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パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

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  • クービックユーザー

    走り出すと膝が痛くなる悩みを解消したくてお伺いしました。

    身体測定というか、まずは身体能力を測定して、そこから原因を見つけ、対策を教えて貰いました。

    これがまた親切丁寧で、分かりやすくというか分かるまで、理解出来るように教えて下さるんです。

    それを実践したところ、徐々にではありますが変化がみられました。

    今までは結構早い段階で疲れてたのが無くなったり、膝も完全にではないですが、痛みは出なくなりました。

    そして何より走るのが楽しい(*´∀`)

    まだまだ改善の余地がかなりあるので、また問題が発生したら訪れたいと思います!

    2020年03月19日

  • クービックユーザー

    FMSでの簡易的な評価で自分の足りないところがわかりました!

    その評価と僕の主訴をもとにトレーニングに繋げていたので、トレーニング前と後の動きが全然違ったのが分かりました!

    2020年02月17日

  • クービックユーザー

    動画まで取って頂いてありがとうございました。

    脂質と糖質で走ってる比率が分かり面白いです。

    速くなると糖質だけで走ってるので、脂質の割合が増えるようにこれからトレーニングしていきたいです。

    2019年12月21日

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