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🔰初心者OK 太陽礼拝(体験レッスン可)

🔰初心者OK 太陽礼拝(体験レッスン可)

🔰初めての方にオススメ
初心者向け★★★★★
リラックス度★

ヨガ初心者にまずお試しして頂きたいのがこのクラスです。ヨガの基本の動き「太陽礼拝」を解説をしながら動いて行きます。ポーズを取る時の意識すべき筋肉等もお伝えして太陽礼拝を一人でも出来るようになることを目標としたクラスです。「太陽礼拝」の動きをある程度お分かりになっていると他のクラスも十分楽しめますので、初めての方に特にオススメのクラスです。

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2018年01月14日 (日)

2018年01月17日 (水)

レビュー

4.2(13 件のレビュー)

グラヴィティヨガ🔰初心者オススメ、体験可

補助具を使用する事により、自力でポージングをする時より、
身体を委ねる事ができ、楽にlessonする事ができました。
激しい動きはないですが、ゆったりとlessonしたい時には
とても良い感じだと思いました。


太陽礼拝Level2★★★

キツイです(笑)汗かきます。でも、体力・体幹に自信が無い私でも、楽しく参加させてもらいました。出来なかったポーズもありますが、先生がアドバイスをくれるので、今日はここまでしか出来なかったけど、いつかはこう出来るようにと目標になります。


🔰初心者OK 入門アナトミック骨盤ヨガ(体験レッスン可)★

インナーマッスルにとても効果のあるlessonでした。
深部にジワリジワリと効き、発汗も一挙に出る感じで
ますますハマりそうです。ポージングがもう少し長く
持続できるように、頑張っていきたいです。


utunomiyayoga

utunomiyayoga

栃木県宇都宮市の閑静な住宅街の中にある少人数制のアットホームなおうちヨガ教室です。
カラダが硬くてもヨガが初めてでも、運動の習慣がなくても大丈夫!
親切できめ細やかな指導と和気あいあいの楽し...

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