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🔥デトックスヨガ Detox yoga (NAMI)🔥

🔥デトックスヨガ Detox yoga (NAMI)🔥

毎週木曜 13:30-14:45
担当インストラクター:NAMI
自分の中からの熱を使い、カラダに溜まったいらないものを燃やし排出していきましょう。
体幹を強化、胸や背中周りの柔軟性と収縮をしてからのツイストをしてメリハリある身体を作っていきます。

(ツイストが入るので、生理中や腰痛持ちの方はビギナーヨガや初めてのヴィンヤサから身体を作っていくことがオススメです。)

※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。
※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

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アクセス

大阪市阿倍野区昭和町1-21-25 有美ビル3階

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レビュー

5.0(24 件のレビュー)

🍀🌊呼吸×動×瞑想2 Breath × Moving × Meditation(NAMI)

ゆったりとした呼吸から丁寧な動きで。自分の手足がしっかりと体幹にはまっていく感じで骨格が整えられました。最後に身体の中心を登っていく力を感じました。寒い季節なのに、暑すぎず寒くない動きやすい温度の環境で硬くなってる身体がほどけていく感じはとても心地良かったです。私の様なビギナーでも誘導される言葉でしっかり動けた後、ふんわりと解放されました。


🔰アロマヨガ(Yoo)

今日、初めて夕方のヨガを受けさせて頂きました‼照明を落とした中で、ゆったりとリラックスした状態でレッスンを受け、体が心地よく温まり、夜ぐっすり眠れそうです。アロマの香りも素敵でした。ありがとうございました。


🔥NY スタイルヴィンヤサ🔥(NY style vinyasa)

今日は6回目のwaveyoga
毎回本日の体調を聞いて頂けます。空腹と腰痛を申し出たところ腰痛に焦点を合わせてアプローチして下さいました。弱いところの使い方など教えて頂き目からウロコでした。
毎回自分の身体を感じれるアプローチに満足です。
腹直筋と広背筋が今日頑張ったと主張しています。僧帽筋ではなく広背筋を主として使えた事に驚きも感じました。ますますyogaに魅力を感じました。


Wave Yoga studio in Osaka

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Wave Yoga®とは、
『Feel the Wave』波のような流れを身体の中に感じてもらうことを目指したヴィンヤサスタイルの ヨガです。呼吸の練習、土台となる骨盤と軸となる背骨を...

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✨🔰スタイルアップヨガ(Hitomi)

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担当インストラクター:Hitomi 毎週木曜 19:30〜20:30 身体を程良く引き締めたい、、そんな方にオススメのレッスン。 前半は呼吸に合わせて緩んだ太もも、下腹を引き締めるため下半身をしっかりと使ったポーズを取っていきます。そこから後半にかけて座位や仰向けのポーズでリラック...
予約受付中
🔰キャンドルyoga🍀 (Masayo)

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担当インストラクター:Masayo 毎週月曜:19:00〜20:00 ライトダウンした空間の中で、呼吸をつなげて、ていねいにポーズをとっていきます。しっかりと身体を動かした後、キャンドルの優しい灯りの中で、リラックスタイム^_^ キャンドルのゆらゆらした灯りは、癒し効果・不眠・ス...
予約受付中
🔰【20分】呼吸と瞑想クラス(500円)

🔰【20分】呼吸と瞑想クラス(500円)

担当インストラクター:NAMI 特定の月曜 7:40-8:00(スタジオオープンは7:30~)第1&3月曜はお休み 特定の水曜 8:00-8:20(スタジオオープンは7:50~)第1&3月曜はお休み 毎週金曜 8:00-8:20(スタジオオープンは7:50~) *要予約(当日の...
予約受付中
癒しのレッスンと言えば!Masayoのアロマヨガ!ご紹介!

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その日の天候や季節に合わせた、 天然のアロマオイルの優しい香りの中、 呼吸を深め、 ポーズを1つ1つ丁寧にとっていきます‼︎ 〜アロマ+yoga〜の相乗効果で、 より呼吸が深まり、 集中力up、 リラックス、 癒し効果up‼︎ 普段の生活の中で、 無意識に呼吸が浅く...
🔰アロマヨガ(Yoo)

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毎週水曜 18:30〜19:45 ※12/6は休講となります アロマヨガ 私達は知らない間に生活でついた癖や、身体のズレがあります。 そしてそれは心が詰まってきた時も身体に出てきます。 身体は私達にたくさんの合図をおくってくれています。 このクラスでは、前半は呼吸と身体を連...
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