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パーソナルstyle 60分+有酸素運動30分

パーソナルstyle 60分+有酸素運動30分

予約対象

加圧トレーニング+パーソナルピラティス
60分10,000円
バランスの取れた筋肉と柔軟性を高めるエクササイズプログラムを加圧トレーニングの前に行うことにより、
筋肉にストレスを与え、加圧効果をより引き出します。
特に体幹部分(お腹周り)の効果を実感いただけます。
パーソナルピラティス60分
60分10,000円
姿勢改善したい方、疲れやすい方、ボディメイクなど
インナーマッスルに働きかける事で、猫背や反り腰の方でも正しい姿勢がラクと感じる様になります!!
加圧トレーニング+パーソナルストレッチ
60分10,000円
加圧トレーニング後は、毛細血管の隅々に血液が流れるので、通常のストレッチより柔軟性が増し、関節可動域を広げる効果があります。
ご自身では伸ばしきれない部位を心地良い刺激の中でストレッチしていきます。
血行促進により脂肪燃焼しやすい身体を手に入れる事が期待できます。
加圧トレーニング+パーソナルヨガ
60分10,000円
加圧トレーニング後、脂肪燃焼効果が高い時間にヨガの深い呼吸を行うことで、酸素をしっかり体内に送り込み、燃焼効果をアップさせます。
1対1ですので身体が硬い方でもフレックスクッション・ヨガ棒・セラバンドなど用いてアーサナを深める事ができます。
ご自身の柔軟性の変化を体感し、正しい姿勢を身に付けていきます。

予約に関しての注意事項

予約の受付開始
30日前の0時0分から
予約の受付締切
12時間前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
予約日時の12時間前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 7 日が過ぎるとキャンセルできません

レビュー

4.8
5
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3
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1
  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    トレーナーの皆さんが知識が豊富で、いつも丁寧に説明してくれながらその時の体調に合わせたトレーニングメニューも組んでいただけるので、安心して自分にあったトレーニングを続けられています!

    スタジオ内は常に笑いが絶えない雰囲気で、楽しくレッスンできます!!

    返信コメント

    素敵なレビューをありがとうございます!!

    トレーナーの丁寧な説明や、体調に合わせた無理のないメニューが安心につながっているとのお言葉、

    とても嬉しいです!

    一人ひとりに寄り添うサポートを大切にしているので、そう感じていただけたことが私たちの励みになります✨

    これからも笑顔あふれるスタジオで、楽しく効果的なトレーニングをサポートさせていただきます💪🌿

    2025年07月25日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    体調に合わせたトレーニングを提供していただき、毎回やりがいがあります。最後のストレッチも身体がほぐれ、気持ちよくトレーニングを終えることができます。雰囲気も明るく通い続けたいと思っています。

    返信コメント

    嬉しいご感想をありがとうございます✨

    「毎回やりがいがある」と感じていただけて、とても嬉しいです!

    ストレッチで心身がほぐれ、気持ちよく終えられる時間になっているとのこと、本当に何よりです!!

    これからも楽しく通って頂ける様に全力でサポートいたします🌼

    2025年07月19日
  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    いつもありがとうございます。

    体力に自信がない・筋力の低下を感じ通い始めました。

    どのトレイナーさんも皆さん、分かりやすいアドバイスを下さり、時には目から鱗がポロポロ落散ることも!運動未経験でも続けられそうです

    返信コメント

    嬉しいお言葉をありがとうございます!

    体力や筋力の変化に気づいて一歩踏み出されたこと、本当に素晴らしいです!

    どのトレーナーも、お客様のペースに合わせてサポートすることを大切にしています。

    「目から鱗」と感じていただけて、とても励みになります☺️

    これからも無理なく楽しく続けていただけるよう、全力でサポートいたします💪

    2025年07月17日
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基本情報

住所
東京都目黒区自由が丘2-16-22 陽輪台自由が丘207
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電話番号
0364214905