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NEW アシュタンガ・ハーフ by ハーモニー (English)
金 6:00-7:00AM *8月より新設。【MOVE】 ハーモニー「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブ対象外。こちらのFAQをご覧ください。
 月初の1回目のみアーカイブ配信あり。

【English follows】
正式指導者による、アシュタンガヨガの中上級者向け【英語プログラム】
プライマリーシリーズの前半を、流れる呼吸とカウントに合わせて練習します。トレーナーはアシュタンガヨガ総本山スクールの認定を持つ、ヨガ指導歴20年のハーモニー。笑顔が素敵なベテラン講師による、正確なカウントと安定した指導がここちよいヨガのプログラム。アシュタンガヨガの基礎を経て自立を目指す方に、ぜひ受けていただきたいプログラムです。

ASHTANGA YOGA HALF PRIMARY SERIES
led by an experienced trainer in Canada (English program)
Every Monday 6:00-7:00 (Japan Time)
This guided Ashtanga yoga half primary series class is appropriate for students with an existing Ashtanga practice. This class begins with the opening chant and moves rhythmically through the sun salutations, standing postures, seated postures and finishes with the closing sequence. Harmony is one of the select few who received Sri K Pattabhi Jois's blessing to teaching Ashtanga

【ハーモニー・スレーター】 Harmony Slater
カナダ出身。2015年にアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるインド総本山の正式認証を受け、カナダでは唯一のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャー。10年ほど悩まされた摂食障害やアルコールの依存状態から抜け出すためにヨガを始める。たばこをやめ、哲学と宗教と心理学を勉強し、瞑想を学ぶ旅に出る。日本をはじめ世界15カ国以上でWSやリトリートを開催。ヨガ歴25年、指導歴18年。元バレエダンサー。1児の母。
アーユルヴェーダ基礎 体質別オイル編 by 岡清華 
8/7(土) 9:45AM-10:45AM 【TALK】 岡清華「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

アーユルヴェーダ的体質別性質ごとに、各オイルの性質・効果、活用方法をご紹介
【日本語】
心と身体に潤いは足りていますか?アーユルヴェーダで美しさの基本の”潤い”を保つ秘訣は、自分の体質にあったオイルをライフスタイルに取り入れること。そうすることで、自分自身の体調管理にも役立ちます。
オイルを使ったセルフケア法では、身体の硬さを外側と内側からアプローチしていきます。
便秘などでお悩みの方には、内臓の乾燥による症状の改善にもおすすめです。
アーユルヴェーダ的体質別性質ごとに、各オイルの性質・効果、活用方法をご紹介していきますので、今のご自身にあったオイルが見つかり、ライフスタイルにも取り入れやすくなっています。

【岡清華】Sayaka Oka
アーユルヴェーダをベースとした事業展開を行うMOTHERの創設者。15歳のときの彼氏の「痩せたら」という一言が健康道を突き進むきっかけに。「食」についての正しい知識を求め、管理栄養士の資格を取得する。2015年にハワイでアーユルヴェーダを学び、全米ヨガアライアンスを取得。ヨガトレーナーを経て2019年1月に独立。規律ある生活をおくり、鼻うがい、舌磨き、オイルプリング、アビィヤンガ、瞑想、呼吸法などを1年365日行う。

書く瞑想 by 吉川めい
8/7(土) 11:00-11:40AM 【MEDITATE】 吉川めい「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

書くこと=フォーカスすること。書くことで自分との付き合い方を学ぶ
【日本語】
自分の視点を書き出すことで自分の意識を再認識する座学。テーマとなったインスピレーションワードをもとに3つの視点から書き出していく方法を学ぶことで、モヤモヤしていた不安や悩み、そして感情に気づいたり、また、日々続けていくことで自分の「クセ」も発見できるでしょう。瞑想ときいて「苦手だな」と思った方にもぜひ受けていただきたいプログラムです。

【吉川めい】Mae Yoshikawa
Veda Tokyo主宰、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。ヨガ雑誌YOGINIの表紙を創刊から10年飾る。adidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める。大学時代に母親の病気をきっかけに心や意識の謎の追求を始め、その過程でヨガを知る。13年間インドと日本を行き来しながら瞑想やヨガの修行に励む。ヨガ歴20年。2児の母。
自分軸トレーニング by 吉川めい
8/7(土) 14:30-15:45PM 【TALK】  吉川めい「プログラム紹介」をチェック
*プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

そもそも、自分のことがよくわからない!自分軸の見つけ方、育み方を4つのステップガイダンスで導きます。
【日本語】

「自分自身をよく知り、呼応すること」これはVedaTokyoが究極的に大切に考えていることです。揺れ動く世の中と社会情勢の中で「自分軸がわからない」というお悩みを、最近多くの方からよく聞きます。すべての対人関係、家庭、仕事、そして未来に向けてのビジョンに大きく関わる「自分軸」。シンプルな4ステップガイダンスで、あなたの自分軸の見つけ方から、それを確認する方法、そして見つけ始めたなら、それを大切に未来に向けて育んでいくヒントを身につけませんか?質問コーナーも設けますのでどなた様もぜひ、積極的にご参加ください。

【吉川めい】Mae Yoshikawa
Veda Tokyo主宰、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。ヨガ雑誌YOGINIの表紙を創刊から10年飾る。adidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める。大学時代に母親の病気をきっかけに心や意識の謎の追求を始め、その過程でヨガを知る。13年間インドと日本を行き来しながら瞑想やヨガの修行に励む。ヨガ歴20年。2児の母。
親子deダンス by YOSHIKI
8/8(日) 10:30-11:15AM 【MOVE】   YOSHIKIの「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。


親子で楽しくダンス!一緒にボディコミュニケーションを楽しみましょう。
【日本語】

おうちで親子一緒に出来るダンスを楽しみませんか?有名ダンススクールの講師を長年つとめたトレーナーが、子供にも飽きさせず、大人も夢中になれるヒップホップをベースとしたダンスの動きをご紹介。日頃の運動不足解消や、親子のコミュニケーションにもぴったりな時間です。推奨年齢:6歳以上。就学児童のキッズを対象とした動きが中心ですが、どなたでもチャレンジいただけます。
*マンションにお住まいなどで、ステップの際の足音が気になる場合、上履きや室内シューズなどをご用意されることをおすすめします。裸足の場合より、かかとの振動が軽減されます。


【YOSHIKI】
大学時代はダンスに熱中。2003年、大手プロダクション、エイベックスと契約し、プロダンサーとして「TOKYO GIRLS COLLECTION」、「ロッキンオンジャパンカウントダウンライブ」などのイベントや舞台、有名歌手のPVにも多数出演。膝の怪我をきっかけに、趣味として研究してきた料理を本格的に学ぶために単身イタリアへ。帰国後、ダンスインストラクターと菜園料理家、二足の草鞋で活躍中。現在は、移住先の仙台avexダンススクールでも指導を継続している。
ムーンナイトヨガ 新月 by 中村千恵子
8/8(日) 22:00-22:45PM 【MOVE】 中村千恵子「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

月の巡りから受ける影響を理解し、ヨガを通して自然や天体と繋がる感覚を磨き・整えるセルフケアプログラム。
【日本語】

太陽礼拝があるように、月礼拝があるのを知っていますか?

月に秘められた神秘的なエネルギーは私たちの心や体に変化をもたらします。
「新月」は気分が落ち込みやすかったり、ぼーっとしてしまうなんてことも。月の巡りから受ける影響を理解し、ヨガを通して自然や天体と繋がる感覚を磨き・整えるセルフケアプログラムです。

8月しし座新月の夜、季節の特徴を意識し、月が満ち欠けていく様に動くシークエンスの中で、ゆったりと自分自身を内観しながらなりたい自分へと変化していきましょう。
新月は新しいことを始めるタイミングにもぴったりの日です。月礼拝とともに、新しい自分を見つけてみましょう。

【中村千恵子】Chieko Nakamura
米国クリパルセンター公認ヨガ講師。10代のころから悩まされていた腰痛改善のためにヨガを始める。3年通ったスタジオの先生に誘われてヨガインストラクターの道へ進む。2006年にクリパル・ジャパン ディレクターの三浦敏郎氏が指導するクリパルヨガに出会う。アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格を持つ。クリスタルボウル・アカデミー・ジャパン認定クリスタリスト。ベジタリアン歴10年。指導歴16年。。
朝ヨガ by 岡清華 
月火木金 7:00-7:45AM 【MOVE】 岡清華「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

心と身体、全体の健康と美しさを整える。朝のヨガ
【日本語】
毎朝フレッシュにスタートできるヨガのクラス。トレーナーの岡清華は、ヨガトレーナーであり、管理栄養士でもあり、アーユルヴェーダの講師でもある「心身の健康」のスペシャリスト。美しい声で進行するクラスは、初心者でもわかりやすく気持ちがいいでしょう。身体を動かし、呼吸を整える朝ヨガで、清らかな一日をスタートさせませんか?


【岡清華】Sayaka Oka
アーユルヴェーダをベースとした事業展開を行うMOTHERの創設者。15歳のときの彼氏の「痩せたら」という一言が健康道を突き進むきっかけに。「食」についての正しい知識を求め、管理栄養士の資格を取得する。2015年にハワイでアーユルヴェーダを学び、全米ヨガアライアンスを取得。ヨガトレーナーを経て2019年1月に独立。規律ある生活をおくり、鼻うがい、舌磨き、オイルプリング、アビィヤンガ、瞑想、呼吸法などを1年365日行う。
モーニングヨガ by キャシー (English)
木 7:00-7:45AM 【MOVE】  キャシー「プログラム紹介」をチェック
*シルバー以上の月謝加入で受講可能。 月謝にまだ加入されていない方はこちら
*ドロップインでの受講も可能です。
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください 。

【English follows】
ハワイのベテラントレーナーによる、朝のヨガ【英語プログラム】
毎朝フレッシュにスタートできる、ヨガの時間。エネルギッシュでチャーミングな超ベテラントレーナーのキャシーは、オンライン越しでも的確にあなたをサポート。はじめてのレベルからできるベーシックなヨガの呼吸とポーズで、初心者でも楽しくチャレンジすることができるでしょう。毎回紹介する、一言メッセージもどうぞお楽しみに!

WAKE UP YOGA led by an experienced trainer in Hawaii (English program)
Every Thursday 7:00-7:45AM (Japan Time)
This yoga class is the perfect way to start the day! Known for her uplifting energy and ageless charm, Cathy Louise gives you an online yoga experience that is as effective as physical classrooms. These basic yoga poses and breathing techniques are simultaneously simple enough for beginners and challenging enough for advanced practitioners. Want to create a morning ritual to find calm amidst the everyday chaos?


【キャシー・ルイーズ ブローダ】Cathy Louise Broda
育ちは東南アジア、母は沖縄の血を引くロコガール。2002年にハワイに移住する。ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii創立者。24歳のとき、NYのアートセンターで出会ったアシュタンガヨガに魅了される。女優の夢を捨てて講師になることを決意。ヨガ指導歴30年以上の中ではマドンナのパーソナルコーチを務めたことも。更年期には体内の熱を放出するのに役立ち、今では子育てのイライラ解消の鍵はヨガだと言う。家族は夫と3人の娘。

Veda Tokyo's Information

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月 07:00 - 21:30

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土・日 08:00 - 21:00

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