初めてのレジリエンスを受講しました。

リアルタイムでも受講しましたが、アーカイブでも何回もリピートして聞いています。

今の私に必要な内容で聞くたびに理解が深まります。

『被害者メンタリティは私には選べない』と力強く言われためいさん。

その姿に被害者モードからずっと抜け出せない私は心が震えました。

当時のめいさんのレジリエンス力のおかげで、今 私はめいさんに出会う事が出来たし、支えてもらっています。

心乱すことなく話せるようになるまでの歳月やめいさんの努力、気持ちは私には計り知れないものがありますが、今の方が尊いとはっきり言われた清々しさに希望をもらいました。

ありがとうございました。

朝坐禅 by ネルケ無方

最近は、アーカイブが多いですが、ネルケ先生の朝座禅を受講すると、ああ、戻ってこれた、と思います。

瞑想マインドフルネス by 吉川めい

いつもありがとうございます。

アーカイブで参加させてただいております。

参加者とめい先生の間に漂うバイブ、アーカイブでも伝わってきます！

わたし≠思考・考え・感情　という点については、正直、受講当初はなかなかしっくりこなかったのですが、今は、当たり前のこととして受け入れることができるようになっている自分に気づかされます。

その次の段階の、わたし≠心のナレーション・物語・物語ラー　については、自分でも今まで気づかなかった思考癖に今月のクラスで気づくことができました。

自分をニュートラルなところへ置き、自分の思考を観ることが少しずつではありますが、出来るようになっているのかな、と思うこともありますし、まだまだ気が付けば、思考の方へどっぷり浸かっていることに気が付くこともあります。

直ぐに結果を求めずに、自分なりのjourneyを楽しんでいきたいと思います。