2/26(日) 11:15-12:15PM  【MOVE】   　濵田麻矢「プログラム紹介」をチェック              

 ＊ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象

＊ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】 

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。 

アシュタンガヨガ正式指導者による、アーサナを楽しく研究するヨガ。プライマリーシリーズで最も多く出てくる「前屈」を心地よくポイントをお伝えします。
【日本語】

アシュタンガの練習を続けていくと、太陽礼拝AB、スタンディング、シッティング、フィニッシング、の流れで進んでいき、ここまでの流れをプライマリーシリーズと呼びます。この範囲で最も多く出てくる動きが前屈です。苦手、辛いと感じる方も多いですが、実はそんなことはないんです！無理なく少しづつ、心地よく前屈ができる方法を伝授しますので、これからの練習がもっと楽しくなること間違いなしです。

幼少より様々なダンスを経験、ストイックな性格が原因でうつ病を発症。1999年にNYでヨガと出会う。帰国後にタウンページで見つけたスタジオIYCを訪れ、ケン・ハラクマに師事。ヨガライフが始まる。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、Veda主宰吉川めいとは19年来のヨガ仲間である。アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2。ヨガ歴21年。

【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

こちらのFAQをご覧ください

2/26(日) 11:15-12:15PM  【MOVE】   　濵田麻矢「プログラム紹介」をチェック              

 ＊ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象

＊ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】 

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。 



アシュタンガヨガ正式指導者による、アーサナを楽しく研究するヨガ。プライマリーシリーズで最も多く出てくる「前屈」を心地よくポイントをお伝えします。
【日本語】

アシュタンガの練習を続けていくと、太陽礼拝AB、スタンディング、シッティング、フィニッシング、の流れで進んでいき、ここまでの流れをプライマリーシリーズと呼びます。この範囲で最も多く出てくる動きが前屈です。苦手、辛いと感じる方も多いですが、実はそんなことはないんです！無理なく少しづつ、心地よく前屈ができる方法を伝授しますので、これからの練習がもっと楽しくなること間違いなしです。



【濵田麻矢】Maya Hamada

幼少より様々なダンスを経験、ストイックな性格が原因でうつ病を発症。1999年にNYでヨガと出会う。帰国後にタウンページで見つけたスタジオIYCを訪れ、ケン・ハラクマに師事。ヨガライフが始まる。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、Veda主宰吉川めいとは19年来のヨガ仲間である。アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2。ヨガ歴21年。

ヨガラボ  基本の前屈をマスター  by 濵田麻矢

---------------------

あなたの体に、"知"が巡る。

世界中のトレーナーが学びを授ける、オンライン・ウェルネス・サービス。

---------------------

Veda Tokyoのプログラムは「心身の本質」にアプローチする独自プログラム。

気づきと成長をより得ることができるよう、始まりと終わりに自分の状態を
確認する「チューンイン」を取り入れた進行が特徴です。



【ご案内】
＊100を超えるプログラムが受け放題の月謝プランは3種類。

＊シルバー会員3,000円、ゴールド会員6,000円、プラチナ会員10,000円からご自分に合ったプランをお選びいただけます。

＊各月謝に含まれるプログラムについては「予約ページ」の詳細に記載があります。または、「カレンダー」の色でもわかりやすく判別されていますのでご参照ください。

＊すべてZoomを使ったオンラインクラスとなります。

＊よくあるご質問はこちらのFAQをご参照ください。
　https://vedatokyo.com/faq/

＊お問い合わせはメール又はLINEが便利です。
　メール：info@vedatokyo.com
　LINE：@vedatokyo　*トークを使ってお気軽にお問い合わせください。