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4.9(50 Reviews)

パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

初めてお世話になりましたが、ランニングについての的確なアドバイスは、本当に為になるものばかりでした!いろんな本を読むよりまずは、TREATでのパーソナルトレーニングをオススメします‼️


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

今回も為になるトレーニングありがとうございます。
少しずつですがコツがつかめてきた感じです。
また、先週の治療ありがとうございました。
足の痛みが一発で取れました。


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

丁寧に痛みのある脚を中心にマッサージしてもらいました。第三者に診てもらうことのより、自分ではわからない疲労とか気付きました。自分でもそのような箇所のストレッチを今後していきたいと思います。


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

おつかれさまです。
TREAT さんのオンライン予約がとてもよかったので、感想を書かせてください。
①自分の都合のよい時間に予約ができる
 電話だとお店の営業時間内に予約しなくてはいけないが、オンラインなら自分の都合のよい時間(深夜や早朝)に予約できて、とてもよかったです。
②予約が簡単にできる
 メニューの内容がとてもわかりやすく記載されていて理解しやすかったので、短時間で簡単に予約することができました。
③確認ができる
 電話だと口頭のため予約内容がきちんと伝わっているか不安になってしまうが、オンラインだと予約後に確認メールをいただけるので、メールを読むことで自分の目で確認することができ、記録としても残るので、とても安心できました。
④予約したことを忘れない
 予約日前日に確認メールをいただけて、忘れっぽい私はとても助かりました。
長々すみません💦
いつももとても丁寧に治療していただき、すばらしいアドバイスもいただき、本当に感謝しています❗
そして予約がしやすくてとてもありがたく思っています❗この方法なら初めての方でも予約がしやすいと思います😌✴
これからもどうぞよろしくお願いします😉✴


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

友人の紹介で、初回お試し鍼灸マッサージ治療をお願いしました。
いまの状態を丁寧に確認してからの治療でしたので、不安なくお任せ出来ました。
また自分の弱点を改善する宿題もあり、ちゃんと取り組まないと、次に治療に行った時に成果が分かってしまうので、サボり癖のある私は頑張ろうと思えました。


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

本日も濃密な60分を過ごさせていただきました。腸脛靭帯炎や足底筋膜炎に悩まされていましたが、治療とトレーニングを重ねるうちに痛みなく走れるようになってきました。自分はファンランナーですが、生涯スポーツとしてランニングや山登りを楽しみたいので、今から怪我をしないような体を作っていきたいと思っています。人それぞれ目的は違うと思いますが目的に合わせて治療やトレーニングを考えてくれる素晴らしい場所です。


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

個人の目標に合わせて、プログラムを組んで頂けるのが凄く良かったです。
ランの動画撮影からのフォームチェック、
理想の形へのイメージも視覚で捉える事が出来ました。
また身体のバランス測定などから、必要なドリルを組んで頂け、ホームワークとの連携も含め強化出来るのはとても助かります。
怪我しない身体作り、無駄の少ない効率の良い走りを実現出来そうです。
ありがとうございました。
次回が凄く楽しみです!


グループトレーニング、リカバリーセッション

今日は新メニューの「グループリカバリーセッション」を受けてきました。
3つの器具を使ったリカバリーメニューとパーソナルストレッチで構成されています。(詳細は予約メニューを確認してください。)
普段、週末にレースやポイント練習を行っていますが、翌週に疲労が残ることが多くなってきました・・(加齢のせい・・^^;)
今日メニューを受けてみて、年齢を重ねるほどパフォーマンス維持のためにはケアが重要だと改めて再認識しました。日頃おろそかになりがちなケアですが、これからはこちらのメニューをうまく使いながら長く競技(ラン)を楽しめるようにしていきたいと思います。
日曜がレースだとすると、遅発性筋肉痛が出て来ることが多い(自分の場合です)火曜までメニューを受けられるのも魅力です!
特に自分と同じミドル世代の方にお勧めします!!


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

今日、15kmのビルドアップ走の後に、ノーマテックリカバリーを利用しました。
ちょうど良い圧力で脚の疲労も軽減される気がします。
レース後やハードな練習の後にまた利用したいと思います!


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

色々とこれまで自分の身体、レースでの不安や疑問について教えて頂き、鍼やマッサージもランナーとしての経験を元にやっていただいて大変満足しました!