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フェイシャル ヨガ 月曜日 20:00~21:10 (70分)

月曜日 20:00~21:10 (70分) 担当講師 船山 紀美花 体験 2000円 2回目からは会員登録後、チケット制になります このクラスは  顔の筋肉の表情筋を動かし鍛えたりストレッチをしたり顔ヨガを行います。 顔の筋肉は体の筋肉と比べ筋肉が小さく顔に張り付いているだけなので年齢と共に重...
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アナトミック骨盤ヨガ 土曜日 20:15~21:45 (90分)

土曜日 20:15~21:45 (90分) 担当講師 船山 紀美花 体験 2000円  2回目からは会員登録後 月謝制orチケット制になります。 このクラスは 解剖学をベースとした骨盤・関節・筋肉に特化して要になる骨盤に重点を置いて身体を動かしていきます。 体幹トレーニング要素もあり通常よりも...
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