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スポーツマッサージ&ストレッチセミナー

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前波トレーナーが提唱するセルフケアの基本「リセット→マッサージ→ストレッチ」を、実際に著者から学むことができます。

プロアスリートを指導するトレーナーが、実際にスポーツ現場で活用するリセットテクニックをみんなで体験してみませんか?


【持ち物】

動きやすい格好

飲み物

教科書(一人でできるセルフマッサージ&ストレッチ(マイナビ))

筆記具 など


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