プラチナ会員 (Platinum)

Monthly10,000yen(incl. tax)

全てのクラスが受け放題の月額プラン。(特別企画を除く)


<ご案内>

*月謝加入を購入した時点で決済が行われます。購入日に関わらず、当月分一括決済となるため、希望月になりましてからご加入ください。いかなる理由の場合でもご返金には応じかねますのでご注意ください。


*翌月以降は、毎月1日に自動で当月分の決済が行われます。


*人気プログラム「書く瞑想」のフィードバックサービスはプラチナ会員限定です。詳細はこちら:https://note.com/vedatokyo/n/n452f4e569e80


*動画アーカイブもございます。その他こちらのFAQをご覧ください。https://vedatokyo.com/faq/


*月謝会員さまには、予約なしでプログラムに参加できる、便利な「リンク一覧」もお送りします。尚、こちらからの参加に際しても、免責同意書に同意いただいたものとみなします。活用方法はこちら【https://note.com/vedatokyo/n/ned7368b7a8af】


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※※月謝プランを変更する場合※※

毎月25日までに、LINE(@vedatokyo)またはメール(info@vedatokyo.com)にてご連絡ください。期日までにご連絡の場合は、当月をもって変更前の月謝を停止いたします。月謝は即日決済となりますので、変更後の月謝プランについては★希望月になってから★ご加入ください。


※※月謝プランを停止する場合※※

毎月25日までに、LINE(@vedatokyo)またはメール(info@vedatokyo.com)にてご連絡ください。期日までにご連絡の場合は、当月をもって月謝を停止いたします。



 

Services

【無料・予約制】新規加入者向け:オリエンテーション(30分) by スタッフ
新規でご加入いただいた月謝会員を対象に、オリエンテーション(無料 / 30分)を開催しています。

数多くあるプログラムを効果的に受講できるよう、基本的な使い方や裏技などについて、スタッフがご案内いたしますので、ぜひお気軽にご参加ください。

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・無料
・予約制
・所要時間:30分
・月謝会員さま対象となります。
・申し込み締め切り:ご希望時間の72時間前(2日前)まで
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【無料・予約制】月謝会員向け:個別コンサル by スタッフ
「自分にぴったりなプログラムを見つけたい。」「月謝プランが合っているか診断して欲しい。」「リンク一覧の使い方が分からない。」などなど。Vedaに関する疑問や質問について、スタッフが直接お答えします。1on1のコンサルです。どうぞお気軽にご予約ください。

*月謝会員さま対象となります。
*ご予約後に届く「事前ヒアリング」へのご記入をお願いします。

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・無料
・予約制
・所要時間:15分まで
・申し込み締め切り:ご希望時間の72時間前(2日前)まで
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▶︎詳細ブログはこちら :
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ムーンナイトヨガ 満月 by 中村千恵子
12/8(木) 21:00-22:00PM  *前日が定休日となるため、満月当日の開催となります。【MOVE】 中村千恵子「プログラム紹介」 をチェック *ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象

*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



月の巡りから受ける影響を理解し、ヨガを通して自然や天体と繋がる感覚を磨き・整えるセルフケアプログラム。 【日本語】


12月ふたご座の満月は、2022年最後の満月。ふたご座はコミニケーション能力が高く、社交性と好奇心に溢れた星です。キーワードは、順応性・他者理解・ユーモアetc...私たちは一人ではつまらないけれど、様々な個性の中の自分と他者との繋がりによって彩りある毎日を過ごしています。だからこそ今年最後の満月に感謝の気持ちを込めて月礼拝を行い、満月を迎えましょう。。



【中村千恵子】Chieko Nakamura

米国クリパルセンター公認ヨガ講師。10代のころから悩まされていた腰痛改善のためにヨガを始める。3年通ったスタジオの先生に誘われてヨガインストラクターの道へ進む。2006年にクリパル・ジャパン ディレクターの三浦敏郎氏が指導するクリパルヨガに出会う。アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格を持つ。クリスタルボウル・アカデミー・ジャパン認定クリスタリスト。ベジタリアン歴10年。指導歴16年。

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心身を開くブリッジ by 桶田弥里
12/10(土) 11:30AM-12:30PM 【MOVE】  桶田弥里「プログラム紹介」をチェック

*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象

*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

*こちらのクラスは陰ヨガになります。妊娠中の方はお控えください。



ブロックを使って、頭から爪先まで全身が繋がってくる感覚を味わいながら、心も身体もオープンになっていく感覚を味わってみましょう。
【日本語】


バックベンドと聞くと難しそうなイメージを持っているかも知れませんが、陰ヨガのバックベンドには様々なポーズがあり、まずは準備段階となるのが「ブリッジ」です。ブリッジは仰向けになり、ブロックを背中の下に入れることで気持ちよく身体の前面を開くポーズです。今回はブロックを使って、腰に負担をかけずに寝かせたブロック1つ分の高さまで少しずつ身体を開く練習してみたいと思います。頭から爪先まで全身が繋がってくる感覚を味わいながら心も身体もオープンになっていく感覚を味わってみましょう。前回行ったドラゴン2のポーズからの次のステップにあたる内容にもなりますので、連続して受けていただくと、より身体の使い方が実感できます。

*ブロックを使います。お持ちでない方は、国語辞典などの集めの本で代用も可能ですが、使いやすいブロックをご用意いただくことをおすすめします。



【桶田弥里】Misato Okeda

Yin Yoga in Asiaの最高指導者ビクター・チャン氏と日本で唯一のシニアティーチャーである川畑友季湖氏のもとで学んでいる陰ヨガの専門家。幼少時は運動嫌いで「ぽんこつ」だったと言う。社会人時代に友だちに誘われて行ったジムで初めてヨガを体験。エクササイズ要素は少ないが自己調整力を高める陰ヨガに魅了される。全米ヨガアライアンス200時間修了。True Natureなどの大型イベント講師としても活躍。指導歴10年。

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伝統的な呼吸法を味わう by 齊藤素子
12/11(日) 10:00-11:15AM 【TALK】  齊藤素子「プログラム紹介」をチェック

*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象

*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



医師、そしてヨガ講師であるからこその視点でお伝えする「呼吸」、用途別に3回にわたってお届けします。3回目の開催は、伝統的な呼吸法をただ、味わう。忙しい12月にぴったりの内容でお届けします。【日本語】

現役の外科医であり、ヨガ講師でもある齊藤素子が3回に渡って紐解く「呼吸の効能」。あなたの中で毎日働いている呼吸とは、解剖学的には横隔膜の上下運動で、その効果は、腹腔/胸腔内の臓器のマッサージ、自律神経を調整することによる心の鎮静、ホルモンバランスを整え免疫能を上げるなど、実にさまざま。言葉にすると難しく感じることも、易しく、わかりやすいガイドに定評のある講師と実践的に行うことで、どなたでもその効果を内側から体感していただけるでしょう。外科手術などで実際に身体の中を見て触れてきたからこその的確なガイドで、用途別に活用できる呼吸法をご紹介しています。

▶︎齊藤素子先生ってどんな先生?ブログはこちら



「伝統的な呼吸法を味わう」

ヨガは経験の科学、と言われます。年末の慌ただしいこの時期、伝統的なヨガの呼吸法の実践にただ浸って、自分と向き合い、身体と心を癒すひと時を味わってみませんか?このプログラムでは、理論的な説明は出来るだけ少なくして、逆に体験的な気づきに繋がるようなガイドでじっくりと呼吸法を体感していただきます。呼吸法の実践の最後に、ガイド下瞑想でこの1年を静かに振り返る時間をもちますので、呼吸法をじっくりと実践した後の静けさがもたらす癒しの効果が感じられるでしょう。呼吸法が全く初めての方から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。


【齊藤素子】Motoko Saito

女性外来 総合診療科 外科医。ヨガ講師。身体のみの治療で心のケアがされていない外科治療に疑問を感じ、ヨガを医療に結び付けたいと考え、2009 年よりアーユルヴェーダとヨガを学び始める。2011 年 4 月、医療とヨーガをテーマにしたコンセプトスタジオ Yoga & Wellness Chandra を福井にオープン。現在は臨床医として勤務しながら、病院内でも患者・医療従事者を対象にヨガを伝えている。

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年末夜のぜいたく時間 by 吉川めい
12/20(火) 21:00-22:00PM 【TALK】  吉川めい「プログラム紹介」をチェック

*プラチナ会員は受け放題対象

*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
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*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。


吉川めいによる待望の「夜プログラム」「易しいヨガ」「リラックス呼吸法」「ガイド瞑想」の3つをセットにした、まるで“スパの極上コース“を受けるかのような、マインドフルな年末の夜のひと時をお楽しみください。【日本語】

2022年もみなさまお疲れさまでした。今年1年を駆け抜けた自分に、ありがとうとお疲れ様を贈りましょう。「易しいヨガ」「リラックス呼吸法」「ガイド瞑想」の3つをセットにした、まるで“スパの極上コース“を受けるかのような、マインドフルな年末の夜のひと時をお届けします。身体(神経システム)、呼吸(気の巡り)にフォーカスしたメニューは、凝り固まったカラダとメンタルをほぐし、ととのえるためにデザインされた贅沢な時間。年の瀬のプログラムに相応しい、自分への<自愛>と<癒し>にたっぷりと浸ってみませんか?パジャマなど、リラックスした格好でご参加ください。





【吉川めい】Mae Yoshikawa

Veda Tokyo主宰、ウェルネスメンター。日本で生まれ育ちながら、幼少期より英語圏の文化にも精通する。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児などを経験する中で、13年間インドに通い続けて得た伝統的な学びを日々の生活で活かせるメソッドに落とし込み、自分の中で成熟させた。ヨガ歴21年、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者であり『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。

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ムーンナイトヨガ 新月 by 中村千恵子
12/22(木) 21:00-22:00PM *新月は12/23。前日開催となります。【MOVE】  中村千恵子「プログラム紹介」をチェック

*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象

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月の巡りから受ける影響を理解し、ヨガを通して自然や天体と繋がる感覚を磨き・整えるセルフケアプログラム. 【日本語】


12月やぎ座の新月。やぎ座は真面目でコツコツ努力を惜しまない星座。キーワードは集中力・計画力・根気etc...
今年最後の新月は「ふんわりではなくきっちり」というやぎ座の性質を活かし、もうすぐ迎える新しい1年の計画をするのにぴったりです。「こうなる、こうしたい」という明確なワードで目標を立ててから、月が満ち欠けていく様に動く月礼拝のシークエンスの中で気持ちよく身体を開き、新月の夜を迎えましょう。



【中村千恵子】Chieko Nakamura

10代のころから悩まされていた腰痛改善のためにヨガを始める。2006年にクリパル・ジャパン ディレクターの三浦敏郎氏が指導するクリパルヨガに出会う。3年通った後、インストラクターの道へ。米国クリパルセンター公認ヨガ講師。アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格を持つ。アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格を持つ。クリスタルボウル・アカデミー・ジャパン認定クリスタリスト。ベジタリアン歴10年。指導歴16年。

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ヨガラボ 極上の太陽礼拝 by 濵田麻矢
12/24(土) 9:45-10:45AM 【MOVE】 濵田麻矢「プログラム紹介」をチェック *ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象

*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
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アシュタンガヨガ正式指導者による、アーサナを楽しく研究するヨガ。12月は太陽礼拝のポイントを確認。極上の太陽礼拝を一緒に行いませんか?
【日本語】

今年1年様々なテーマでアシュタンガヨガの基本となるポーズや練習の取り組み方について毎月取り組んできました。12月はそのおさらいも兼ねて太陽礼拝のポイントを確認して、極上の太陽礼拝を一緒に行います。さらに参加者のみなさんからの練習のお悩み、もう一度復習したい動きなどを事前募集し、当日お答していきます。2022年最後のワークショップの締めくくりにふさわしい内容となっていますので、ぜひご参加ください。ご質問もどしどしお待ちしております!

*事前に皆さまからのご質問を募集いたします。お申し込み後の確定メール内のでフォームより、質問をお寄せください。



【濵田麻矢】Maya Hamada

幼少より様々なダンスを経験、ストイックな性格が原因でうつ病を発症。1999年にNYでヨガと出会う。帰国後にタウンページで見つけたスタジオIYCを訪れ、ケン・ハラクマに師事。ヨガライフが始まる。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、Veda主宰吉川めいとは19年来のヨガ仲間である。アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2。ヨガ歴21年。
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優しい禅語と坐る時間 by ネルケ無方
12/24(土) 20:30-21:00PM 【TALK】   ネルケ無方「プログラム紹介」をチェック

*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象

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クリスマスイブ、今年は静かに座る夜にしてみるはいかがですか?夜の坐禅と「禅語」を通してやさしく禅に触れる時間。日常生活が少し豊かになる知恵を学びましょう。【日本語】

年末の忙しい夜、静かに坐る坐禅の時間。心を静かに、頭をクリアにすると見えてくるものは何でしょう。坐る時間とともにご紹介するのは、或る禅の言葉。ネルケ無方が選ぶ言葉から、禅の教えや学びをシェアしたり、それを日常生活に活かす知恵を説きます。また、朝坐禅(月/火/木/金 8:00-8:20)の中でお伝えきれなかったことや、質問にもお答えしながら、初めての方にも親しみやすいよう、優しく禅に触れていきます。



【ネルケ無方】Muho Noelke

ドイツ生まれ、日本在住30年。7歳で母と死別してから「どうせ死ぬならば何のために生きているんだろう」と疑問に思い始める。16歳のときに高校のサークルで坐禅と出会い、禅僧になる夢を抱く。1990年に留学生として来日。1993年から安泰寺で出家得度。修行僧として10年、住職として20年ほど務め、2020年に引退。現在は大阪を拠点に坐禅会や講演会を開き、YouTubeでも動画を公開している。3児の父。
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快適キッチンで丁寧な暮らし by 高山喜代美
12/25(土) 9:00-10:00AM 【TALK】高山喜代美「プログラムの紹介」をチェック

*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象

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*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



キッチンは本来、時間の流れがとても早い場所。キッチンを「今」の自分にあった空間に整え、より心地よく安心できる場所にしませんか?それはきっと、毎日の丁寧な暮らしをする助けになるでしょう。【日本語】


あなたにとって「キッチン」はどのような場所ですか?キッチンは単に食事を作るところではなく、たくさんの「思い出」が溢れる場所。誰かと一緒に料理をした楽しい記憶、もっと家族団欒したかったという願い、料理が美味しくできた時の喜び。
家族構成、ライフスタイルの変化とともに、キッチンも変化します。本来は時間の流れがとても早い場所です。中学生になった子供の離乳食の時に使っていたモノがそのまんまになっていたり。そんなさまざまな思いを抱くキッチンの片づけは、なかなか腰が重いものだったりしませんか?

600を超えるお宅訪問を続けてきた講師が注目するのは、家族構成の移り変わりとともに変化が激しい「キッチンの持ち物」。キッチンを「今」の自分にあった空間に整え、より心地よく安心できる場所にしませんか?それはきっと、毎日の丁寧な暮らしをする助けになるでしょう。ワークショップでは、講師の自宅キッチンも披露!すぐにでも取り入れたくなる裏技をご紹介します。年末の大掃除の準備にもぴったりです。



【高山喜代美】Kiyomi Takayama

日本国内に2人しかいない、こんまり流片づけエグゼクティブコンサルタント。近藤麻理恵氏に直接従事し、元 日本ときめき片づけ協会の代表理事を務める。お片づけを始めたい方のときめく人生へのきっかけとなるべく、500件を超える事例をみてきたスペシャリスト。親しみを込めて”おかあ”と呼ばれる。

「こんまり」とは?:世界40ヶ国語に翻訳されたベストセラー『人生がときめく片づけの魔法』(サンマーク出版)の著者、近藤麻里恵。2015年、アメリカTIME誌の「世界で最も影響力のある100人」にも選出。



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【3日間限定】 モーニングヨガ by キャシー (English)
12/6(火)〜12/9(金) 7:00-7:45AM *「朝ヨガ by 岡清華」休講による代案開催です。【MOVE】  キャシー「プログラム紹介」をチェック

*シルバー以上の月謝加入で受講可能。 月謝にまだ加入されていない方はこちら

*ドロップインでの受講も可能です。

*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください 。



ハワイのベテラントレーナーによる、朝のヨガ【英語プログラム】

朝をフレッシュにスタートできる、ヨガの時間。エネルギッシュでチャーミングな超ベテラントレーナーのキャシーは、オンライン越しでも的確にあなたをサポート。はじめてのレベルからできるベーシックなヨガの呼吸とポーズで、初心者でも楽しくチャレンジすることができるでしょう。



【キャシー・ルイーズ ブローダ】Cathy Louise Broda

育ちは東南アジア、母は沖縄の血を引くロコガール。2002年にハワイに移住する。ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii創立者。24歳のとき、NYのアートセンターで出会ったアシュタンガヨガに魅了される。女優の夢を捨てて講師になることを決意。ヨガ指導歴30年以上の中ではマドンナのパーソナルコーチを務めたことも。更年期には体内の熱を放出するのに役立ち、今では子育てのイライラ解消の鍵はヨガだと言う。家族は夫と3人の娘。
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【2週間限定のチャレンジ企画】 朝のアシュタンガ by 鈴森美於
【2週間限定のチャレンジ企画】
12/12(月)〜12/23(金) 7:00-7:45AM *水曜日を除く 【MOVE】 鈴森美於「プログラム紹介」をチェック

*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



朝のモーニングルーティンにアシュタンガヨガの時間を作ってみませんか?2週間限定のチャレンジ企画!初心者大歓迎です。【日本語】

寒くなり布団から出るのも億劫に感じる時期、朝のアシュタンガヨガ練習を一人で継続するのが一苦労、なんて方はいませんか?そこで12月の2週間限定チェレンジ企画!いつも明るく元気な鈴森美於がアシュタンギーのみなさんの練習をサポートします!ヨガを毎朝のルーティーンに入れてみると、その日1日を心も身体も快適に過ごせるようになるはずです。まずは2週間一緒に、太陽礼拝からスタンディングまでの範囲でしっかり身体を動かしてみましょう。現在アシュタンガ基礎のプログラムに参加中の方、スタンディングまでの範囲の練習を継続しているビギナーの方、ぜひ朝のモーニングルーティンにアシュタンガヨガの時間を作ってみませんか?



【鈴森美於】Mio Suzumori

Mio Yoga主宰。中学生のころバレエの補助トレーニングとしてヨガを始める。一旦美容師の道に進むが、ヨガ講師になる夢を諦められなくて辞める。バナナの叩き売りなどのバイトをしてお金を貯めながら修行する。2012年にヨガスタジオを開き、20代から80代までに指導する。Vedaインテンシブ・スタディ・サークル(ISC)修了生。和歌山県で生まれ育ち、世界遺産の熊野古道の近くに暮らす。2022年より、ワーキングホリデーでイギリス滞在中。ヨガ歴16年、指導歴8歴。
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【2日間限定】 すっきり朝ヨガ&瞑想  by 渡部累 
12/4(日) 8:00-8:30AM / 12/29(木) 7:15-7:45AM

*12/4(日)「ゆるスイッチヨガ by 鈴森美於」、12/29(木) 「朝ヨガ by 岡清華」休講による代案開催です。



【MOVE】渡部累「プログラム紹介」をチェック

*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象
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*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



朝30分のヨガと瞑想で頭も身体もスッキリと過ごしましょう!
【日本語】

まだ完全には目覚めていない状態の身体を心地よい「ヨガ」でゆっくりと動かしていき、静かに坐って呼吸を整える「瞑想」でその日一日を有意義に迎えるための準備をしましょう。朝30分のヨガと瞑想で、頭も身体もすっきりと、1日をはじめませんか?



【渡部累】Lui Watanabe
2007年ミスワールド日本代表、 2008年ミスユニバースファイナリストという華やかな経歴の持ち主でありながら、外見重視の世界で自分を見失い、ストレスからうつ病に。友人のスタジオでヨガ哲学と出会い「自分自身とつながった」と言う。現在は藤野の自然の中でシュタイナー教育を子育てに活かしている。長い産休を経て昨年仕事復帰する。心理カウンセラーを目指して勉強中。ヨガ歴16年、指導歴11年。1児の母。

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アシュタンガ・ハーフ/Half Primary by Harmony (English)
【English follows Japanese】

月 6:00-7:00AM *12/26は休講となります。 【MOVE】  ハーモニー「プログラム紹介」をチェック

*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

*動画アーカイブ対象外。こちらのFAQをご覧ください。
 月初の1回目のみアーカイブ配信あり。



正式指導者による、アシュタンガヨガの中上級者向け【英語プログラム】

プライマリーシリーズの前半を、流れる呼吸とカウントに合わせて練習します。トレーナーはアシュタンガヨガ総本山スクールの認定を持つ、ヨガ指導歴20年のハーモニー。笑顔が素敵なベテラン講師による、正確なカウントと安定した指導がここちよいヨガのプログラム。アシュタンガヨガの基礎を経て自立を目指す方に、ぜひ受けていただきたいプログラムです。



【ハーモニー・スレーター】 Harmony Slater

カナダ出身。2015年にアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるインド総本山の正式認証を受け、カナダでは唯一のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャー。10年ほど悩まされた摂食障害やアルコールの依存状態から抜け出すためにヨガを始める。たばこをやめ、哲学と宗教と心理学を勉強し、瞑想を学ぶ旅に出る。日本をはじめ世界15カ国以上でWSやリトリートを開催。ヨガ歴25年、指導歴18年。元バレエダンサー。1児の母。



Half Primary
led by a certified trainer in Canada (English program)

6:00-7:00AM Every Monday (Japan Time)
9:00-10:00PM Every Sunday (UTC:Universal Time Coordinated)



View Details Here

This guided Ashtanga yoga half primary series class is appropriate for students with an existing Ashtanga practice. This class begins with the opening chant and moves rhythmically through the sun salutations, standing postures, seated postures and finishes with the closing sequence. Harmony is one of the select few who received Sri K Pattabhi Jois's blessing to teaching Ashtanga.

【Harmony Slater】 

Harmony Slater is a mother, mystic, and one of only ten Certified Ashtanga Yoga Instructors in Northern America. As a reformed perfectionist recovering from eating disorders, depression, and anxiety, Harmony found her freedom from physical pain and mental strain through over twenty-five years of dedicated yoga practice. Today she specializes in guiding others to find similarly effective self-healing. She is also a National Board Certified Health and Wellness Coach with expertise in mental fitness. 
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朝坐禅 by ネルケ無方
月火木金 8:00-8:20AM *12/6(火)は休講となります。

【MEDITATE】 ネルケ無方「プログラム紹介」 をチェック

*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象
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*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



ドイツ人僧侶と習慣化する、朝の坐禅。【日本語】

毎朝落ち着いて静寂のひとときを過ごす坐禅。トレーナーはドイツ人禅僧のネルケ無方。ドイツ人だからこそ現代の日本人が忘れてしまった強い心のあり方を、わかりやすく説いてくれます。静かに坐る時間を習慣にすることで、 今ココに在る、ニュートラルな自分に還る感覚を手に入れてください。毎朝、坐禅時間を持つことで、自分の心の軸を育ててみませんか?



【ネルケ無方】Muho Noelke

ドイツ生まれ、日本在住30年。7歳で母と死別してから「どうせ死ぬならば何のために生きているんだろう」と疑問に思い始める。16歳のときに高校のサークルで坐禅と出会い、禅僧になる夢を抱く。1990年に留学生として来日。1993年から安泰寺で出家得度。修行僧として10年、住職として20年ほど務め、2020年に引退。現在は大阪を拠点に坐禅会や講演会を開き、YouTubeでも動画を公開している。3児の父。
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アシュタンガヨガ基礎 by 秋山紫穂
月 10:30-11:15AM *12/19は休講となります。 【MOVE】 秋山紫穂「プログラム紹介」をチェック

*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



日本で数少ない正式指導者による、ビギナー向け基礎クラス【日本語】

太陽礼拝からはじまる決まった動きを繰り返し、呼吸と動作が一致する、ここちよさを感じることができる基礎。トレーナーはアシュタンガヨガ総本山スクールの認定を持つ、宮脇紫穂。身体の動きに合わせて、心も整っていくことを感じることができるでしょう。ともすれば難しく思われがちな伝統的なアシュタンガヨガを、ここちよく味わってみませんか?



【秋山紫穂】Shiho Akiyama

日本では数少ないアシュタンガヨガ正式指導者。mysore fukuoka、Ashtanga Yoga Miyazaki主催、ジュースバー経営者、DJ、サーファーなどさまざまな顔を持つ。福岡を拠点に活動中。23歳のときにミュージシャンの元夫にもらった本を見ながら独学でヨガを覚える。小さな子ども2人を連れてインドに修行に行き、2012年に資格を得る。様々な食法を経由し肉は食べないが魚は食べるペスカタリアンに落ち着く。ヨガ歴22年。



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Daily Mindfulness by MAE Y (English)
Daily Mindfulness by MAE Y

Every Monday (except First Monday)
10:00-10:40 AM (Japan Time)
1:00-1:40 AM (UTC:Universal Time Coordinated)

【TALK】 View Details Here

*If Monday is a Japanese national holiday, this program will be cancelled.
* Class on 26th Dec will be cancelled.



【A discussion of meditation & mindfulness made simple and practical for application in daily life. 】

What are the actions of your mind? How can you better understand your mind and begin to shift your relationship with yourself, thereby changing your relationship with the world? Using only lay terms and always gentle for beginners, this program by Veda Tokyo Founder MAE Y is a fan's favorite, consistently Ranked #1.



【Mae Yoshikawa】

Mae is an author, yoga & meditation teacher, and mother. In 2006, Mae became the first Japanese woman to be authorized by the founding school of Ashtanga Yoga in India. Her work has helped to spearhead a cultural shift in Japan—making sure that yoga would not be seen merely as physical exercise, but as a holistic practice that would restore health in the busy lives of modern people. As the face of adidas yoga as well as the Founder of Veda Tokyo, Mae was awarded the “Yoga People Award” in 2016 for her remarkable social impact in the field of yoga and wellness.
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瞑想マインドフルネス by 吉川めい
月 12:30-13:10PM *12/26は休講となります。

*月曜日が祝日の場合はお休みになります。【TALK】  吉川めい「プログラム紹介」をチェック

*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

*月曜日が祝日の場合はお休みになります。





難しい専門用語なく、実生活の話から学ぶマインドフルネスと瞑想。【日本語】

自分を再認識し、ものの見方を変えるヒントが詰まった座学。トレーナーは2児の母でありヨガ歴20年のVeda Tokyo主宰、吉川めい。一見難解に見える心の話も、実話や比喩などを用いシンプルにわかりやすく説いてくれます。意識が変わると、景色が変わる。受講した直後から、あなたの目に映る世界がいつもと少し違って見えるでしょう。「マインドフルネスがよくわからない」そんなあなたにこそ受けていただきたいクラスです。



【吉川めい】Mae Yoshikawa

Veda Tokyo主宰、ウェルネスメンター。日本で生まれ育ちながら、幼少期より英語圏の文化にも精通する。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児などを経験する中で、13年間インドに通い続けて得た伝統的な学びを日々の生活で活かせるメソッドに落とし込み、自分の中で成熟させた。ヨガ歴21年、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者であり『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。
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ぐっすり夜ヨガ&瞑想 by 渡部累 
月/金 22:00-22:50PM  【MOVE】渡部累「プログラム紹介」をチェック

*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



寝る前の静かなひととき。自分の身体をヨガと瞑想で"ゆるめ"ましょう。【日本語】

凝り固まった身体を、じっくりと伸ばして全身をほぐす「夜ヨガ」。静かに坐り呼吸を整え、頭の中をクリアにする「瞑想」。お気に入りのアロマを炊いて/ 間接照明の優しい明るさで /パジャマでリラックスして「寝る前の下準備」をした状態でぜひご参加ください。だらだら過ごしがちな寝る前の時間を、一緒にちょっぴり有意義に過ごしませんか?

月曜日は、これからはじまる1週間にむけて「心身を整える」時間に、金曜日は、身体も頭もスイッチをOFFにし「気持ちのいい週末を迎える準備」におすすめです。 *22:30頃までヨガを行い、そこから瞑想タイムに入ります。瞑想のみ参加希望の方は、22:30を目安にZoomへログインください。



【渡部累】Lui Watanabe

2007年ミスワールド日本代表、 2008年ミスユニバースファイナリストという華やかな経歴の持ち主でありながら、外見重視の世界で自分を見失い、ストレスからうつ病に。友人のスタジオでヨガ哲学と出会い「自分自身とつながった」と言う。現在は藤野の自然の中でシュタイナー教育を子育てに活かしている。長い産休を経て昨年仕事復帰する。心理カウンセラーを目指して勉強中。ヨガ歴16年、指導歴11年。1児の母。

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ナチュラルヨガライフ by 若松由貴子
火 10:30-11:30AM 【MOVE】 若松由貴子「プログラム紹介」をチェック

*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



声と笑顔に癒やされる。日常の頭のもやもやがほぐれるヨガ【日本語】

心身ともにスッキリすることができるヨガの時間。 トレーナーである若松由貴子の笑顔と癒しの声、そのピュアでまっすぐな姿勢から生み出される安心感はここでしか味わえないもの。 ハタヨガに身を委ねている中で、ライフスタイルにおけるヨガの活かし方にも気づくことができるでしょう。 絡まったものがほぐれ、スッキリするここちよさを味わってみませんか?



【若松由貴子】 Yukiko Wakamatsu

千葉県で風呂屋の娘「滝の湯のゆっこちゃん」として生まれ育つ。パートで働き始めたスポーツクラブでヨガクラスを任され、インストラクターデビューを果たす。2015年から毎年インドに渡りヨガの学びを深めている。アディダスグローバルランニングコミュニティadidas Runners Tokyoのヨガ講師を務める。2019年には明治安田生命の健康増進イベントで女優の広瀬アリスとステージに立ち参加者100名にヨガを指導。指導歴10年。2児の母。

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