体の不調を丁寧に問診してくれて、気血水だけじゃなく、五臓の働きなど見てくれてアドバイスしてくれました！

何となく胃腸が弱そうと思っていたけど、胃腸の弱さが、ここにもつながるんだというのが分かりました^ ^

オススメ食材も教えて下さったので、気がついた時に取り入れたいと思います♪

ありがとうございました！

ずっと薬膳に興味はありましたが、本を読んでもんー？と思うことばかりでしたが、今日お話しを聞けて理解できました☺♡

むみさんの柔らかい話し声もとてもリラックスして聞くことができました🌱

ありがとうございました！

中医学については初めての学びで、気・血・水について知ることで、体調がどう変化しているのかを理解しやすくなるな、と凄く興味深かったです！そして、今までは、根野菜は体を暖めるから寒いときに…なすやきゅうりなど夏野菜は体を冷やすから熱いときに…便秘には水溶性食物繊維を、など、それぞれの食品の栄養素や効能について簡単な知識で食材を選んだり、なるべく栄養のバランスよく食事内容を考える、と言うことはしていましたが、今回の講座で、より自分や家族の体調に合わせて食材や食品を選択できるようになるなぁ！と、凄く参考になりました！！

まずは、産後の体調を整えていこうと思います！

ぜひ、中医学や薬膳について第二弾の講座もお願いしたいです…！