起きぬけ30分ヨガ by 馬上紗織

いつもありがとうございます。今週一週間あったことで、自分を少し褒めることができました。

寝ポーズで、手足をブランブランさせて、少しかるくなった気がします。

Vedaのご担当者様へ

https://vedatokyo.com/october-silver/のレビューについてのリンクより、「10月オンラインプログラム アンケート」の講師の方の名前ですが、 馬上「沙織」先生になっており、Coubicの予約では、 馬上「紗織」先生となっておりますが、どちらが正しい漢字でしょうか？

陰ヨガでリリース＆バランシング by 桶田弥里

桶田先生の、話し方（推敲しながら選んだ言葉のテンポ）が好きでした。

陰ヨガはあまりしたことがないのですが、普段より丁寧に動くことができて気持ちよかったです。

ありがとうございました。

自分らしいヒップトレーニング by 増木克存

アーカイブで1回目を参加しました。ヒップと体前面の繋がり等のl説明が分かりやすく良かったです。（ヒップと聞いたら、ヒップの事しか注目していなかったです。）2回目以降、参加できていませんが、機会をつくって、体を動かしたくなりました。ありがとうございました！