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正しい身体に戻すヨガ by 桶田弥里

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正しい身体に戻すヨガ by 桶田弥里

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Reviews

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  • クービックユーザー

    最近、心が迷路に迷い込んでいる感覚で

    こっちにいくのは良くない

    いきたくない

    なんとかしたい


    これをした方がいいって

    わかっちゃいるけど・・・


    でも、なんか自分を攻撃すことばかりしていて

    その度ストレスがのしかかり・・・


    というなんか洗濯機の中でぐるぐる回されているような感覚になっていました。


    とにかくモヤっと!!!!していたのですが


    めい先生の目を見ているだけで癒されて

    お話せくれた内容も、先生がおっしゃっていた

    【共鳴】して。

    心がこれこれ〜!って言っているように感じました

    自然と涙が溢れてきている自分がいました。


    めい先生のお話はいつも不思議で

    頭でもうんうん、わかる!

    あ!そういうことか!って思えるし


    なんかわからないけれど

    無意識の部分でも感じること

    込み上がるものがあります。


    オンラインクラスを開催してくださって本当に嬉しいです。

    vedaのスッタフの方にも感謝です。


    シルバークラスにもめい先生のクラスがあるなんでとっても贅沢で嬉しく思います。

    これからもよろしくお願いいたします!

  • クービックユーザー

    説法も良かったです!

    瞑想の時間は、もっと

    あっても良いぐらいです😊


    これからも、お世話になります!

  • クービックユーザー

    「 瞑想マインドフルネス by 吉川めい」

    イライラしてクーっと力が入った時に、イライラしてるな、イライラしてもいいんだよ、イライラしてるから力も入るよね。と自分に言ったら、自然と力が抜けていきました。

    また、瞑想中に前のめりにならないように気をつけようと意識していたら、そのことばかり気になって集中できなくなりました。姿勢を正して前のめりにならないで瞑想しないと意味がないし、でも瞑想はしたいしと頭の中がごちゃごちゃになりました。

    自分の感覚として姿勢を正してやってるんだから、前のめりになってるかは気にしないでいいやと思ったら集中してできました。観ている、気づいているということなのかなと思いました。

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