WEG Pilates Studio

43歳のおじさんです。

美和先生のピラティスを週1回ペースで、かれこれ10年受けてます。

毎週受けているのに、毎回毎回1時間のセッションの後に、身体の変化が実感出来ています！それが楽しい！

最近、特に、すごく感じる事！！

元々、細身でタイトなズボンを好んで履いて行ってるのですが、ピラティスセッション後、同じズボンなのに、ベルト穴が一つキツく締めれたり、太ももとお尻に余裕が出来てる！？って！！

そんな喜び噛み締め、ずっと続けていたら、今では、すっかり嫁に嫉妬されるぐらいの美脚＆小尻キャラ（笑）

そんな自分。

ピラティスを始める前の30代前半と言えば…

太りやすい体質、腰痛、股関節の痛み、猫背、巻き肩、二重顎、ストレートネック、首の傾き、O脚、ハンマートゥになってた両足指…と、”中年太り”まっしぐらな人生が決定づけられていた負の要素が詰まった身体でしたが、今では、嘘みたいに！？全部解消！！おかげで、楽しい30代、40代ライフを過ごせてます！もちろん、仕事の方にも良い影響が沢山感じれています。

この先も続けるだろうなー。辞めたら、身体の色んな箇所が痛くなったり、中年太りまっしぐらで、悩みが増えて、後ろ向きな人生に戻りたくないのでー。

2回目の利用です。グループに通っていてパーソナルを勧められてたのでこちらにたどり着きました。グループでは体験する事がなかった身体の変化を一回のレッスンで体感する事ができます。基礎をしっかり習得し身体と向き合う大切さを教えて頂けます。こちらに出会えて本当に嬉しいです！

今回レッスンを受けましたがいろいろきつかった部分もありましたが終わってみれば体全体的に楽になったことと、呼吸をするのが凄く楽になったことと、普通に息をしても今まで以上に息が吸える感じでこの感覚今朝は、昨日に増して感じてます。レッスンきつかったけど不思議です。今、ほんとに気持ち良いです。

年のせいでしょうか？屈曲が思うようになりません。先生は、まずストレッチからと、ハムストリングを延ばしますがこれが『痛い！』ほんとに痛い！でも我慢した甲斐がありました。姿勢も良くなり帰りの足の運びが楽になりました。勿論、ピラティスもやりお腹は、スッキリ！快調です。

特にどこが悪いわけでも無く寧ろ調子は上々でのレッスンでしたが先生に見てもらったら、お尻の筋肉が異常に硬く股関節の動きを妨げているとか！先ずはストレッチからその後ピラティスへと、終わってみれば階段の上り下りの楽なことまた、お願いします。

いや～！ほんとに楽しいレッスンでした。また受けに行きます！よろしくお願いします。

先日レッスンを受けましたがあっと言う間の1時間でした。楽しかった！先ほど次の

レッスンの予約入れました。また受けたいと思います。

いつもありがとうございます😊

昨日レッスンを受けたのですが一夜明けての気分が最高です。なんと言えばいいでしょうか、レッスンを受けるまでは体中が怠く『しゃきっと！』しなかったのですが骨盤回りの筋肉をリリーズしていただいて体も気分も『しゃきっと』今はしてます！すいません、こんな表現でわかりずらいですね

つい最近まで体の調子がおかしく寝込んでいましたが、久しぶりの先生のレッスン来ました。体が硬いこと筋肉が落ちていることを考慮してメニューを作成しおかげさまで無理なく縮んでいました体に延び感が戻りました。ちなみにご存知ですか？ハムストリングや臀筋が硬いと腰を痛める事を！繋がってるんですよ！これ！どうしたらいいか？先生に聞いてみて下さい。

ここの先生は、必ず驚かせてくれます！一回のレッスンで必ず。今日も体をツイストした時に『どうしても腸腰筋に延び感がかんじなく』って言うと先生がちょっとアシストしたら動いたんです！感じました！その後に先生が一言、『今までのレッスンでもう体が覚えているからちょっとしたきっかけで動けるんですよ！』っと、貴方の体がそこまで出来ているからと、お褒めの言葉！先生！頑張ります！

一ヶ月ぶり？もっとかな？夏バテで行くのも面倒で久しぶりのレッスンでしたが先生の巧みな言葉と変幻自在にメニューを変えあっと言う間にレッスン終了！体はスッキリ、特に詰まった感じの股関節が最高ですスタジオ出てから駅まで歩くと『魔法』にかかったみたいに足どりが軽かった！このまま覚めないで！ありがとうございました！先生！

先生のレッスンは毎回違う事をやるので、毎回新鮮で、飽きないし脳トレにもなります^_^

レッスン前は怠かった身体もスッキリしました！

腰を痛めてしまい、それでもレッスンできないかと先生にお願いしたところ、立って靴下すら履けなかったのがレッスン後には普通に履けるようになりました。根本の腰の痛みは変わりませんが、正しい体の動きに修正されたものと暫くはコルセットのお世話になりますが先生に見てもらって良かったです。

夏に向けて衣替えをしました。奥の方から一昨年履けなくなったジーンズが棄てきれず何本か残っていました。棄てる前に一度履いてみようと試したところ前に引っかかっていた腿とお尻が入ったのです！1年間頑張ったピラティスの成果だと思います！先生にも勿論報告しました。

毎日、運動不足を補うため早朝の散歩を一時間かけて毎日休まずやっていますが私も高齢者それほど激しい運動もまた、この年で新しい試みもちょっと。そんな中、このスタジオにくることが今唯一の助けになってます。世間では、歩くことが大切と言う風潮ですが私が思うに可動域が狭すぎるのでは、どうなんでしょう？

このスタジオに来たのは何回目ですか？来るたびに驚かされてます。だって毎回レッスンの内容が違うからまた、ひとつかふたつまさかのメニューを入れてくるんですが、出来ちゃうんですね！僕の体の状態を見抜いてるんでしょうか！？次のレッスンが楽しみです。