
単発可⭐️ヨガ資格⭐️Wave Yoga ベーシックアーサナ2 (NAMI)
特定の水曜 9:30~13:30
2018年 6月6日、6月20日、7月4日、7月18日の全4日間
基本の17ポーズ
⭐️ヨガ初心者の方におすすめ。自分でヨガのポーズを取れる様になりたい。将来的にヨガインストラクターに興味がある方など。どなたでも受講可能です。
このクラスでは、ヨガの基本の...
予約受付中
当日予約もできるということなので、当日思い立って予約したビギナーコースに参加しました。少人数のコースで、一つ一つのポーズやフローを丁寧に教えていただき、また、個別にも見ていただけたので、ありがたかったです。
肩こり解消されますよ!!
本日2回目の参加でしたが、前回よりも体幹が鍛えられる内容でした。仕事帰りで浮腫んでいた足がスッキリしました。
また、バランスの取り方や呼吸の仕方など初心者の私でもわかりやすかったです。
来月も頑張りたいと思います。