『更年期とは。〜常に進化する女性の身体〜』

担当インストラクター：Tomoko Watanabe

※こちらはスタジオ開催の予約サイトとなります。

年齢と共に移りゆく心身の変化を前向きにとらえるために必要な知識として、

・東洋医学からみるヒトと自然のつながり(ヒトは自然界の縮図)

・御自身の心身の傾向や、不調の原因を知り、予防や解決策を考える方法

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

日常で興味を持って実践・生活していただけることと思います♪

渡辺トモコ　〜ヨガインストラクター+鍼灸師〜

10歳　佐保田鶴治著「ヨーガ入門」に出会い、ヨーガをライフワークとして、大学生とその後の教員生活の数年間を除き、約40年間ヨーガに親しむ

25歳ごろ　フリーターをしながらイラストレーターの仕事を始める

28歳　大阪芸術大学副手(木版画)に採用される

30歳　結婚、首都圏に生活の場を戻す

32歳　ペア・ウインター師と出会い、師の生涯に渡りアーサナ、ヨーガを学ぶ

40歳　北インド、リシケシュ、シバナンダ寺院に数週間滞在、その後スワミ・ヴィシュワルーパナンダ師に師事し数ヶ月間ヨーガを学ぶ、帰国後、兵庫県山間部(丹波市)の古民家に移住。イラストレーター、版画家の仕事のかたわら、ヨーガハウスを開業、同ヨーガハウスは現在も運営中

42歳　鍼灸師の資格を取得、さらに自宅離れに鍼灸院を開設

自然界には法則があり、人間もその一部として動いています。

東洋医学の知識を交えて、御自身をより客観的に捉え、現状を知った上でよりよいあり方を模索できるチカラをつけていただきたい。

そうしたことにより、こころや身体の不具合を自分なりに予防することができます。

現代社会は昔に比べて細かく専門分化され、非常に分かりにくくなっています。

もっとシンプルに考え、自分と向き合い、リラックスして、楽しみながら悔いのない生活をおくるためには、少しの知識と広い視野が必要なのではと思っています。

今回は、ホルモンにおける更年期に焦点を当てて、東洋医学とヨガを通して日々の生活に役立つことをシェアしていきたいと思っています。

お気軽にご参加くださいね。どうぞ宜しくお願い致します。

※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

🌈ワークショップ

『更年期とは。〜常に進化する女性の身体〜』

担当インストラクター：Tomoko Watanabe

4/19(土) 13:00-15:30

※こちらはスタジオ開催の予約サイトとなります。



受講料:6,600円(税込)　

養成卒業生:5,500円(税込)

オンライン:5,500円(税込)

【内容】

年齢と共に移りゆく心身の変化を前向きにとらえるために必要な知識として、

・東洋医学からみるヒトと自然のつながり(ヒトは自然界の縮図)

・御自身の心身の傾向や、不調の原因を知り、予防や解決策を考える方法

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

これらの知識により、

皆さまがより深く気づき、

日常で興味を持って実践・生活していただけることと思います♪

【プロフィール】

渡辺トモコ　〜ヨガインストラクター+鍼灸師〜

1970年、埼玉に生まれる

10歳　佐保田鶴治著「ヨーガ入門」に出会い、ヨーガをライフワークとして、大学生とその後の教員生活の数年間を除き、約40年間ヨーガに親しむ

25歳ごろ　フリーターをしながらイラストレーターの仕事を始める

28歳　大阪芸術大学副手(木版画)に採用される

30歳　結婚、首都圏に生活の場を戻す

32歳　ペア・ウインター師と出会い、師の生涯に渡りアーサナ、ヨーガを学ぶ

40歳　北インド、リシケシュ、シバナンダ寺院に数週間滞在、その後スワミ・ヴィシュワルーパナンダ師に師事し数ヶ月間ヨーガを学ぶ、帰国後、兵庫県山間部(丹波市)の古民家に移住。イラストレーター、版画家の仕事のかたわら、ヨーガハウスを開業、同ヨーガハウスは現在も運営中

42歳　鍼灸師の資格を取得、さらに自宅離れに鍼灸院を開設



★私が伝えたいこと★

自然界には法則があり、人間もその一部として動いています。

東洋医学の知識を交えて、御自身をより客観的に捉え、現状を知った上でよりよいあり方を模索できるチカラをつけていただきたい。

そうしたことにより、こころや身体の不具合を自分なりに予防することができます。

現代社会は昔に比べて細かく専門分化され、非常に分かりにくくなっています。

もっとシンプルに考え、自分と向き合い、リラックスして、楽しみながら悔いのない生活をおくるためには、少しの知識と広い視野が必要なのではと思っています。

今回は、ホルモンにおける更年期に焦点を当てて、東洋医学とヨガを通して日々の生活に役立つことをシェアしていきたいと思っています。

お気軽にご参加くださいね。どうぞ宜しくお願い致します。





※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。



🌈ワークショップ『更年期とは。〜常に進化する女性の身体〜』(渡辺トモコ)

スタジオは再開しました。
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております。

※当スタジオは、レプリコンワクチン(コスタイベ筋注)について、現段階における科学的根拠の安全性の不明確さから、当ワクチンを接種された方のご来店をお控え頂きたいと思っております。



お問い合わせは、waveyoga.osaka@gmail.comまで

Wave Yoga®とは、
『Feel the Wave』波のような流れを身体の中に感じてもらうことを目指したヴィンヤサスタイルの ヨガです。呼吸の練習、土台となる骨盤と軸となる背骨をしっかり意識し使い、その日の体調を観察しながら、カラダ をつなげ、呼吸にもつなげていく。身体の中を流れるエナジー，振動，呼吸，血流、筋肉の動き etc...を、柔軟性と力強 さから生まれ流れるようなしなやかな動きの中で感じていくこと、自分で身体をコントロールすることができることを 目指しています。無意識の中でその身体の楽で安定した感覚が、メンタルにも同じ影響を与えてくれることも気付ける 様になります。身体の中からのエナジーが呼吸の流れに乗り、安定した中で身体が楽に動く、動かせる場所を見つけら れるように、身体を作るクラスを行っています。
Wave Yoga studio のインストラクターは、
『MAKE YOGA PASSIONATE』という気持ちを持ってレッスンをしてい ます。ヨガに情熱?と思われる方も多いと思います。Wave Yoga®のベースは NY で生まれました。カラダの中からパ ワーが溢れるヨガ、レッスンを受ける人たちの熱心な姿勢、ボランティアでも、仕事でも、情熱を傾けてヨガを教える 多くのインストラクター、そういったヨガに対する情熱に触れ、学び、今の Wave Yoga studio があります。 

情熱&愛情を持ってレッスンを担当させていただきます。ヨガを生活のツールとして使っていただけたら嬉しいです。
Wave Yoga Osaka website   https://waveyogaosaka.storeinfo.jp/

【Lesson Price】
＜体験＞
下記の2種類からお選びいただけます。
体験1回レッスン　1,700円(税込：1,870円)
体験3回レッスン　3,400円（3週間）(税込：3,740円)

＜通常チケット＞
ドロップイン　2,300円(税込：2,530円)
5回券　   11,000円 (税込：12,100円) 有効期限2ヶ月
10回券　20,000円(税込：22,000円) 有効期限4ヶ月
20回券　34,000円(税込：37,400円) 有効期限6ヶ月
1ヶ月フリーパス　15,000円 (税込：16,500円)（東京スタジオ使用不可）
1ヶ月ディタイムフリーパス　12,000円 (税込：13,200円) (平日の17時までのレッスン、東京スタジオ使用不可)

回数券チケット有効期限切れ  1,100円（1回づつ）

スタジオでのプライベートレッスン　11,000円
出張/オフィスヨガ　16,500円～


マットは無料でご利用いただけます。
簡単に動きやすい服装をご用意ください。


＊英語でのクラス表記が書いてあるところは、基本は日本語でクラスを進めていきますが、英語対応も可能です。お問い合わせくださいね。
＊If you are looking for English classes , please contact us.

Wave Yoga studio in Osaka

🌈ワークショップ『更年期とは。〜常に進化する女性の身体〜』(渡辺トモコ)

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