ハーブで梅雨を快適に by 楠本菜緒実

アロマテラピーの勉強をしているので、楠本先生のことは存じ上げておりました。今回オンラインではありましたが、先生のクラスをはじめて受講し、とても楽しく学びの深い、あっという間の1時間半でした。

香り成分をしっかり逃さずハーブティーをいただく方法や、無駄なく大切に使う知恵なども教えてくださり、とても勉強になりました。

梅雨から夏の暑さに負けないように、様々なレシピも教えていただいたので、活用し、夏を乗り切りたいと思っております。

フラワーエッセンスも日々の暮らしに取り入れていきたいと思います。

先生ご自身の実体験に交えたお話もあり、とても参考になりました。

もっと色々学んでいきたいという気持ちになりました。

楠本先生、素敵なクラスをありがとうございました。

ヨガのために入会したVedaで、まさかアロマテラピーやハーブも学べるなんて。とても嬉しく感謝しております。

ぐっすり夜ヨガ＆瞑想 by 渡部累

累さんの優しい誘導が心地よいです。「はぁーい」という確認の声掛けが入ると安心できます。シャバーサナの時の声かけも独特で好きです。「さらさら砂になり一度死んで生まれ変わる」何度聞いても、心地よくて大好きです。代替クラスのスッキリ朝バージョンも良かったです。

やさしいヨガ by 若松由貴子

若松先生のやさしいヨガとナチュラルライフヨガをその日の体調などに合わせて毎日アーカイブで受講しています。

ヨガの間は身体の緊張も解け、自分の中心に居る感覚を感じる事が出来ます。

これがマインドフルネスというものなのかも⁇と初めて感じられたヨガです。

若松先生のヨガは心も体も整うヨガです！

これからもよろしくお願い致します。