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再レッスン

WELL PILATES（ウェル・ピラティス）武蔵小金井店はパーソナル/プライベートに特化してオーダーメイド・レッスンを提供するマシン・ピラティススタジオです。

▼ピラティスとは
ピラティスは一言で言うと自分のベストな状態に自分自身で整えることができるメソッドです。
身体に何かしらの不調がある時、あるいは昔に比べると衰えを感じる時、ほとんどの人がその原因がわからないですよね。
運動不足からなんとなく運動を始めてみたり、マッサージに行ってみたり。
でも原因がわからないので改善が見られなかったり、時間がかかったりします。
身体の中心軸にある背骨の状態から自分はどんな姿勢なのか分析し、
理想の身体の状態へ持っていくためにはどのようなエクササイズを通して何をしていくのかを自分自身で理解し改善していきます。

最終的には自身の特徴を知り、方法がわかることで常にベストな状態へ持っていくことができたり、痛みや不調があらわれる前に自分の身体をケアしていくことができるようになります。
もともとピラティスを考案したジョセフピラティスさんはコントロロジーと呼んでいて、コントロールする学問としていたのです。

WELL PILATES（ウェル・ピラティス）では、ただレッスンをするのではなく、これらの考え方を大切にし、１人１人に向き合ったピラティス・ライフを提供します。
ぜひWELL PILATES（ウェル・ピラティス）武蔵小金井店でピラティス・ライフを送りませんか？

▼初回パーソナル/プライベート体験レッスン(50分)
初めての方は、このページからご予約をお願いします。
１カウンセリング
２姿勢分析
３マシン・ピラティス体験
４体の状態の説明
５ サービス案内
の流れで50分となります。

▼月額制パーソナル/プライベート・ピラティス
体験レッスン後、会員になっていただきます。体験レッスンを必ず受けていただき、そこで姿勢分析やプログラムを作成の上、最適なプランを提案しますので、必ず体験レッスンをまずは受講ください。

▼体験レッスン受講の際に必要な準備
・動きやすい服装
・必要であればタオル
・入会にはクレジットカードが必要です
※専用の靴下は不要です。裸足でも大丈夫です。
※服装はボディラインが見えるものであると、姿勢分析の際に確認がしやすいです。

▼スタジオ設備
・リフォーマー＆タワー
・ヨガマット
・フォームローラー
・スパインコレクター

▼スタジオ環境
・白を基調とした明るいスタジオ
・更衣室あり
・トイレあり
・ウォーターサーバー水無料
・壁鏡張り
・静かな空間

▼WELL PILATESの特徴
①あなたに合わせたパーソナル/プライベートマシンピラティス
楽しく身体を動かす分には良いですが、大人数レッスンだと自分に合ったメニューを受けられず、身体の不調を整えたり、身体を変えることには向きません。
それに対し、ウェル・ピラティスでは、一人ひとりのお客様の姿勢、身体の歪み、運動能力、理想の姿に合わせ、完全オリジナルなレッスンプログラムを作成します。
②レッスン以外の自宅でのセルフケアもサポート
当店では、自宅で出来るピラティスやストレッチを動画でご用意しております。
スタジオでのレッスン×自宅での簡単セルフケアが、身体の歪み・姿勢改善の近道です。
③正しい動きが身につくよう写真と動画を撮影
正しく身体を動かさないと身体は変わらず、「何回も通っているのになかなか良くならない」と挫折してしまう人も多いです。
そこで、ウェル・ピラティスではレッスン中にお客様の写真や動画を撮影し、ご自身の動きや身体の状態が"客観的"に見れるようにこだわっています。
客観視できることで、何をどうすれば姿勢が良くなるのかを分かりやすくお伝えします。
④返金保証
初回体験パーソナルレッスンで「全く変化を体感できなかった場合」は料金を全額返金致します。当店では、お客様に納得していただける結果を出すことに責任を持っています。
※返金保証は初回体験レッスン時のみで、退店時までにお申し付けください。


ご不明点は公式LINEでお気軽にどうぞ！

武蔵小金井駅徒歩6分。WELL PILATES武蔵小金井店は、徹底的に個人に寄り添うパーソナル/プライベードマシンピラティスで、身体の歪み・痛みを改善し、今より元気で美しい身体を手に入れ理想の自分になるためのサポートをします。


パーソナル/プライベート・マシン・ピラティス WELL PILATES（ウェルピラティス）武蔵小金井店｜武蔵小金井駅徒歩6分

ピラティスはただの運動ではありません。呼吸とゆったりとした動きを組み合わせ
身体の奥深くの筋肉を目覚めさせることにより姿勢・動き・心までも整えていきます。

理学療法士免許取得
PHI Mat I&II 

masa

産後からとにかく疲れやすく、寝付きの悪さ、膝の痛みや肩こり、腰痛に悩まされ、日常で体力の低下を感じ、焦りだしたときに出会ったのがピラティスでした。
ピラティスを続けていくにつれて、正しい骨格に近づくことで、悩んでいた膝の痛みはなくなり、また腰痛肩こりの改善、気づいたら眠りも深くなり、身体の変化を感じることができました。
自分の経験から健康な身体作りのお手伝いをしたいと思いピラティストレーナとなりました。
不安や悩みはあるものの時間をとれず悩んでいる方、大切な自分の身体と向き合う時間を作って、いつまでも健康な身体作りを一緒にしましょう！

PHIピラティス マットⅠ
PHIピラティス マットⅡ
PHIリフォーマーⅠ

Natsumi

ピラティスを初めてやってみて、身体のコントロールに没入した感覚は、私にとって衝撃的な感動でした。
「このピラティスおもしろい！」「えっ、楽しい！」と強く感じ、ウェルピラティスのインストラクターとして新たな道を歩んでいこうと決めました。

ピラティスで自分の身体を知る楽しさ、身体を動かすことでポジティブな方向に生活と心も動くことを伝えたいです。
私は、一人一人の個別性を大事にしたレッスン、集中した中での達成感や笑顔、そして笑いも大切にするレッスンをします！
ピラティスと私自身のライフワークも活かして、生活の中で身体の健康、心の健康をケアするきっかけ作りをさせて頂ければと思います。

一緒に身体を動かして、心の健康にアクションしていきましょう。

2011年  理学療法士
2012年 福祉住環境コーディネーター2級
2016年 転倒予防指導士
2017年 臨床美術士
2025年 WELL PILATES認定インストラクター


WELL PILATES（ウェルピラティス）武蔵小金井店

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