🔰初心者OK 入門アナトミック骨盤ヨガ(体験レッスン可)★

🔰初心者OK 入門アナトミック骨盤ヨガ(体験レッスン可)★

🔰初めての方、★基本が身についた方にもオススメ

解剖学をベースとしたカラダとココロの不調改善を目指した自力整体のようなヨガ。
全て運動量は比較的高めですが、難しいポーズはありません。
簡単なポーズをゆっくりじっくり取って行きます。
この入門編はアナトミック骨盤ヨガの初心者の方にオススメ。
強度の高いポーズのあとはクッションを使いストレッチのポーズでカラダを伸ばし休めます。
初めての方はまずはここでアナトミック骨盤ヨガを体験してみてください。

じっくりゆっくりポーズを行なっていくので、体の芯から温まり徐々に体温が上がっていきます。
このレッスンはヨガが初めてな方から、少し慣れてきた方など様々な方が楽しめるクラスです。

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レビュー

4.3(9 件のレビュー)

太陽礼拝Level2★★★

とてもすっきりしました。
筋トレとストレッチを兼ね備えたバランスの良いコースだと思います。
季節の変わり目でだるかったからだが軽くなりました♪

また宜しくお願いします。


🔰初心者OK 太陽礼拝(体験レッスン可)

基本を再度確認でき、自分の苦手な部分が明確になった為、
今後のlessonにいかしていきたいです。


🔰初心者OK 入門アナトミック骨盤ヨガ(体験レッスン可)★

入門アナ骨参加は4回目?くらいでしたが、今回のmenuは私にとって、普段あまり意識しないような
筋肉にまで深く効きそうで、hardなプログラムでした。しかし、終了後の爽快感が強く感じられ、
ますます、入門アナ骨のファンになりそうです。私にとっては難しいプログラムでも、先生のフォロー
はキチンと入り、無理強いすることなく、快適にlessonを受けることができました。


utunomiyayoga

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栃木県宇都宮市の閑静な住宅街の中にある少人数制のアットホームなおうちヨガ教室です。
カラダが硬くてもヨガが初めてでも、運動の習慣がなくても大丈夫!
親切できめ細やかな指導と和気あいあいの楽し...

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