太陽礼拝Level2★★★

太陽礼拝Level2★★★

こんな方にオススメです。
★基本の動きができる方
★★基本クラスから一歩進んだ動きがしたい中、上級者
★★★さらに体幹を鍛えたい方、筋力、体力に自信のある方

太陽礼拝A、Bの動きに強度が高めのポーズを取り入れ、ポーズのキープ時間も通常の太陽礼拝のクラスよりもかなり長めになります。体幹トレーニングのもなるプログラムで、ヨガに慣れた方、筋力体力にある程度自信のある方、思い切り汗をかきたい方にオススメのクラスです。
呼吸、コアガードル、内観意識をより深めるクラスです。全身のアライメントを強化、姿勢改善を目指します!

日付を選んでください。

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