30分でもしっかり運動効果を感じられるイチオシのコース。
お客さまのご要望や目的に合わせて、トレーナーがメニューをご提案します。

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ミット打ち・筋力トレーニング等、複数のメニューをしっかり行いたい方や、インターバルを多めに取りながら無理の無いペースでじっくりトレーニングを進めたい方にオススメ。
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