日 8:00-8:30AM  ＊2/26は休講となります。 【MOVE】 鈴森美於「プログラム紹介」をチェック    

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】 

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。 

日曜日の朝、眠っていた心と身体を目覚めさせ、1日を元気に気持ちよく過ごせるヨガ【日本語】

身体の歪みを調整したり、自分の大切な身体を優しく労う”ご自愛マッサージ”、朝一番の新鮮な空気を身体に満たしていく呼吸法など、短時間で心も身体もアクティブモードにスイッチを切り替えることができるでしょう。

Mio Yoga主宰。中学生のころバレエの補助トレーニングとしてヨガを始める。一旦美容師の道に進むが、ヨガ講師になる夢を諦められなくて辞める。バナナの叩き売りなどのバイトをしてお金を貯めながら修行する。2012年にヨガスタジオを開き、20代から80代までに指導する。Vedaインテンシブ・スタディ・サークル（ISC）修了生。和歌山県で生まれ育ち、世界遺産の熊野古道の近くに暮らす。2022年より、ワーキングホリデーでイギリス滞在中。ヨガ歴16年、指導歴8歴。

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日 8:00-8:30AM  ＊2/26は休講となります。 【MOVE】 鈴森美於「プログラム紹介」をチェック    

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】 

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。 



日曜日の朝、眠っていた心と身体を目覚めさせ、1日を元気に気持ちよく過ごせるヨガ【日本語】

身体の歪みを調整したり、自分の大切な身体を優しく労う”ご自愛マッサージ”、朝一番の新鮮な空気を身体に満たしていく呼吸法など、短時間で心も身体もアクティブモードにスイッチを切り替えることができるでしょう。



【鈴森美於】Mio Suzumori

Mio Yoga主宰。中学生のころバレエの補助トレーニングとしてヨガを始める。一旦美容師の道に進むが、ヨガ講師になる夢を諦められなくて辞める。バナナの叩き売りなどのバイトをしてお金を貯めながら修行する。2012年にヨガスタジオを開き、20代から80代までに指導する。Vedaインテンシブ・スタディ・サークル（ISC）修了生。和歌山県で生まれ育ち、世界遺産の熊野古道の近くに暮らす。2022年より、ワーキングホリデーでイギリス滞在中。ヨガ歴16年、指導歴8歴。

ゆるスイッチヨガ  by 鈴森美於

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あなたの体に、"知"が巡る。

世界中のトレーナーが学びを授ける、オンライン・ウェルネス・サービス。

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Veda Tokyoのプログラムは「心身の本質」にアプローチする独自プログラム。

気づきと成長をより得ることができるよう、始まりと終わりに自分の状態を
確認する「チューンイン」を取り入れた進行が特徴です。



【ご案内】
＊100を超えるプログラムが受け放題の月謝プランは3種類。

＊シルバー会員3,000円、ゴールド会員6,000円、プラチナ会員10,000円からご自分に合ったプランをお選びいただけます。

＊各月謝に含まれるプログラムについては「予約ページ」の詳細に記載があります。または、「カレンダー」の色でもわかりやすく判別されていますのでご参照ください。

＊すべてZoomを使ったオンラインクラスとなります。

＊よくあるご質問はこちらのFAQをご参照ください。
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