毎日の食事が大事であり、特に野菜を食べることに気をつける。

野菜ファイトケミカル！いかに日々の野菜を上手に摂るかを、とてもわかりやすくお話ししてくださいました。友達4人で行きましたが、帰る時には皆、早速　今日は野菜スープを作ろうとやる気満々になりました。スタッフの対応も良く気持ちよく講座を受けさせていただきました。

今日の演題は私達夫婦、友人もシニア、シルバー世代で、どうしたら元気に楽しく歳を重ねるか！？が最大の関心事だったので、医学的な解説と分かりやすく具体的な調理法も教えて頂いたので早速、実践したいと思います。

同伴した友人も受講して良かったとの感想でした。また機会があれば参加したいです。