)、AeT値(有酸素性作業閾値)、RER(呼吸交換比)とスクリーニングテストで、ご自身の動作のクセを知ることができます。
VO2MAX(最大酸素摂取量)、AT値(無酸素性作業閾値)、AeT値(有酸素性作業閾値)の数値を明らかにしていく事で、目的のレースに応じて、どのゾーンでのランニングが足りないのか?が明確になります。
RER(呼吸交換比)では脂質と糖質の使用率が明らかになるため、様々な距離のレースで、補給計画をアドバイスできます。
スクリーニングテストは、人間の基本的な動作を通じて、身体の連動性や動きを評価するテストです。測定する事で、ケガしにくい身体や、ランニングフォームを習得していく為のトレーニングを提案する事ができます。

【計測にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2~3)時間は空けてください。ただし、低血糖になるくらいの時間は空けないようにお願い致します。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴をご持参ください。

金額 21,600 円

RMR測定(安静時代謝量) + スクリーニングテスト 12/22、23はご予約を頂いても、測定できませんのでご注意下さい。

RMR測定(安静時代謝量) + スクリーニングテスト 12/22、23はご予約を頂いても、測定できませんのでご注意下さい。 (60 分 10,800 円)

RMR測定(安静時代謝量)+スクリーニングテスト を行うプログラムです。

この測定にて知れる事は、RMR(安静時代謝量)、RQ(呼吸商)とスクリーニングテストで、ご自身の動作のクセを知ることができます。
※この測定では、ランニング致しません。
RMR(安静時代謝量)では、普段の生活をしている時の代謝量が分かります。また高い安静時代謝量を維持したまま、除脂肪体重を増やしていくことは、パフォーマンスUPするために不可欠となります。
RQ(呼吸商)では普段の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、体脂肪をエネルギーとして使えているかが分かります。
スクリーニングテストは、人間の基本的な動作を通じて、身体の連動性や動きを評価するテストです。測定する事で、ケガしにくい身体や、ランニングフォームを習得していく為のトレーニングを提案する事ができます。
これらを知る事で、普段の食事やトレーニング指導をより明確に行う事ができます。

【計測にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2~3)時間は空けてください。ただし、低血糖になるくらいの時間は空けないようにお願い致します。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴をご持参ください。

金額 10,800 円

初回お試し鍼灸マッサージ治療 90分

初回お試し鍼灸マッサージ治療 90分 (90 分 8,100 円)

初めての方はこちらをオススメ致します。痛みがどこからきているのか?症状をお伺いし原因を探っていき、鍼灸マッサージ治療を行います。90分ですと全身の動きを見て原因を探った上での全身の治療となります。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。

金額 8,100 円

初回お試し鍼灸マッサージ治療 60分

初回お試し鍼灸マッサージ治療 60分 (60 分 5,940 円)

初めての方はこちらをオススメ致します。痛みがどこからきているのか?症状をお伺いし原因を探っていき、鍼灸マッサージ治療を行います。60分ですと全身の治療となります。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。

金額 5,940 円

初回お試し鍼灸マッサージ治療 30分

初回お試し鍼灸マッサージ治療 30分 (30 分 3,240 円)

初めての方はこちらをオススメ致します。痛みがどこからきているのか?症状をお伺いし原因を探っていき、鍼灸マッサージ治療を行います。30分ですと患部中心の治療となります。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。

金額 3,240 円

鍼灸マッサージ治療 90分

鍼灸マッサージ治療 90分 (90 分 10,530 円)

お客様の目的に合わせてその時に最適な治療をご提案し実施致します。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。

金額 10,530 円

鍼灸マッサージ治療 60分

鍼灸マッサージ治療 60分 (60 分 7,020 円)

お客様の目的に合わせてその時に最適な治療をご提案し実施致します。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。

金額 7,020 円

鍼灸マッサージ治療 30分

鍼灸マッサージ治療 30分 (30 分 3,510 円)

痛みがどこからきているのか?症状をお伺いし原因を探っていき、鍼灸マッサージ治療を行います。30分ですと患部中心の治療となります。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。

金額 3,510 円

初回トライアルトレーニング 90分

初回トライアルトレーニング 90分 (90 分 8,100 円)

初めてトレーニングを受ける方はこちらをお願い致します。トレーニングや治療を行うのも動作評価、ランニングフォーム分析(ランナーでご希望の方のみ)を行う事でご自身にあったプログラムを提案しやすくなります。痛みがある場合は無理に評価を続ける事はしません。
カウンセリング(約15分)や動作評価やランニングフォーム分析(ランナーでご希望の方のみ)、体組成計測(約35分)を元にトレーニングプログラムをご提案、実施(50分)致します。トレーニングを実際行いますので室内履きをお持ち下さい。

金額 8,100 円

パーソナルトレーニング 都度払い(会員)90分

パーソナルトレーニング 都度払い(会員)90分 (90 分 10,530 円)

初回トライアルでの動作評価やランニングフォーム分析の結果を元にお客様の目的に合わせて、その時に最適なトレーニングをご提案致します。

金額 10,530 円

パーソナルトレーニング 都度払い(会員)60分

パーソナルトレーニング 都度払い(会員)60分 (60 分 7,020 円)

初回トライアルでの動作評価やランニングフォーム分析の結果を元にお客様の目的に合わせてその時に最適なトレーニングをご提案致します。

金額 7,020 円

パーソナルトレーニング 都度払い(ビジター)90分

パーソナルトレーニング 都度払い(ビジター)90分 (90 分 11,880 円)

初回トライアルでの動作評価やランニングフォーム分析の結果を元にお客様の目的に合わせて、その時に最適なトレーニングをご提案致します。

金額 11,880 円

パーソナルトレーニング 都度払い(ビジター)60分

パーソナルトレーニング 都度払い(ビジター)60分 (60 分 8,100 円)

初回トライアルでの動作評価やランニングフォーム分析の結果を元にお客様の目的に合わせて、その時に最適なトレーニングをご提案致します。

金額 8,100 円

回数券ご利用コース 90分 鍼灸マッサージ希望

回数券ご利用コース 90分 鍼灸マッサージ希望 (90 分)

回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。

回数券ご利用コース 60分 鍼灸マッサージ希望

回数券ご利用コース 60分 鍼灸マッサージ希望 (60 分)

回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。

回数券ご利用コース 30分 鍼灸マッサージ希望

回数券ご利用コース 30分 鍼灸マッサージ希望 (30 分)

回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。

回数券ご利用コース 90分 パーソナルトレーニング希望

回数券ご利用コース 90分 パーソナルトレーニング希望 (90 分)

回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。

回数券ご利用コース 60分 パーソナルトレーニング希望

回数券ご利用コース 60分 パーソナルトレーニング希望 (60 分)

回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。

回数券ご利用コース 30分 パーソナルトレーニング希望

回数券ご利用コース 30分 パーソナルトレーニング希望 (30 分)

回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。

ノーマテックリカバリー(機械による下肢のマッサージ)  30分

ノーマテックリカバリー(機械による下肢のマッサージ) 30分 (30 分 2,000 円)

下半身(大腿部より下)のノーマテック※30分を行うプランになります。

30分ですのでレース後の疲労を最小限に抑えたい、レース前に足の調子を整える為に受けたいなどコンディショニングやリカバリーには最適なプランになります。パーソナル、グループトレーニング後行うと疲労が残りにくくオススメです。

※ノーマテックとは・・・専用のブーツを履いて空気圧を利用し静脈やリンパの流れを促す機械になります。血流を末端から中枢に向かって圧迫していくことにより、血流と共に老廃物を流し疲労回復効果が期待できます。
海外のランナー、サイクリスト、トライアスリートを始めバスケット選手やホッケー選手なども日々のケアに使用しております。日常のむくみや、筋肉疲労、リンパや血行促進、筋肉痛、冷え性の改善にも有効です。

金額 2,000 円

ノーマテックリカバリー(機械による下肢のマッサージ)15分

ノーマテックリカバリー(機械による下肢のマッサージ)15分 (15 分 1,000 円)

下半身(大腿部より下)のノーマテック※を15分行うプランになります。

15分ですので時間にあまり余裕はないけどちょっと身体のケアをしたいやレース後の疲労を最小限に抑えたいなどリカバリーには最適なプランになります。パーソナル、グループトレーニング後行うと疲労が残りにくくオススメです。

※ノーマテックとは・・・専用のブーツを履いて空気圧を利用し静脈やリンパの流れを促す機械になります。血流を末端から中枢に向かって圧迫していくことにより、血流と共に老廃物を流し疲労回復効果が期待できます。
海外のランナー、サイクリスト、トライアスリートを始めバスケット選手やホッケー選手なども日々のケアに使用しております。日常のむくみや、筋肉疲労、リンパや血行促進、筋肉痛、冷え性の改善にも有効です。

金額 1,000 円

矢田 大

【一言】
アナタのランニング、アウトドアライフをより楽しめるようにお手伝いさせて頂きます!!
よろしくお願い致します!!

【プロフィール】
学生時代大嫌いだったランニングだが、トレイルランニングの魅力に惹かれアウトドアに傾倒していく。
高校卒業後すぐに鍼灸マッサージ師の専門学校へ。その後、アスリートや一般のスポーツ愛好者のコンディショニングに従事する。

矢田 夕子

【一言】
アナタの目標、目的を達成するために全力でお手伝いさせて頂きます!!

【プロフィール】
実業団で5年間の競技生活を引退後、鍼灸あん摩マッサージ師に。
現在はトレイルマラソンやウルトラマラソンなどのレースにも幅広く出場。
2016年のUTMF(ウルトラトレイルマウントフジ)で2位入賞

オプション

ノーマテックリカバリー(機械による下肢のマッサージ) 15分 (15 分 1,000 円)

下半身(大腿部より下)のノーマテック※を15分行うプランになります。

15分ですので時間にあまり余裕はないけどちょっと身体のケアをしたいやレース後の疲労を最小限に抑えたいなどリカバリーには最適なプランになります。パーソナル、グループトレーニング後行うと疲労が残りにくくオススメです。

※ノーマテックとは・・・専用のブーツを履いて空気圧を利用し静脈やリンパの流れを促す機械になります。血流を末端から中枢に向かって圧迫していくことにより、血流と共に老廃物を流し疲労回復効果が期待できます。
海外のランナー、サイクリスト、トライアスリートを始めバスケット選手やホッケー選手なども日々のケアに使用しております。日常のむくみや、筋肉疲労、リンパや血行促進、筋肉痛、冷え性の改善にも有効です。

ノーマテックリカバリー(機械による下肢のマッサージ) 30分 (30 分 2,000 円)

下半身(大腿部より下)のノーマテック※30分を行うプランになります。

30分ですのでレース後の疲労を最小限に抑えたい、レース前に足の調子を整える為に受けたいなどコンディショニングやリカバリーには最適なプランになります。パーソナル、グループトレーニング後行うと疲労が残りにくくオススメです。

※ノーマテックとは・・・専用のブーツを履いて空気圧を利用し静脈やリンパの流れを促す機械になります。血流を末端から中枢に向かって圧迫していくことにより、血流と共に老廃物を流し疲労回復効果が期待できます。
海外のランナー、サイクリスト、トライアスリートを始めバスケット選手やホッケー選手なども日々のケアに使用しております。日常のむくみや、筋肉疲労、リンパや血行促進、筋肉痛、冷え性の改善にも有効です。

時間延長 15分 鍼灸マッサージ治療 (15 分 1,755 円)

鍼灸マッサージ治療の時間延長になります。回数券をお持ちの方はそのまま回数券にてご利用頂けます。

パーソナルトレーニング(会員) 時間延長 15分 (15 分 1,755 円)

パーソナルトレーニング(会員)の時間延長になります。回数券をお持ちの方はそのまま回数券にてご利用頂けます。

パーソナルトレーニング(ビジター) 時間延長 15分 (15 分 2,025 円)

パーソナルトレーニング(ビジター)の時間延長になります。

レビュー

5.0(40 件のレビュー)

パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

フォームが小さい。レースの後半足が止まる。レース後腰がいたい。色んな問題が、最初のトライアルで、理解できました。
矢田先生の分かりやすい説明で、自分の修正すべき事を示して頂き、これからの指針となりました🎵
グループ参加も含め、検討してみたいと思います。
とりあえず、自分の弱点克服に向け、地味なトレーニング頑張ります😀
ありがとうございました(^-^)/


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

ランニングホームの欠点を的確に指摘してもらい、理解しやすかった。
欠点を補うトレーニングについても、上手く動作が出来ない時は別のアプローチ方法を教えてもらえ、とても参考になった。


グループトレーニング MOVEMENT(ムーブメント)クラス


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