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11/10 秋の生理講座(身体感覚講座特別編)「月経~初潮から閉経まで女の体 いのちの奥ゆき~」

11/10 秋の生理講座(身体感覚講座特別編)「月経~初潮から閉経まで女の体 いのちの奥ゆき~」

松田恵美子先生の身体感覚講座 助産師さん対象のバージョン第8弾!

秋は、冬に向けて骨盤が締まってゆく時期です。
骨盤の捻れを取り、出来るだけ左右差を整えて、骨盤の開閉運動をスムーズにさせておきたいものです。
感受性も繊細になるので、自分の卵巣や子宮に気持ちを寄せてゆくのに良い時期です。
実際に手当てや様々なワークをしながら、身体の奥深さと変化する可能性を体感してみましょう。 

 
助産師さんに限らず女性の健康に関わる方、特に子宮を大切にと、お仕事をされている方歓迎です。

【日時】2017年11月10日(金)13:00~18:30
  *時間延長することがあります。余裕をもっておこしください。
  
【参加費】9000円
【定員】10名
【対象】助産師・女性の健康に関わる方、女性限定。
【持ち物】てぬぐい、足袋または5本指ソックス。動きやすい服装で。

【講師】松田恵美子(まつだ・えみこ)
身体感覚教育研究者
瞑想ヨーガや整体などの見地から、現代人における生命力の発露を探求。日々の動作や日本文化の型を身体内の感覚からひもとき、自分の身体を自分で育くむ姿勢を指導。著書に『身体感覚を磨く12ヶ月』(ちくま文庫)など。
共著『自分という自然に出会う』講談社、『おとなの自然塾』岩波アクティブ新書他 

【松田恵美子先生からのメッセージ・・・】
身体感覚講座では、東洋的な身体の使い方、観方を実践することで、身体と心の在り様の変化を内観していきます。相手の状況がわかるのは自分の感受性。その感受性をどう高めたらよいのか。気配を察する能力を高めるためには、頭を身体の一部にし、下半身が安定して身体が一つにまとまっている状況が必要です。いわゆる「上虚下実」という体勢にまずは自分を戻すこと。それは、日本で昔から大事にされてきた身体のエネルギーバランスです。人の身体は下半身が充実するほど、上半身の余分な気張りや力が抜けてきます。その在り様は「自然体」と呼ばれ、その体勢において人は、本来持つチカラを悠々と発揮できます。講座では、自然体に戻ることを、自分でできるようになるよう目指します。それは安定 した心持ちと冷静な判断力、咄嗟の対応力、機敏に動ける身体につながります。

【いつもの身体感覚講座のご紹介】 テーマ 相手の状況を察する感受性を高めよう

人と関わること、創作活動をしていくこと、身体に触れること・・・。
そのときに、私は相手にとって心地よい存在になっているだろうか? 身体からのサインをキャッチできているだろうか? 自分のありようが仕事場や家庭にどれだけ影響を与えているだろうか? 必要なときにさっと手が出るような身体と感性はどう磨いていくのか? 自分の身体が自然体にもどってくると、空間も空気もかわります。それを体感していきましょう。

*こんなことを学んでいます*
相手を察する感受性、ぶれない軸、
受け入れる・決められる腹と腰
深いところにふれる手
合力
流れをよむ
気が降りて鎮まる身体感覚
相手にとって心地よい自分の存在感とは・・・
身体感覚を深めるための、あれやこれや、体感ワークがたっぷり。
(季節により、参加者の顔ぶれにより内容はいつも違います)
日本人の身体観を学びたい方
触診する手をよりいっそう磨きたい方
転機を迎えている方に、お勧めの講座です。

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第7回2017年4月6日 【春の生理講座を開催しました】
春は生殖機能が活性化する季節。骨盤の開閉運動をスムーズにし、
自分の卵巣や子宮に気持ちを寄せてゆくのに、とても良い時期です。
生理を通して、エネルギーの波を自分でよみ、
身体ともっと仲良しになってゆく機会になればと思っています。

第6回2016年11月28日【秋バージョンを開催しました】 

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アクセス

横浜市西区岡野1-5-3 サンワビル4FUmiのいえ

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レビュー

4.9(142 件のレビュー)

心の出産準備クラス〜マインドフルバーシング体験会

お産を控えた女性の一番の不安はなんといってもあの痛みだと思います。
自分のお産を振り返って、知らず知らずのうちに痛みに対する恐怖が妄想的になって、なんとか逃れようとしてさらに苦しくなってたなあと思いました。
マインドフルネスのワークを体験して、心を穏やかに今起こっている現象にのみ集中することで、痛みや恐怖、不安に飲み込まれずに乗り越えられると感じ、すべては心次第だなあと思えました。

頭でっかちな現代の生活では、なかなか難しいこともありますが、時にはゆとりをもってマインドフルネスを実践すれば日々の暮らしがずいぶん豊かになると思います。
とてもよい気づきになりました。


心の出産準備クラス〜マインドフルバーシング体験会

とても楽しく面白い体験と学びができました!マインドフルネスって聞くと難しそうとか、日常の中に取り入れるのは難しそうでいざって言う時にできないのではないかと思っていました。プラクティスの内容は日常の中で簡単に習慣づけられるようなお話ばかり。マインドフルネスってこういうことかっと少しわかったような気がします。赤ちゃんや小さい子供のような感覚ってどんどん忘れて大人になって、本来のものが見えなくなって受け入れられなくなってるんだなと感じました。マインドフルネスってお産だけでなく、人生にとても大切なことだと思います。貴重な体験と学びをありがとうございました!


小児科医 堀内勁先生のお話会「おっぱいとごはん、子どもの力と親子の育ち」

堀内先生のお話は宝箱のようでした。お母さん達が抱えている悩みに対して、一つ一つ丁寧にかつ心がスッと軽くなるようなお話をしてくださいました。自分自身の悩みもそうですが、周りのお母さん達の悩みも聞いて共有することができてとても有意義な時間になりました。子供はろくでもない、だけどろくでもない子ほど本当はいい子なんだよという言葉をきいて、なんだかホッとしました。もっともっと子育てを楽しみたいと思います^^ありがとうございました!!


Umiのいえ~いのち・こころ・からだ・くらしの学びあいの場~ 

Umiのいえ~いのち・こころ・からだ・くらしの学びあいの場~ 

サイト・講座スケジュール http://www.uminoie.org
〒220-0073 横浜市西区岡野1-5-3サンワビル4F
交通案内:http://www.uminoie.org/...

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