タイフーンクラブでは様々な格闘技(空手、柔術、ボクシング、レスリング、キックボクシング等)の動作やトレーニングをファイトフィットネスエクササイズとして、年齢や性別を問わず初心者の方でも楽しみながら、無理なく、無駄なく、続けられる！をテーマに行っているトレーニングシステムです。
ファイトフィットネスエクササイズの特徴は主に体幹部を鍛えます。
なぜ体幹部を鍛えなければならないのか？
現代の人々は昔と違い、日常的にあまり体を使わなくなり運動不足です。
その為、特に弱りがちなのが体幹部です。（体幹部とは四肢を除く胴体部分）
体幹部の筋肉が弱ると、姿勢が崩れ、疲れやすくなったり腰痛や肩こり、また、内臓が正しい位置に保てなくなるので太りやすくなってしまいます。
ファイトフィットネスで体幹を鍛え身体全体の機能を高めていく事は、人間が本来持っている美しさや力強さを引き出し、健康増進、運動不足による肥満やストレス解消、生活習慣病の予防改善に繋がります。
男女問わず、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも体力に合わせて指導いたしますので安心してご参加いただけます。
是非一度タイフーンクラブのレッスンを体験してみて下さい。