🔰初心者OK 入門アナトミック骨盤ヨガ(体験レッスン可)★

🔰初心者OK 入門アナトミック骨盤ヨガ(体験レッスン可)★

🔰初めての方、★基本が身についた方にもオススメ

解剖学をベースとしたカラダとココロの不調改善を目指した自力整体のようなヨガ。
全て運動量は比較的高めですが、難しいポーズはありません。
簡単なポーズをゆっくりじっくり取って行きます。
この入門編はアナトミック骨盤ヨガの初心者の方にオススメ。
強度の高いポーズのあとはクッションを使いストレッチのポーズでカラダを伸ばし休めます。
初めての方はまずはここでアナトミック骨盤ヨガを体験してみてください。

じっくりゆっくりポーズを行なっていくので、体の芯から温まり徐々に体温が上がっていきます。
このレッスンはヨガが初めてな方から、少し慣れてきた方など様々な方が楽しめるクラスです。

日付を選んでください。

/

日
月
火
æ°´
木
金
土