体軸コンディショニングスクール講座

オンラインで参加しましたが、大変判りやすく、また次回も受講したいと思いました。

いつも一人一人の癖や苦手なところの改善方法をしっかり教えてくれて、自分のトレーニングや教える注意点など、すごく勉強になります。

難しい言葉をわかりやすいように説明してくださったり、理解していても実際に落とし込めないところを具体的に教えてくださり、今後アウトプットしやすい内容でした。

また、実際のスポーツで、どのような動きが必要で、そのためにどの様なトレーニングを行えば良いのか細分化された図を一緒に作りあげたことで、考え方がクリアになりました。

参加してよかったです。

クロスポイントワークと背中のワーク、股関節スクワット毎日実践しています。

習ったことを少しずつできるようにしていきます。

リリースするポイントや手の使い方など細かく丁寧に説明してくださり良い学びができました。ありがとうございました。

先生はとても優しく、そしてわかりやすい説明で学んでいて楽しいです。

平日という事もあり受講者は

私一人ですのでペアは先生とで緊張しましたが

焦っていても優しく教えて下さいました。

あと２回で終わってしまうのが淋しいです。

試験を受けて、改めて自分に足りないものに気付けました。

精進して、もっと知識の定着と、格定力、イントラの安定感を上げていきたいと思います！

面白かったです。

先生の説明や指摘、誘導もわかりやすく、教えるスピードもとても良かったです！

ヨガを知らない初心者には難しいです

体の使い方も出来てないまま、一回でインストラクションはハードルが高い

何度も練習する時間にして欲しいです

自分の欠点などがよくわかりました。

クロスポイントをしっかり意識するポイントも

教えて頂いたので自宅でも練習しやすいです。

基本ベーシックコースと言っても、初めてヨガをやっていく身としてはかなりハードルが高いので、大丈夫かな？と心配な気持ちならなりました！

かなりのボリューム内容です！

何回か受けたい授業でした。

少し時間が足りなく、推し気味になってしまうので3時間があっと言う間に終わりました。

姿勢を写真に撮って確認したりできたので分かりやすかったです。

ストレスの源になっている事は、実は自分で思っいた事とは、全くちがう事だったという発見もありました。ストレスは目に見えるものではないので、ストレスの量が減ったかどうか、体幹テストで明確になるのもわかりやすいと思いました。

期待していた通り、今までのヨガだけのコースにベーシックなピラティスが加わったことでトレーニングとしての要素がより深まったと思います。天然のコルセットが心地よい疲労をしています。

ヨガって体を柔らかければいいのか？使い方一つで体がかわるはずなのに。と疑問に思っていた事の答えをもらえた気がします。

細かくわかりやすかったです