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リラックスヨガ by 渡部累 

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リラックスヨガ by 渡部累 

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Reviews

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1
  • クービックユーザー

    「瞑想マインドフルネス by 吉川めい」

    MAE先生、いつもありがとうございます!瞑想マインドフルネスの時間は気づきがたくさんあって楽しいです。

    前回のクラスのワークで、最初に浮かんだ言葉は「私は気にしすぎている」最後に浮かんだ言葉は「私はよくやっている」でした。

    短時間でどうしてこんなに変わったのかな?と考えてみると、やっぱり今の自分の意識が「I am 〜.」のどこに割合高く占めているかの違いな気がしました。

    私は変わらないのに、少し遠くから、客観視して友人にかける言葉かのように自分の味方でいることをチョイスできた気がしました。

    次回も楽しみにしています!

  • クービックユーザー

    とても参考になりました!

    そもそも買わない

    足し算

    間を設けてからいただきます


    乳製品をたくさんとるのをやめてみようと思います

  • クービックユーザー

    いつもアーカイブで見ていて、先生のトーク力にすっかり魅力されていたのですが、今日、やっとリアルタイムで参加することが出来ました!

    ハプニングもありましたが笑、やっぱりリアルタイムいいですね!!!


    夏は暑くて、火を使いたくないので、火を使わない料理をやってもらえると嬉しいです♪

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