中級アナトミック骨盤ヨガ★★★

中級アナトミック骨盤ヨガ★★★

こんな方にオススメのクラスです
★基本の動きができる方
★★基本クラスから一歩進んだ動きがしたい中、上級者
★★★さらに体幹を鍛えたい方、ジックリとご自分と向き合って自分の限界を探りたい方。

運動習慣や体力に自信のある方、基礎編に慣れてきたらトライ。
基礎クラスよりもポーズの数も増え、キープの時間も長めになります。
このクラスは毎回かなり汗もかき、運動量もグンと高くなります。
その代わり、終わったあとの充実感はかなりのものです。

汗をかくのでお帰りの際は着替えてからをオススメします。
体力、筋力が自信のある方にオススメのクラスになります。
楽しく筋力体力をつけたい方、大歓迎!

※水分補給を!
たくさん汗をかいて、たくさんデトックスする為に、お水をたくさん飲んでください。スタジオ内も持ち込み可能ですので、ご自身でペットボトル等をお持ちいただいても構いません。

現在、予約することはできません。