「自分にぴったりなプログラムを見つけたい。」「月謝プランが合っているか診断して欲しい。」「リンク一覧の使い方が分からない。」などなど。Vedaに関する疑問や質問について、スタッフが直接お答えします。1on1のコンサルです。どうぞお気軽にご予約ください。

＊月謝会員さま対象となります。
＊ご予約後に届く「事前ヒアリング」へのご記入をお願いします。

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・無料
・予約制
・所要時間：15分まで
・申し込み締め切り：ご希望時間の72時間前(2日前)まで
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新規でご加入いただいた月謝会員を対象に、オリエンテーション(無料 / 30分)を開催しています。

数多くあるプログラムを効果的に受講できるよう、基本的な使い方や裏技などについて、スタッフがご案内いたしますので、ぜひお気軽にご参加ください。

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・無料
・予約制
・所要時間：30分
・月謝会員さま対象となります。
・申し込み締め切り：ご希望時間の72時間前(2日前)まで
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【English follows Japanese】

月 6:00-7:00AM ＊3/13&20 は休講となります。 【MOVE】 ハーモニー「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブ対象外。こちらのFAQをご覧ください。 月初の１回目のみアーカイブ配信あり。



正式指導者による、アシュタンガヨガの中上級者向け【英語プログラム】

プライマリーシリーズの前半を、流れる呼吸とカウントに合わせて練習します。トレーナーはアシュタンガヨガ総本山スクールの認定を持つ、ヨガ指導歴20年のハーモニー。笑顔が素敵なベテラン講師による、正確なカウントと安定した指導がここちよいヨガのプログラム。アシュタンガヨガの基礎を経て自立を目指す方に、ぜひ受けていただきたいプログラムです。



【ハーモニー・スレーター】　Harmony Slater

カナダ出身。2015年にアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるインド総本山の正式認証を受け、カナダでは唯一のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャー。10年ほど悩まされた摂食障害やアルコールの依存状態から抜け出すためにヨガを始める。たばこをやめ、哲学と宗教と心理学を勉強し、瞑想を学ぶ旅に出る。日本をはじめ世界15カ国以上でWSやリトリートを開催。ヨガ歴25年、指導歴18年。元バレエダンサー。1児の母。





Half Primary
led by a certified trainer in Canada (English program)

6:00-7:00AM Every Monday (Japan Time)
9:00-10:00PM Every Sunday (UTC：Universal Time Coordinated)

* Classes on 13th & 20th Mar will be cancelled.

View Details Here

This guided Ashtanga yoga half primary series class is appropriate for students with an existing Ashtanga practice. This class begins with the opening chant and moves rhythmically through the sun salutations, standing postures, seated postures and finishes with the closing sequence. Harmony is one of the select few who received Sri K Pattabhi Jois's blessing to teaching Ashtanga.

【Harmony Slater】　

Harmony Slater is a mother, mystic, and one of only ten Certified Ashtanga Yoga Instructors in Northern America. As a reformed perfectionist recovering from eating disorders, depression, and anxiety, Harmony found her freedom from physical pain and mental strain through over twenty-five years of dedicated yoga practice. Today she specializes in guiding others to find similarly effective self-healing. She is also a National Board Certified Health and Wellness Coach with expertise in mental fitness. 

月火木金 7:00-7:45AM 【MOVE】岡清華「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



心と身体、全体の健康と美しさを整える。朝のヨガ
【日本語】

毎朝フレッシュにスタートできるヨガのクラス。トレーナーの岡清華は、ヨガトレーナーであり、管理栄養士でもあり、アーユルヴェーダの講師でもある「心身の健康」のスペシャリスト。美しい声で進行するクラスは、初心者でもわかりやすく気持ちがいいでしょう。身体を動かし、呼吸を整える朝ヨガで、清らかな一日をスタートさせませんか？



【岡清華】Sayaka Oka

アーユルヴェーダをベースとした事業展開を行うMOTHERの創設者。15歳のときの彼氏の「痩せたら」という一言が健康道を突き進むきっかけに。「食」についての正しい知識を求め、管理栄養士の資格を取得する。2015年にハワイでアーユルヴェーダを学び、全米ヨガアライアンスを取得。ヨガトレーナーを経て2019年1月に独立。規律ある生活をおくり、鼻うがい、舌磨き、オイルプリング、アビィヤンガ、瞑想、呼吸法などを1年365日行う。

月火木金 8:00-8:20AM ＊3/4(土)と3/18(土)、8:30-8:50で代替開催します。【MEDITATE】 　ネルケ無方「プログラム紹介」 をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



ドイツ人僧侶と習慣化する、朝の坐禅。【日本語】

毎朝落ち着いて静寂のひとときを過ごす坐禅。トレーナーはドイツ人禅僧のネルケ無方。ドイツ人だからこそ現代の日本人が忘れてしまった強い心のあり方を、わかりやすく説いてくれます。静かに坐る時間を習慣にすることで、 今ココに在る、ニュートラルな自分に還る感覚を手に入れてください。毎朝、坐禅時間を持つことで、自分の心の軸を育ててみませんか？



【ネルケ無方】Muho Noelke

ドイツ生まれ、日本在住30年。7歳で母と死別してから「どうせ死ぬならば何のために生きているんだろう」と疑問に思い始める。16歳のときに高校のサークルで坐禅と出会い、禅僧になる夢を抱く。1990年に留学生として来日。1993年から安泰寺で出家得度。修行僧として10年、住職として20年ほど務め、2020年に引退。現在は大阪を拠点に坐禅会や講演会を開き、YouTubeでも動画を公開している。３児の父。

Daily Mindfulness by MAE Y

Every Monday (except First Monday)
10:00-10:40 AM (Japan Time)
1:00-1:40 AM (UTC：Universal Time Coordinated)

【TALK】　View Details Here

*If Monday is a Japanese national holiday, this program will be cancelled.



【A discussion of meditation & mindfulness made simple and practical for application in daily life. 】

What are the actions of your mind? How can you better understand your mind and begin to shift your relationship with yourself, thereby changing your relationship with the world? Using only lay terms and always gentle for beginners, this program by Veda Tokyo Founder MAE Y is a fan's favorite, consistently Ranked #1.



【Mae Yoshikawa】

Mae is an author, yoga & meditation teacher, and mother. In 2006, Mae became the first Japanese woman to be authorized by the founding school of Ashtanga Yoga in India. Her work has helped to spearhead a cultural shift in Japan—making sure that yoga would not be seen merely as physical exercise, but as a holistic practice that would restore health in the busy lives of modern people. As the face of adidas yoga as well as the Founder of Veda Tokyo, Mae was awarded the “Yoga People Award” in 2016 for her remarkable social impact in the field of yoga and wellness.

月 10:30-11:15AM ＊3/13は濵田麻矢による代講となります。＊3/20は休講となります。【MOVE】宮脇紫穂「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
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＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



日本で数少ない正式指導者による、ビギナー向け基礎クラス
【日本語】

太陽礼拝からはじまる決まった動きを繰り返し、呼吸と動作が一致する、ここちよさを感じることができる基礎。トレーナーはアシュタンガヨガ総本山スクールの認定を持つ、秋山紫穂。身体の動きに合わせて、心も整っていくことを感じることができるでしょう。ともすれば難しく思われがちな伝統的なアシュタンガヨガを、ここちよく味わってみませんか？



【秋山紫穂】Shiho Akiyama

日本では数少ないアシュタンガヨガ正式指導者。mysore fukuoka、Ashtanga Yoga Miyazaki主催、ジュースバー経営者、DJ、サーファーなどさまざまな顔を持つ。福岡を拠点に活動中。23歳のときにミュージシャンの元夫にもらった本を見ながら独学でヨガを覚える。小さな子ども2人を連れてインドに修行に行き、2012年に資格を得る。様々な食法を経由し肉は食べないが魚は食べるペスカタリアンに落ち着く。ヨガ歴22年。

月 12:30-13:10PM 【TALK】吉川めい「プログラム紹介」をチェック

＊月曜日が祝日の場合はお休みになります。

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。


難しい専門用語なく、実生活の話から学ぶマインドフルネスと瞑想。
【日本語】

自分を再認識し、ものの見方を変えるヒントが詰まった座学。トレーナーは2児の母でありヨガ歴20年のVeda Tokyo主宰、吉川めい。一見難解に見える心の話も、実話や比喩などを用いシンプルにわかりやすく説いてくれます。意識が変わると、景色が変わる。受講した直後から、あなたの目に映る世界がいつもと少し違って見えるでしょう。「マインドフルネスがよくわからない」そんなあなたにこそ受けていただきたいクラスです。



【吉川めい】Mae Yoshikawa

Veda Tokyo主宰、ウェルネスメンター。日本で生まれ育ちながら、幼少期より英語圏の文化にも精通する。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児などを経験する中で、13年間インドに通い続けて得た伝統的な学びを日々の生活で活かせるメソッドに落とし込み、自分の中で成熟させた。ヨガ歴21年、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者であり『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。

月/金 22:00-22:50PM ＊3/3は休講となります。 【MOVE】渡部累「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



寝る前の静かなひととき。自分の身体をヨガと瞑想で"ゆるめ"ましょう。【日本語】

凝り固まった身体を、じっくりと伸ばして全身をほぐす「夜ヨガ」。静かに坐り呼吸を整え、頭の中をクリアにする「瞑想」。お気に入りのアロマを炊いて/ 間接照明の優しい明るさで /パジャマでリラックスして「寝る前の下準備」をした状態でぜひご参加ください。だらだら過ごしがちな寝る前の時間を、一緒にちょっぴり有意義に過ごしませんか？

月曜日は、これからはじまる1週間にむけて「心身を整える」時間に、金曜日は、身体も頭もスイッチをOFFにし「気持ちのいい週末を迎える準備」におすすめです。

＊22:30頃までヨガを行い、そこから瞑想タイムに入ります。瞑想のみ参加希望の方は、22:30を目安にZoomへログインください。





【渡部累】Lui Watanabe
2007年ミスワールド日本代表、 2008年ミスユニバースファイナリストという華やかな経歴の持ち主でありながら、外見重視の世界で自分を見失い、ストレスからうつ病に。友人のスタジオでヨガ哲学と出会い「自分自身とつながった」と言う。現在は藤野の自然の中でシュタイナー教育を子育てに活かしている。長い産休を経て昨年仕事復帰する。心理カウンセラーを目指して勉強中。ヨガ歴16年、指導歴11年。1児の母。

火 10:30-11:30AM ＊3/21は休講となります。【MOVE】若松由貴子「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



声と笑顔に癒やされる。日常の頭のもやもやがほぐれるヨガ
【日本語】

心身ともにスッキリすることができるヨガの時間。 トレーナーである若松由貴子の笑顔と癒しの声、そのピュアでまっすぐな姿勢から生み出される安心感はここでしか味わえないもの。 ハタヨガに身を委ねている中で、ライフスタイルにおけるヨガの活かし方にも気づくことができるでしょう。 絡まったものがほぐれ、スッキリするここちよさを味わってみませんか？



【若松由貴子】 Yukiko Wakamatsu

千葉県で風呂屋の娘「滝の湯のゆっこちゃん」として生まれ育つ。パートで働き始めたスポーツクラブでヨガクラスを任され、インストラクターデビューを果たす。2015年から毎年インドに渡りヨガの学びを深めている。アディダスグローバルランニングコミュニティadidas Runners Tokyoのヨガ講師を務める。2019年には明治安田生命の健康増進イベントで女優の広瀬アリスとステージに立ち参加者100名にヨガを指導。指導歴10年。2児の母。

火 20:15-21:00PM ＊3月より、開催時間が変更。20:15スタートとなります。＊3/21は祝日の為お休みとなります。【MOVE】 増木克存「プログラムの紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

＊火曜日が祝日の場合はお休みになります。



人体の構造から考えられた本質的かつ効果的なトレーニング＆プチ食事アドバイスで、余分な贅肉を削ぎ落とし、その人のベストな体型を目指します。【日本語】

骨格から捉えた理論的なトレーニングで健康かつ美しい体型になることを目指します。トレーナーは有名俳優、モデル、アスリートのパーソナルトレーナーとして活躍する増木克存。部位ごとの骨格と筋肉の構造の話、その構造に基づく最適なトレーニングは、動物の動きから着想を得た独自のメソッド。トレーニングももちろんのこと食事のプチアドバイスや、日常生活でのちょっとした動作で意識すると良いことなど、すぐに試したくなること間違いなしです。一流が認めるトレーナーのプログラムをあなたも受けてみませんか？



【増木克存】Yoshinori Masuki

18歳まで伊豆大島で過ごし、22歳で上京。トレーナーになる前は中高生の保健体育の先生だった。小学校のときに見たマイケル・ジョーダンのビデオがその後の学びに大きな影響を与える。3歳から93歳まで幅広い年齢を対象に教え、俳優、モデル、アスリートのトレーニングも担当する。動物の動きから着想を得た新しいメソッドの発見が得意。野球と柔道の経験者。トレーナー歴14年。2児の父。

木 8:30-9:00AM 【MOVE】　鈴森美於「プログラム紹介」をチェック

＊3/3〜23は休講となります。下記、代替開催のプログラムをお楽しみください。

3/3「おはよう朝呼吸」 by ハーモニー
3/10, 3/17 & 3/23「モーニングヨガ」by キャシー

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
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＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。





元気いっぱいのトレーナーによる、朝のヨガ。セルフケアと太陽礼拝ではじめる気持ちの良い１日。【日本語】

木曜朝の30分。太陽のように明るく元気いっぱいのトレーナー、鈴森美於の「太陽礼拝」で、ポジティブに1日をスタートさせませんか？太陽礼拝とセルフケアで全身にエネルギーを巡らせる気持ち良さを味わいましょう。初心者の方にもおすすめです。



【鈴森美於】Mio Suzumori

Mio Yoga主宰。中学生のころバレエの補助トレーニングとしてヨガを始める。一旦美容師の道に進むが、ヨガ講師になる夢を諦められなくて辞める。バナナの叩き売りなどのバイトをしてお金を貯めながら修行する。2012年にヨガスタジオを開き、20代から80代までに指導する。Vedaインテンシブ・スタディ・サークル（ISC）修了生。和歌山県で生まれ育ち、世界遺産の熊野古道の近くに暮らす。2022年より、ワーキングホリデーでイギリス滞在中。ヨガ歴16年、指導歴8歴。

木 10:30-11:40AM ＊3/2は濵田麻矢による代講となります。＊月一休み：3/23　【MOVE】 宮脇紫穂「プログラムの紹介」をチェック


＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブ対象外となりますが、月初に開催の1回のみアーカイブ対象となります。




日本で数少ない正式指導者による、アシュタンガヨガの中上級者向けクラス
【日本語】

正確なカウントと安定した指導がここちよいヨガのクラス。プライマリーシリーズの前半を、流れる呼吸とカウントに合わせて練習します。トレーナーはアシュタンガヨガ総本山スクールの認定を持つ、宮脇紫穂。ヨガ歴22年のトレーナーの醸し出す安定感、芯、確実さ。自分の中からエネルギーが湧いてくる、そんな感覚を感じることでしょう。アシュタンガヨガの基礎クラスを経て自立を目指す方に、ぜひ受けていただきたいクラスです。



【秋山紫穂】Shiho Akiyama

日本では数少ないアシュタンガヨガ正式指導者。mysore fukuoka、Ashtanga Yoga Miyazaki主催、ジュースバー経営者、DJ、サーファーなどさまざまな顔を持つ。福岡を拠点に活動中。23歳のときにミュージシャンの元夫にもらった本を見ながら独学でヨガを覚える。小さな子ども2人を連れてインドに修行に行き、2012年に資格を得る。様々な食法を経由し肉は食べないが魚は食べるペスカタリアンに落ち着く。ヨガ歴22年。

木 15:00-15:45PM 【MOVE】若松由貴子「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



はじめての方でも気楽にスタートできる、年齢、柔軟性、経験不問のやさしいヨガ
【日本語】

心身ともにスッキリできるビギナー向けのヨガ。ポーズができなくたってOK。トレーナーである若松由貴子の笑顔と美しい声のガイドに合わせて身体を動かせば、凝り固まった身体のみならず、心も柔らかくほどけていくでしょう。「体が固くて恥ずかしい…」「たまにしかヨガしてないから…」そんな方はやさしいヨガから初めてみませんか？



【若松由貴子】Yukiko Wakamatsu

千葉県で風呂屋の娘「滝の湯のゆっこちゃん」として生まれ育つ。パートで働き始めたスポーツクラブでヨガクラスを任され、インストラクターデビューを果たす。2015年から毎年インドに渡りヨガの学びを深めている。アディダスグローバルランニングコミュニティadidas Runners Tokyoのヨガ講師を務める。2019年には明治安田生命の健康増進イベントで女優の広瀬アリスとステージに立ち参加者100名にヨガを指導。指導歴10年。2児の母。

【English follows Japanese】

金 6:30-6:50AM ＊3/10&17は休講となります。【MOVE】 ハーモニー「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



カナダのベテラントレーナーによる朝の呼吸法　　【英語プログラム】

まだ眠っている身体に心地よい呼吸法で気持ちよく目覚める時間。トレーナーは明るくて笑顔が素敵なヨガ指導歴20年のベテラン、ハーモニーが、カナダからお届けします。ヨガマットも引かずに誰でもすぐに実践できる呼吸法で、心身のリズムを整え、爽快な一日をスタートさせませんか？



【ハーモニー・スレーター】　Harmony Slater

カナダ出身。2015年にアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるインド総本山の正式認証を受け、カナダでは唯一のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャー。10年ほど悩まされた摂食障害やアルコールの依存状態から抜け出すためにヨガを始める。たばこをやめ、哲学と宗教と心理学を勉強し、瞑想を学ぶ旅に出る。日本をはじめ世界15カ国以上でWSやリトリートを開催。ヨガ歴25年、指導歴18年。元バレエダンサー。1児の母。



Morning Breathing  
led by a certified trainer in Canada (English program)

6:30-6:50AM Every Friday (Japan Time)
9:30-9:50PM Every Thursday (UTC：Universal Time Coordinated)

* Classes on 10th & 17th Mar will be cancelled.

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A refreshing and rejuvenating breathing class to bring balance to your day. Harmony brings 20 years of training experience to her classes. It doesn't matter whether you are new to yoga or an experienced practitioner, this class will set your breathing in a rhythmic balance and set the tone for the rest of your day.



【Harmony Slater】　

Harmony Slater is a mother, mystic, and one of only ten Certified Ashtanga Yoga Instructors in Northern America. As a reformed perfectionist recovering from eating disorders, depression, and anxiety, Harmony found her freedom from physical pain and mental strain through over twenty-five years of dedicated yoga practice. Today she specializes in guiding others to find similarly effective self-healing. She is also a National Board Certified Health and Wellness Coach with expertise in mental fitness. 

【English follows Japanese】

土 8:00-9:10AM 【MOVE】　 キャシー「プログラム紹介」 をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブ対象外となります。ただし、月初に開催の1回のみ、アーカイブ対象となります。こちらのFAQをご覧ください。
　

アシュタンガヨガの中上級者向け【英語プログラム】

プライマリーシリーズの前半を、流れる呼吸とカウントに合わせて練習します。エネルギッシュでチャーミングな超ベテラントレーナーのキャシーは、かのパタビジョイス氏から直接ヨガを学んだ世界でも有数な講師。的確なカウントとパワーを感じるリードはもちろん、オンライン画面越しでも的確なコメントでアジャストしてくれることでしょう。アシュタンガヨガの基礎を経て自立を目指す方に、ぜひ受けていただきたいプログラムです。



【キャシー・ルイーズ ブローダ】Cathy Louise Broda

育ちは東南アジア、母は沖縄の血を引くロコガール。2002年にハワイに移住する。ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii創立者。24歳のとき、NYのアートセンターで出会ったアシュタンガヨガに魅了される。女優の夢を捨てて講師になることを決意。ヨガ指導歴30年以上の中ではマドンナのパーソナルコーチを務めたことも。更年期には体内の熱を放出するのに役立ち、今では子育てのイライラ解消の鍵はヨガだと言う。家族は夫と3人の娘。





Half Primary
led by a certified trainer in Hawaii (English program)

8:00-9:10AM Every Saturday (Japan Time)
11:00PM-00:10AM Every Friday (UTC：Universal Time Coordinated)

View Details Here

This guided Ashtanga yoga half primary series class is appropriate for students with an existing Ashtanga practice. This class begins with the opening chant and moves rhythmically through the sun salutations, standing postures, seated postures and finishes with the closing sequence.

【Cathy Louise Broda】

Cathy Louise is one of the senior Ashtanga yoga teachers in the world today. She has been practicing and teaching for over thirty years and is known for her down-to-earth yet transformative teaching style. As a mother of three daughters, Cathy Louise openly shares her journey as a woman so others may learn how best to adjust the practice of yoga in all stages of their lives.

土 8:30-9:30AM 【MOVE】＊3/4〜18は休講となります。　 鈴森美於(すずもり みお)「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



はじめての方でも気楽にスタートできる、年齢、柔軟性、経験不問のはじめてのヨガ【日本語】

心身ともにスッキリできるビギナー向けのヨガ。簡単なストレッチや、太陽礼拝といったアシュタンガヨガの基本動作を丁寧に学びます。ポーズがうまくできなくたってOK。トレーナーの笑顔と柔らかい声のガイドに合わせてヨガをすれば、心身ともにリフレッシュすることができるでしょう。「体が固くて恥ずかしい…」「たまにしかヨガしてないから…」そんな方はこのクラスから参加してみませんか？



【鈴森美於】Mio Suzumori

Mio Yoga主宰。中学生のころバレエの補助トレーニングとしてヨガを始める。一旦美容師の道に進むが、ヨガ講師になる夢を諦められなくて辞める。バナナの叩き売りなどのバイトをしてお金を貯めながら修行する。2012年にヨガスタジオを開き、20代から80代までに指導する。Vedaインテンシブ・スタディ・サークル（ISC）修了生。和歌山県で生まれ育ち、世界遺産の熊野古道の近くに暮らす。ヨガ歴16年、指導歴8歴。

【English follows Japanese】

日 7:30-9:00AM 【MOVE】キャシー・ルイーズの「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブ配信対象外となります。


ハワイのベテラントレーナーによる、アシュタンガヨガ・フルプライマリー【英語プログラム】

アシュタンガヨガ経験者に向けた、フルプライマリー。エネルギッシュでチャーミングな超ベテラントレーナーのキャシーは、かのパタビジョイス氏から直接ヨガを学んだ世界でも有数な講師。的確なカウントとパワーを感じるリードはもちろん、オンライン画面越しでも的確なコメントでアジャストしてくれることでしょう。ハワイのアシュタンギーの最高にポジティブなリズムを、味わってみませんか？

【キャシー・ルイーズ ブローダ】Cathy Louise Broda

育ちは東南アジア、母は沖縄の血を引くロコガール。2002年にハワイに移住する。ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii創立者。24歳のとき、NYのアートセンターで出会ったアシュタンガヨガに魅了される。女優の夢を捨てて講師になることを決意。ヨガ指導歴30年以上の中ではマドンナのパーソナルコーチを務めたことも。更年期には体内の熱を放出するのに役立ち、今では子育てのイライラ解消の鍵はヨガだと言う。家族は夫と3人の娘。



Full Primary
led by a certified trainer in Hawaii (English program)

7:30-9:00AM Every Sunday (Japan Time)
10:30PM-12:00AM Every Saturday (UTC：Universal Time Coordinated)

View Details Here



This guided Ashtanga yoga full primary series class is appropriate for students with an existing Ashtanga practice. This class begins with the opening chant and moves rhythmically through the sun salutations, standing postures, seated postures and finishes with the closing sequence. Cathy is one of the select few who received Sri K Pattabhi Jois's blessing to teaching Ashtanga



【Cathy Louise Broda】

Cathy Louise is one of the senior Ashtanga yoga teachers in the world today. She has been practicing and teaching for over thirty years and is known for her down-to-earth yet transformative teaching style. As a mother of three daughters, Cathy Louise openly shares her journey as a woman so others may learn how best to adjust the practice of yoga in all stages of their lives.

日 8:00-8:30AM ＊3/5〜19は休講。代替開催の「すっきり朝ヨガ＆瞑想」をお楽しみください。 【MOVE】　 鈴森美於「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



日曜日の朝、眠っていた心と身体を目覚めさせ、1日を元気に気持ちよく過ごせるヨガ【日本語】

身体の歪みを調整したり、自分の大切な身体を優しく労う”ご自愛マッサージ”、朝一番の新鮮な空気を身体に満たしていく呼吸法など、短時間で心も身体もアクティブモードにスイッチを切り替えることができるでしょう。



【鈴森美於】Mio Suzumori

Mio Yoga主宰。中学生のころバレエの補助トレーニングとしてヨガを始める。一旦美容師の道に進むが、ヨガ講師になる夢を諦められなくて辞める。バナナの叩き売りなどのバイトをしてお金を貯めながら修行する。2012年にヨガスタジオを開き、20代から80代までに指導する。Vedaインテンシブ・スタディ・サークル（ISC）修了生。和歌山県で生まれ育ち、世界遺産の熊野古道の近くに暮らす。2022年より、ワーキングホリデーでイギリス滞在中。ヨガ歴16年、指導歴8歴。

4/1(土) 11:00-11:40AM 【MEDITATE】　 吉川めい「プログラム紹介」をチェック

＊シルバー・ゴールド・プラチナ会員　受け放題対象
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】

＊動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。



書くこと＝フォーカスすること。書くことで自分との付き合い方を学ぶ【日本語】

自分の視点を書き出すことで自分の意識を再認識する座学。テーマとなったインスピレーションワードをもとに３つの視点から書き出していく方法を学ぶことで、モヤモヤしていた不安や悩み、そして感情に気づいたり、また、日々続けていくことで自分の「クセ」も発見できるでしょう。瞑想ときいて「苦手だな」と思った方にもぜひ受けていただきたいプログラムです。



【吉川めい】Mae Yoshikawa

Veda Tokyo主宰、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。ヨガ雑誌YOGINIの表紙を創刊から10年飾る。adidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める。大学時代に母親の病気をきっかけに心や意識の謎の追求を始め、その過程でヨガを知る。13年間インドと日本を行き来しながら瞑想やヨガの修行に励む。ヨガ歴20年。2児の母。