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5.0(49 Reviews)

パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

4回目
弱点を克服するために必要なポイントを徹底的に鍛えられる(ドSなw)メニューが提供されます。
今のレベルで難しい動きと判断されれば、動きを分解してできるところから責めていただけます。
動きの意味、意識を向けるべき部位を丁寧に指摘しつつ、間違った姿勢や動きはに容赦のない指導が入るため、効率よく刺激を入れられます。
60分間徹底して体感や必要な部位を使ったおかげで、普段の動作(立つ、歩く)の時に気をつけるべきポイントが浮き彫りになります(平たく言えば筋肉痛(T-T))。
次回までに鍛えておくポイントに効きそうなホームワークがメールで送られて来ました。
明日から頑張ります!明日から!
難しいことや危ないことは一切ありませんが、気をつけるべきポイントを誤ると効果がないまたは逆効果になる動作があるため、パーソナルトレーナーの大切さを痛感しました。


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

今まで自己流でやってきてそれなりの結果が出てましたが、こんなにも改善点が有るとは、まだまだ伸び代が有ると解釈してモチベーションが上がりました。もっと上を目指してる方、伸び悩んでる方、走ると痛みが出る方、おすすめします。


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

評価→説明がしっかりしており、提示されるトレーニングの目的、狙っているポイントがしっかりわかった。
ランニング映像により走りの欠点が客観的に見ることできた


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

自分の体だけに集中してアドバイスをもらえる本当に贅沢な時間です。呼吸の仕方から骨盤の立て方など、今まで曖昧にしていたことから教えてもらっています。自分の体と徹底的に向き合えて、効果的なトレーニング方法を組んでくださるので、絶対受ける価値アリ!です。


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

動作チェックありがとうございました。
自分のサクセスポイントとチャレンジポイントが明確になり今のポジションがよく認識できました。
今日のチェックなくトレイルシーズンに入ると間違いなく怪我してると思います。
課題へのアプローチ方法を細かく教えていただき高みを目指したい気持ちがより高まりました。
次の目標達成に向けさらにご指導下さい。
宜しくお願いします。


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

とても詳しくランニングフォームを見て頂きました。自分自身の弱点はよく分かっていたつもりですが、改めて具体的に指摘されるととても納得できましたし、具体的なトレーニング方法がハッキリして今後のトレーニングに繋げられそうです。


パーソナルトレーニング、鍼灸マッサージ治療、ランニング測定

長年悩んでいた痛みの原因(自分の体やフオームの問題点)と弱点が本当によくわかりました。
課題が明確になり、自己目標の達成に向けてやる気をいただきました。
これからの変化が楽しみです!