匿名のユーザー
肩こり腰痛、たまに膝痛。45歳になり、体の痛みが気になりだし、何か運動しなければ!と思い、体験に行きました。Coubicでの予約もスムーズでしち。
初めてのシルクサスペンションはとても楽しく、50分のレッスン時間があっと言う間に過ぎました。途中、じんわり汗もかいてきていい感じに運動出来たと満足しています。
週に1回!頑張って続けたいと思います。
匿名のユーザー
シルクサスペンションはハンモックだけじゃなく長短の持ち手が4本あり、空中で歩くような動きで「うわっ体幹を使ってる!」とかハンモックに身体を委ねてゆらゆら心地よさを感じたり、動きのバリエーションが多く楽しかったです。
匿名のユーザー
楽しく体を動かすことができて、良かったです。
匿名のユーザー
関節に負担無く全身の筋肉を鍛えることが出来るのがとても良かったです。鍛えるだけでなく、合間にストレッチやリラックスする時間もあり、気持ち良く汗を流すことができました。
匿名のユーザー
回を重ねるごとに、身体の調子が、UPしているのを実感しています❣️
予約も、自分の都合に合わせて、簡単で、丁寧なので、とても、有難いです(^ ^)
先生も、とても、優しくご指導していただけるので、感謝していますm(_ _)m
月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59