レビュー (15)
匿名のユーザー | 50代
いつもお世話になっております。
寒い季節ですと体がこわばりますが、ピラティスで全身を動かすと程よく筋肉痛もあり効いてくるんです！
この調子でどこから見ても格好いい体を目指して頑張ります！
返信コメント本日もお越しいただき、ありがとうございました。
冬は呼吸も浅くなるので、呼吸にも意識を向けてカラダを動かせると、更に効果的かと思います♪
2024年11月19日匿名のユーザー | 50代
体の使い方を細かく指示を受けながら、いつも的確に！体のメンテナンスをさせて頂いてます。
まだまだ動きはぎこちなくても、慌てず焦らずゆっくりと挑みたいです。
いつもお世話になりありがとうございます(｀･ω･´)ゞ
返信コメントこちらこそ、お越しいただきありがとうございます。
「慌てず焦らず」とても大切だと思いますので、じっくりメンテナンスしていきましょう♪
2024年11月07日匿名のユーザー | 30代
夫と2人で参加させていただきました。
ピラティス自体が初めての夫だったので、やや緊張していましたが、優しく、的確にアドバイスをしてくださり、自分の身体を見つめる良き時間になったようです。
またお願いしたいです(^^)
ありがとうございました。
返信コメントレッスンにお越しいただき、ありがとうございました。
お子さんを抱っこしながらで大変だったと思いますが、しっかり集中されていてカラダを良くしていこうという気持ちが伝わってきました。
旦那様にとっても、自分のカラダと向き合うきっかけになったようで、とても嬉しいです！
是非またお越しください♪
2024年10月27日匿名のユーザー | 50代
久しぶりのピラティスでしたので、肩にチカラが入ってしまいました、、、、。
どこもかしこもカチコチでしたが、それでも良い運動になりました！ありがとうございます！
返信コメント今回もお越しいただき、ありがとうございました。
そして、レッスンお疲れ様でした。
まずはカラダを動かすことを楽しむのが大切だと思いますので、徐々にカラダを変えていきましょう♪
2024年10月18日匿名のユーザー | 50代
今はまだ動かしきれていない自分の身体に戸惑いと驚くばかりなのですが、運動あとの気分は爽快です！！
どんな状態が私にとってのベストなのか期待と楽しみでもあります。
返信コメントピラティス後はカラダも心もスッキリしますよね♪
レッスンを楽しんでいただけたようで、嬉しいです。
レッスン後の爽快感がなるべく長く続くように、お手伝いさせていただきます。
2024年08月13日匿名のユーザー | 50代
姿勢改善する絶好の機会でもあるので、筋肉をバランス良く鍛えることができれば脂肪燃焼効果も期待できそうです。
返信コメント姿勢改善以外にもたくさんの効果を得られるのがピラティスの良さですね♪
これからのカラダの変化を楽しんでいただければと思います。
2024年08月07日匿名のユーザー | 50代
ここからが本格的なスタートになり、深い呼吸の仕方も分からない状態ですが、良い運動量になっているという感じです。
また、教え方も納得のいくものなのでピラティス奥が深い。。。
しっかりと自分と向き合える良い機会になると思います。
返信コメントレッスンにお越しいただき、ありがとうございました。
ピラティスは自分と向き合うのに本当に良い時間だと思います。
そして仰るように奥が深くてとても楽しいので、今後もそのお手伝いができましたら、嬉しく思います♪
2024年08月01日匿名のユーザー | 50代
初めてのピラティスになりました。
骨格や姿勢の長年の癖により、これまでウオーキングやジョギングで脚や腰を痛めがちな理由も少し分かった気がします。
機械などの説明も丁寧にしてくださるので、納得のいくピラティスが受けられました。
返信コメント本日はお越しいただき、ありがとうございました。
まずは自分のカラダを知ることが改善の第一歩ですね♪
納得のいくレッスンを受けていただけたようで、安心いたしました。
時間はかかると思いますが、今後のカラダの変化を楽しんでいただければと思います。
2024年07月15日匿名のユーザー | 20代
自分に合ったストレッチを推奨してくれたり、たくさん褒めてくれたので初めてだったのですが、すごく充実した時間を過ごすことができました。
返信コメント本日はお越しいただき、ありがとうございました。
充実した時間を過ごすお手伝いができて、とても嬉しいです。これからカラダが変わっていく様子を、ぜひ楽しんで頂ければと思います♪
2024年06月10日匿名のユーザー | 30代
子を連れてのプライベートレッスンでした。
子をあやしつつ、でもテキパキとレッスンを進めてくださって、肩まわりから重たい感覚だったのが、体はスッキリ、心も明るい気持ちになりました。
ありがとうございました。
返信コメント本日はお越しいただき、ありがとうございました。
お子様に、とっても癒されました♪
カラダだけでなく心も明るくなったと拝見し、とても嬉しいです。
楽しい子育ては元気なカラダがあってこそだと思いますので、自分を優先する時間もぜひ大切にしてくださいませ。
2024年06月04日匿名のユーザー | 30代
ほぼ初心者ですが、サポートしてもらいながら、
マンツーマンでしっかり教えてもらえるのでとっても充実した時間でした！！
とっても気持ちよかったです！
返信コメントお越しいただき、ありがとうございました。
気持ちよくピラティスをしていただけたようで、とても嬉しいです！
みなさまがより充実した時間を過ごせますよう、精進いたします♪
2024年05月30日匿名のユーザー | 60代
思っていた以上に器具類が充実していました。
初めてのピラティスに加え身体に沢山のトラブルを抱えているので緊張しましたが、自分の身体の程度をみながらご指導頂けるのでプライベートレッスンはとても有り難く思いました。
返信コメント本日は寒い中お越しいただき、ありがとうございました。緊張されていたとのことですが、初めてのピラティスを少しでも楽しんでいただけていれば嬉しいです。初めのうちは呼吸など混乱することも多いかと思いますが、自然と慣れていくのであまり気にせず、次回は気軽にお越しください♪
2024年02月26日匿名のユーザー | 40代
グループレッスンでは気が付かないところまで先生が細かく親切に指導してくださるので個人レッスンで良かったと感じました。定期的に通おうと思っています。
返信コメントレッスンにお越しいただき、ありがとうございました。その方に合った指導で、効率よくカラダを改善できるのがプライベートレッスンの良さの一つだと思います。これからも、よろしくお願い致します。
2023年10月05日匿名のユーザー
マンツーマンのためリラックスしてレッスンを受けることができよかったです。とても丁寧な指導で
短時間でも自分の身体の変化がわかり、自分の得手不得手な動作から改善点がはっきりわかったので、細く長く継続してみたいと思いました。
返信コメントレッスンにお越しいただき、ありがとうございました。
短時間でも手応えを感じていただけたようで嬉しいです♪
カラダを変えるためには時間がかかりますので、「細く長く」はとても重要だと思います。
是非、またお越しくださいませ♡
2023年08月03日匿名のユーザー | 40代
妊娠7ヶ月で初めて利用しました。わかりやすく無駄もない説明で、程よいテンポで色々なエクササイズができ満足です！マシンや小道具も豊富でした。このご時世なので、プライベートでしっかり教えてもらえる場所が身近にあると嬉しいです。
返信コメントレッスンお疲れ様でした。
寒い中、お越しいただいてありがとうございます。
満足と言って頂けて、とても嬉しいです♪
とても動ける妊婦さんなので、テンポ良くレッスンを進めることができました😊
お話も楽しかったです♡
2023年01月10日