セントラルウェルネスクラブさいたま新都心 MGH

体の硬さの原因を教えてもらえました。ほんのちょっとのストレッチでも体の動きが違うのが分かったので、これから始める運動習慣に取り入れていきたいです。

脚の怪我後、体重増の運動開始、恐怖でなかなか進まず、パーソナルトレーニングを受けて恐怖心がとれ、前向きに続けられそうです。ありがとうございます。

筋力低下のために脚のパフォーマンスが悪くなっていることに、気付かせていただきました。脚の筋力アップしていく方法もご指導いただき、毎日続けて見ようと思います。ありがとうございました。

毎日の積み重ねが・・・

ありがとうございました

気づいてなかった身体の歪みを知ることができました。家でできるストレッチを教えていただいたので、続けていこうと思います。

少々筋肉痛？です

ありがとうございました

しっかりともみほぐしをしてもらって、います。

身体が楽になります。有難う。

マシンで鍛えられない箇所のカスタムな要望に対しても適切に指導していただき、たいへんタメになりました。

腸頸靭帯の痛みの予防など個別の要望に対応した適当なトレーニング方法の指導は非常に役立った。

丁寧に説明とメンテナンスをしてくださいました。帰りは肩周りが軽かったです。ありがとうございました。

暫くご無沙汰していたけど、適切なアドバイスにより効果を実感できました。

身体の状態を診て頂きながら、筋肉の動かし方や体の癖を修正していただけました。知りたかったトレーニングの方法やフォームも学べ、充実した60分でした！

少しずつですね！

ありがとうございました

先月初めてジムへ入会。新都心はアクアも充実していて温泉プールでの歩行やジャグジーetcとても魅力的な事もあってこのジムに決めました。

スポーツに縁遠い私はどの様に運動して良いのか分からず、闇雲にストレッチとジムとアクアを楽しんでいました。

1ヶ月経ち少しジムの雰囲気に慣れたところで入会特典2回分のパーソナルトレーニング1回目を利用。

私の身体に合った改善したい部分のストレッチを丁寧に教えてもらえました。運動初心者の私でも理解し易いやり方なので自宅でも隙間時間を活用しながら、継続出来そうです。

先生の楽しい指導も良かったです。

また次回もお願いします〜⭐︎

理論的に筋トレの話しをしてくれたので、面白かったです。フォームの確認、アドバイスも大変わかりやすく、次回に活かせます。

1番は食事メニューの改善点とアドレスが、為になりました。

ありがとうございました

家でも頑張ってみます

ありがとうございました

トレーナーさんは一生懸命 ご指導して下さっているのに…出された課題も自宅で中々やらず、食欲も抑えられず、ご期待に応えられないのが心苦しい限りです

残り2回となりましたが、精一杯頑張りたいと思います💪🏻😤

いつも気持ちよく丁寧な指導をしてくれます。

身体の硬さなかなか大変でした