WELL PILATES（ウェルピラティス）国分寺店

いつもわかりやすく説明してレッスンさせて頂いています。

ピィラティスに行って終わって帰る時に身体が整い、明るくなったように感じます。

インストラクターの方はとても感じ良く話しやすかったです。自分では気付いていなかった事を指摘され、これから補正されるのが楽しみです。ピラティスを楽しみながら続けられたら嬉しいです。

初めてのピラティスで最初は不安でしたが、抵抗なくレッスンを受けることができました。

背中を押してくれる前向きな言葉をたくさんいただけました。自分がまだうまくできなくて試行錯誤してる中でも、そうやって温かく応援をしてもらえると、結果どうのの前に、ピラティスが楽しくなって、続けられる自分になります。感謝です^_^

マットピラティスの経験はあったのですが、マシンピラティスに興味があったので、他のグループレッスン等を体験した後、こちらのパーソナルレッスンの体験を申し込みました。とても細やかに指導してくださるので、今の自分に何が必要かがよくわかりました。パーソナルならではの良さが確かにありそう。

楽しい…。自分の体の内側と対話する、なんてやったことありませんでしたから。そんなところに、筋肉さんいたんですね、人生46年目にして初めまして、みたいな。この感覚を楽しく教えてくださるちひろさん、すごいなぁ、素敵だなぁって思います。今日もありがとうございました。

はじめてピラティスを体験しました。インストラクターの方にも大変丁寧に教えて頂きじっくりと体と向き合い呼吸法も交えあっという間の体験でした。体験が終わった後は体もスッキリし足も軽くなりました。自分の体が変わる事が楽しみです。

丁寧に教えてくださり、初心者ですが楽しくレッスンを受けられました。ありがとうございました。

無意識に部分的に筋力で体を動かしてるせいで腰などが痛くなりがちなのがわかりました。改めてゆっくり呼吸をしながら、力を入れる所を理解すれば、痛くなくなるのだとわかりました。

はじめてピラティスを体験しました

自分の姿勢や骨格について丁寧に説明してもらい納得の連続でした

初めてのマシンピラティスですが、すぐにマシンの面白さを感じました。先生はとても親切で非常に良い体験でした。体験日と同日に入会いたしました。

短時間ではありましたが、普段使わないでいた部分の筋肉を意識できました。

じんわり汗もかけ、スッキリしました。

来月から楽しみです。

ありがとうございました。

姿勢を意識する時も肋骨が開かないように意識するようになりました。

元々あまり身体は硬くない方だと思っていましたが、今回最初より体が柔らかくなった気がしました。

ピラティスを通じて、立っているときの重心をかかとに意識することや、胸が反りすぎないようにするなど、普段の姿勢への意識が高まりました。

日常的にイメージしている理想の姿勢を実際に身体で表現できるようになるための練習にもなっています。

自分の身体をコントロールする感覚を養うには、何冊もの本を読むよりも、月に2回先生のレッスンを受けることの方が多くの気づきがあり、有意義だと感じています。

ゆったりとした音楽と落ち着いた空間の中で、自分の呼吸に意識を向ける時間がとても心地よく感じられました。

普段の生活では気づかない身体のクセや歪みを、優しく整えていくようなレッスンで、「自分のための時間」を過ごせたことにとても満足しています。

身体が硬く、いつもはよく指摘されるのですが、うまくできたときにインストラクターが褒めてくださるのが本当に嬉しくて、励みになりました。

心も体もリセットされたような感覚で、ストレス解消にもぴったりの体験でした。

8月一杯まで頑張ります

こちらのコンディションを気にしながら、体の癖や使い方を教えてくださいました。いつもは使えていなかった筋肉に気づくことができ、レッスン後はいつもより楽に歩けました。頑張って継続します！今回もありがとうございました！

数年前からずっと肩の痛みや違和感があり、何度か整形外科でレントゲンを撮っても異常がないので対処療法でしのいでいたのですが、最近では以前のように痛みや違和感なく動かせるようになりました。

元々、猫背や頭痛、筋力不足などを解消しようと始めたのですが、肩の不調も解消できてすごく助かりました。

私のように医学的には問題のない不調のある方にはおすすめだと思います。

ピラティス初心者でしたが、ピラティスの呼吸法含め、手厚く楽しく指導してくださり、さすが個別は違うと関心いたしました。正しい本来の骨格に身体を戻し、身体を軽くしたいと本当に感じました。あっという間のレッスンでした。有り難うございました。