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パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

Appointment

TTRC限定 AT測定
30 min0 yen
TREAT TRAIL RUNNING CLUB会員様のみがお選び頂けるコースです。
このコースでは、AeT値(好気性作業閾値)AT値(嫌気性作業閾値)の測定を行います。

【計測にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2~3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴(室内履き)をご持参ください。
※このコースはスタッフの指名はできませんので、ご了承くださいませ。
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VO2MAX測定(最大酸素摂取量 )+ RMR測定(安静時代謝量)+ 機能的動作評価
120 min29,700 yen
VO2MAX測定(最大酸素摂取量 )+ RMR測定(安静時代謝量)+ 機能的動作評価を行うプログラムです。

この測定にて知れる事は、VO2MAX(最大酸素摂取量)、AT値(嫌気性作業閾値)、AeT値(好気性作業閾値)、RER(呼吸交換比)とRMR(安静時代謝量)、RQ(呼吸商)、機能的動作評価で、ご自身の動作のクセを知ることができます。
VO2MAX(最大酸素摂取量)、AT値(嫌気性作業閾値)、AeT値(好気性作業閾値)の数値を明らかにしていく事で、目的のレースに応じて、どのゾーンでのランニングが足りないのか?が明確になります。
RER(呼吸交換比)では脂質と糖質の使用率が明らかになるため、様々な距離のレースで、補給計画をアドバイスできます。
RMR(安静時代謝量)では、普段の生活をしている時の代謝量が分かります。また高い安静時代謝量を維持したまま、除脂肪体重を増やしていくことは、パフォーマンスUPするために不可欠となります。
RQ(呼吸商)では普段の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、体脂肪をエネルギーとして使えているかが分かります。
機能的動作評価は、人間の基本的な動作を通じて、身体の連動性や動きを評価するテストです。測定する事で、ケガしにくい身体や、ランニングフォームを習得していく為のトレーニングを提案する事ができます。
これらを知る事で、普段の食事から動きのトレーニング指導、ランニングトレーニングの計画をより明確にアドバイスさせて頂く事ができます。

【計測にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2~3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴(室内履き)をご持参ください。
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VO2MAX測定(最大酸素摂取量) + 機能的動作評価
90 min22,000 yen
VO2MAX測定(最大酸素摂取量)+機能的動作評価 を行うプログラムです。

この測定にて知れる事は、VO2MAX(最大酸素摂取量)、AT値(嫌気性作業閾値)、AeT値(好気性作業閾値)、RER(呼吸交換比)と機能的動作評価で、ご自身の動作のクセを知ることができます。
VO2MAX(最大酸素摂取量)、AT値(嫌気性作業閾値)、AeT値(好気性作業閾値)の数値を明らかにしていく事で、目的のレースに応じて、どのゾーンでのランニングが足りないのか?が明確になります。
RER(呼吸交換比)では脂質と糖質の使用率が明らかになるため、様々な距離のレースで、補給計画をアドバイスできます。
機能的動作評価は、人間の基本的な動作を通じて、身体の連動性や動きを評価するテストです。測定する事で、ケガしにくい身体や、ランニングフォームを習得していく為のトレーニングを提案する事ができます。

【計測にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2~3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴(室内履き)をご持参ください。
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RMR測定(安静時代謝量) + 機能的動作評価
60 min11,000 yen
RMR測定(安静時代謝量)+機能的動作評価 を行うプログラムです。

この測定にて知れる事は、RMR(安静時代謝量)、RQ(呼吸商)と機能的動作評価で、ご自身の動作のクセを知ることができます。
※この測定では、ランニング致しません。
RMR(安静時代謝量)では、普段の生活をしている時の代謝量が分かります。また高い安静時代謝量を維持したまま、除脂肪体重を増やしていくことは、パフォーマンスUPするために不可欠となります。
RQ(呼吸商)では普段の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、体脂肪をエネルギーとして使えているかが分かります。
機能的動作評価は、人間の基本的な動作を通じて、身体の連動性や動きを評価するテストです。測定する事で、ケガしにくい身体や、ランニングフォームを習得していく為のトレーニングを提案する事ができます。
これらを知る事で、普段の食事やトレーニング指導をより明確に行う事ができます。

【計測にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2~3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴(室内履き)をご持参ください。
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初回お試し鍼灸マッサージ治療 90分
90 min8,100 yen
初めての方はこちらをオススメ致します。痛みがどこからきているのか?症状をお伺いし原因を探っていき、鍼灸マッサージ治療を行います。90分ですと全身の動きを見て原因を探った上での全身の治療となります。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。
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初回お試し鍼灸マッサージ治療 60分
60 min5,940 yen
初めての方はこちらをオススメ致します。痛みがどこからきているのか?症状をお伺いし原因を探っていき、鍼灸マッサージ治療を行います。60分ですと全身の治療となります。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。
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初回お試し鍼灸マッサージ治療 30分
30 min3,300 yen
初めての方はこちらをオススメ致します。痛みがどこからきているのか?症状をお伺いし原因を探っていき、鍼灸マッサージ治療を行います。30分ですと患部中心の治療となります。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。
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鍼灸マッサージ治療 90分
90 min10,725 yen
お客様の目的に合わせてその時に最適な治療をご提案し実施致します。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。
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鍼灸マッサージ治療 60分
60 min7,150 yen
お客様の目的に合わせてその時に最適な治療をご提案し実施致します。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。
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鍼灸マッサージ治療 30分
30 min3,575 yen
痛みがどこからきているのか?症状をお伺いし原因を探っていき、鍼灸マッサージ治療を行います。30分ですと患部中心の治療となります。
普段から動きに痛み、制限があり一度見て欲しい。運動すると体が逆に凝ってしまう。何故か分からないが体がスッキリしないなど。様々な症状でご利用頂けます。
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初回トライアルトレーニング 90分
90 min8,250 yen
初めてトレーニングを受ける方はこちらをお願い致します。トレーニングや治療を行うのも動作評価、ランニングフォーム分析(ランナーでご希望の方のみ)を行う事でご自身にあったプログラムを提案しやすくなります。痛みがある場合は無理に評価を続ける事はしません。
カウンセリング(約15分)や動作評価やランニングフォーム分析(ランナーでご希望の方のみ)、体組成計測(約35分)を元にトレーニングプログラムをご提案、実施(50分)致します。トレーニングを実際行いますので室内履きをお持ち下さい。
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パーソナルトレーニング 都度払い(会員)90分
90 min10,725 yen
初回トライアルでの動作評価やランニングフォーム分析の結果を元にお客様の目的に合わせて、その時に最適なトレーニングをご提案致します。
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パーソナルトレーニング 都度払い(会員)60分
60 min7,150 yen
初回トライアルでの動作評価やランニングフォーム分析の結果を元にお客様の目的に合わせてその時に最適なトレーニングをご提案致します。
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パーソナルトレーニング 都度払い(ビジター)90分
90 min12,100 yen
初回トライアルでの動作評価やランニングフォーム分析の結果を元にお客様の目的に合わせて、その時に最適なトレーニングをご提案致します。
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パーソナルトレーニング 都度払い(ビジター)60分
60 min8,250 yen
初回トライアルでの動作評価やランニングフォーム分析の結果を元にお客様の目的に合わせて、その時に最適なトレーニングをご提案致します。
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回数券ご利用コース 90分 鍼灸マッサージ希望
90 min
回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。
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回数券ご利用コース 60分 鍼灸マッサージ希望
60 min
回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。
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回数券ご利用コース 30分 鍼灸マッサージ希望
30 min
回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。
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回数券ご利用コース 90分 パーソナルトレーニング希望
90 min
回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。
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回数券ご利用コース 60分 パーソナルトレーニング希望
60 min
回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。
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回数券ご利用コース 30分 パーソナルトレーニング希望
30 min
回数券をご利用の方はこちらをお選び下さい。
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ノーマテックリカバリー(機械による下肢のマッサージ) 30分
30 min2,000 yen
下半身(大腿部より下)のノーマテック※30分を行うプランになります。

30分ですのでレース後の疲労を最小限に抑えたい、レース前に足の調子を整える為に受けたいなどコンディショニングやリカバリーには最適なプランになります。パーソナル、グループトレーニング後行うと疲労が残りにくくオススメです。

※ノーマテックとは・・・専用のブーツを履いて空気圧を利用し静脈やリンパの流れを促す機械になります。血流を末端から中枢に向かって圧迫していくことにより、血流と共に老廃物を流し疲労回復効果が期待できます。
海外のランナー、サイクリスト、トライアスリートを始めバスケット選手やホッケー選手なども日々のケアに使用しております。日常のむくみや、筋肉疲労、リンパや血行促進、筋肉痛、冷え性の改善にも有効です。
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ノーマテックリカバリー(機械による下肢のマッサージ)15分
15 min1,000 yen
下半身(大腿部より下)のノーマテック※を15分行うプランになります。

15分ですので時間にあまり余裕はないけどちょっと身体のケアをしたいやレース後の疲労を最小限に抑えたいなどリカバリーには最適なプランになります。パーソナル、グループトレーニング後行うと疲労が残りにくくオススメです。

※ノーマテックとは・・・専用のブーツを履いて空気圧を利用し静脈やリンパの流れを促す機械になります。血流を末端から中枢に向かって圧迫していくことにより、血流と共に老廃物を流し疲労回復効果が期待できます。
海外のランナー、サイクリスト、トライアスリートを始めバスケット選手やホッケー選手なども日々のケアに使用しております。日常のむくみや、筋肉疲労、リンパや血行促進、筋肉痛、冷え性の改善にも有効です。
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Reviews

5.0
5
4
3
2
1
  • 北村 靖二

    身体に感じていた違和感を的確に感じとって頂き大変心地良くコミュニケーションを図って頂きながらとても丁寧な施術を受けることが出来ました。

    施設もとても雰囲気が良く清潔感に溢れています。



    2020年09月21日

  • クービックユーザー

    他のパーソナルトレーニングに通っていたのですが、指導方法に疑問を感じてTREATさんに来てみました。

    どこが弱いか、どこに注意してこの動作をするか、細かく見てもらえます。また、どうするためにどこをどう鍛えるか、きちんと理論立てて教えてもらえるので、納得感をもってトレーニングできています。


    継続して通ってみようとおもいます!

    ありがとうございました!

    2020年09月18日

    返信コメント

    レビュー頂きまして誠にありがとうございます!

    継続してトレーニングしていくことで、良い方向に身体を適応させていきましょう!

    またトレーニングお待ちしております!!

    2020年09月18日
  • クービックユーザー

    ランニングで捻挫して一度治療してもらってから、違和感や痛みなど不安が出た時や、レース前の調整では、必ず利用させてもらっています。

    先生がお二人ともランナーなこともあって、的確なアドバイスと治療をしていただけるので、安心して通えます。


    今回は、仕事で肩こりなどの疲労が溜まったので施術お願いしましたが、かなりスッキリしました!

    またお願いします。

    2020年09月18日

    返信コメント

    レビュー頂きまして誠にありがとうございます!

    ぜひ、またご利用頂ければ幸いです!またお待ちしております!!

    2020年09月18日
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