基礎アナトミック骨盤ヨガ★★

基礎アナトミック骨盤ヨガ★★

こんな方にオススメのクラスです。
★基本の動きができる方
★★基本クラスから一歩進んだ動きがしたい中級者

入門クラスよりも、キープ時間も少し長になります。
入門クラスを何度か体験したあと、あるいは筋力がある程度付いている方にオススメのプログラムです。
ポーズのキープ時間も長くなり、数も増えて行くので、入門クラスよりも
運動量は増えますが、効く実感もより感じることが出来ます。
ストレッチのポーズでは道具を使い、深いリラクゼーションを体感出來ます。

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2017年11月01日 (水)

2017年11月04日 (土)

2017年11月14日 (火)

レビュー

4.3(9 件のレビュー)

太陽礼拝Level2★★★

とてもすっきりしました。
筋トレとストレッチを兼ね備えたバランスの良いコースだと思います。
季節の変わり目でだるかったからだが軽くなりました♪

また宜しくお願いします。


🔰初心者OK 太陽礼拝(体験レッスン可)

基本を再度確認でき、自分の苦手な部分が明確になった為、
今後のlessonにいかしていきたいです。


🔰初心者OK 入門アナトミック骨盤ヨガ(体験レッスン可)★

入門アナ骨参加は4回目?くらいでしたが、今回のmenuは私にとって、普段あまり意識しないような
筋肉にまで深く効きそうで、hardなプログラムでした。しかし、終了後の爽快感が強く感じられ、
ますます、入門アナ骨のファンになりそうです。私にとっては難しいプログラムでも、先生のフォロー
はキチンと入り、無理強いすることなく、快適にlessonを受けることができました。


utunomiyayoga

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栃木県宇都宮市の閑静な住宅街の中にある少人数制のアットホームなおうちヨガ教室です。
カラダが硬くてもヨガが初めてでも、運動の習慣がなくても大丈夫!
親切できめ細やかな指導と和気あいあいの楽し...

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🔰初心者OK 入門アナトミック骨盤ヨガ(体験レッスン可)★

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