横浜市中区本牧のヨガ教室です。
「Cintamani」(チンターマニ)とは、
意のままに望みを叶える宝石です。
ヨガを通して、ご自分の望みをクリアにし
叶えられますように、、、という思いの
込められた名前です。
ヨガは単なる体操ではありません。
ポーズや呼吸、瞑想を通して
心身の不調和を拭い去り
本来の自分に気付かせてくれるインド古来の
幸せになるための実践方法です。
マットの上での練習を通して、
姿勢を整え、体の歪みを取り除き、
自律神経を整えます。
心身を整えると、歪みなく物事を
見る視点(Happy なモノの見方)が
身に付き、愛と感謝、調和の心で
毎日を過ごせるようになります。
毎日頑張りすぎているあなたのお越しを
心よりお待ちしています。
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入会金不要、1回のレッスンが60分1,500円,
90分2000円(初回体験1,000円)と、
ヨガを始めたいという人にとって出来る限り敷居を
低く、通いやすい、自分のペースで
続けやすいヨガ教室を目指しています。
「ヨガってなんだか健康に良さそう。」
そんなイメージを持たれている方が多い
一方で、ヨガを経験する前に、多くの方
が「身体が硬い」「ポーズが難しそう」
といった”壁”を作ってしまいがちです。
Cintamaniヨガでは、参加者の9割がヨガ
初心者ですので、身体が硬い方も安心
してご参加ください。
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■参加費
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1レッスン
60分クラス : 1,500円
90分クラス: 2,000円
初回体験 : 1,000円
※イベントレッスンは、内容により異なります。
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■場所
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横浜レンタルスタジオ本牧
横浜市中区本牧町2-304 加藤ビル2F
・バス停「小港」徒歩1分
・「アソカ幼稚園」となり
・近隣商業施設「本牧フロント」より徒歩3分
本牧フロントの駐車場は、1円以上お買上で3時間無料
・JR根岸線「根岸駅」より
市営バス「101」「58」系統で16分
・JR根岸線「山手駅」より
市営バス「222」「101」系統で15分
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■インストラクター Manjulali (安藤 恭子)
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<プロフィール>
横浜市を拠点に、フリーランスのヨガインストラクターとして、
ヨガインストラクター養成学校にて講師として活動する。
市内のヨガスタジオや岩盤ヨガスタジオ、レンタルスペースを中心に、
身体が硬い方やヨガ初心者にもやさしいヨガレッスンや、
マットを離れて「Happyなモノの見方」を養うシェア会を開催中。
2019年、インドに5000年以上伝わる師弟継承に属する、正式な
ラーガヌーガ・バクティヨーガの師ジャヤ―ナンダ・ダーサ師の
門下に入りスピリチュアルネーム「マンジュラリー」を授かる。
師のもと、ヴェーダの結論バクティヨーガを実践する。
心身を解放し愛と調和へと導くヨガの魅力を伝え、
ひとりでも多くの人にヴェーダの恵みを配ることをテーマに
活動を展開している。
<メッセージ>
ヨガは
人生をよりHAPPYにするツール
自分自身と向き合うツール
本来持っている力を引き出すツール
究極の幸せをえるツール
さあ、一緒にヨガをしよう!
公式HPは→http://honmokuyoga.com
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匿名のユーザー
匿名のユーザー
身体が硬いので出来るかどうか不安でしたが、呼吸法に重点を置いた優しい動きでしたので、無理なく行う事が出来ました。
先生の心地良い透き通った声で、わかりやすく教えて頂けたのも良かったです。終わってから身体がすっーと軽くなりました。また参加したいと思います。
この度は体験いただき、ありがとうございました!初めてのヨガ、との事でしたが、ポーズの形に拘りすぎず、ゆったり呼吸されているように見受けられました。理想的です。ポーズに慣れると、より心地良く呼吸できるかと思います。
また機会があれば是非ご参加ください。心よりお待ちしています!
2019年07月13日匿名のユーザー
3〜4ヶ月振りに参加させて頂きました。久しぶりだったので、少し不安だったのですが、いつもと変わらず笑顔で迎えて頂き、とても安心しました。かなり身体が硬くなっていて、なかなかポーズは上手く出来なかったのですが、リフレッシュ出来てスッキリしました。またいつ参加出来るかわかりませんが、これからも、安心して参加出来ると思いました。今後もよろしくお願い致します。
昨日はお元気そうなお顔を拝見でき、とても嬉しかったです。ありがとうございました!
久しぶりだと、多少の不安や心配は当然かと思います。でも、どうぞご心配なく、どんな時でも気軽にお越しくださいね。
またお会いできる日を心よりお待ちしております!こちらこそ、どうぞ宜しくお願いします。