パーソナルトレーニングの初回体験に限り、通常の半額にてご案内致します。また初回である為、トレーニングプログラム実施の時間は45分ほどで、初回のオリエンテーションやカウンセリングを含め全体で60分間となります。

コンディショニングの初回体験に限り、通常の半額にてご案内致します。また初回である為、コンディショニング実施の時間は20分ほどで、初回のオリエンテーションやカウンセリングを含め全体全体で30分間となります。

評価・パートナーストレッチ・エクササイズ実施を中心に行い、姿勢改善や動きの改善をじっくりと時間をかけて目指していきます。
1対1の指導で身体の改善を行なっていきたい方にオススメです。

評価・パートナーストレッチ・簡単なエクササイズ実施を行う、リラクセーションを受ける事を中心としたプログラムです。
体力に自信の無い方やあまり頑張り過ぎずに身体の改善をしたい方、時間をあまりかけたくない方にオススメです。

専攻としているスポーツのパフォーマンス・傷害予防の観点を加えたアスレティックトレーニングを実施致します。競技レベルの向上や傷害予防、その競技を高いレベルで行うことをサポート致します。
競技スポーツ愛好家、競技レベル向上を目指す方、体力に自信がありスポーツを始めたい方にオススメです。

評価・評価に基づいたセルフケア・セルフエクササイズを指導するプログラムです。トレーナーと関わらない日常生活に取り入れられ、ご自宅でも出来、ご自身で出来栄えも判断できる様な判断基準もお伝えして、トレーナー無しで身体の改善を目指していく内容で御座います。
自分自身の時間で頑張りたい方、自分自身で改善を図りたい方にオススメです。
パーソナル指導では無い為、ご利用中の時間に複数人の対応をさせていただく場合もございます。

競技スポーツ限定指導は60分を基本に、評価・評価に基づいたセルフケア・セルフエクササイズを指導するプログラムですが、各専門競技種目に特化した改善指導やエクササイズ指導を行います。その競技特有の怪我の予防やコンディショニング、競技力向上を目指します。
各競技スポーツ愛好家や学生スポーツ実施者にオススメです。
パーソナル指導では無い為、ご利用中の時間に複数人の対応をさせていただく場合もございます。