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レッスンプログラム(筋活・ピラティス・簡単ストレッチ)

予約対象

簡単ストレッチ(初回無料体験はこちら!)
20分
肩回りや股関節メインで開脚が出来るようになるための緩めのストレッチ
筋活エクササイズ(初回無料体験はこちら!) 
30分
身体をスムーズに動かせるように全身の筋力を無理なく効率的に鍛えます。バイクエクササイズに筋力トレーニングも追加したいという方にオススメです!
マットピラティス(初回無料体験はこちら!)
30分
マットで行う筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動法です。ヨガに似たゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛え、姿勢のゆがみを解消する事ができます。

予約に関しての注意事項

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前月の20日12時0分から
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予約・スケジュール

レビュー

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1
  • 匿名のユーザー

    今日もご指導ありがとうございました。

    パーソナルを受ける度に、自分がずっと感じてきた体の違和感が分かり、気持ちがスッキリします。

    少しずつですが、改善出来るように頑張ります。またよろしくお願いします。

  • 匿名のユーザー | 60代

    視界がパァッと明るく足の浮腫も軽減しました❗

    ズボンの窮屈さも幾分マシです😊

    時間の問題もあって中々大変ですが定期的に利用します❗色々なプランをお願いしたいです😅

    返信コメント

    ご来店ありがとうございました。

    良かったーです♡私も最近…足のむくみがひどいので辛いの凄くわかります!!

    次回もお力になれるよう頑張ります!(^^)!ので、またお疲れをとりにご利用下さい。

    おまちしております。

    2024年04月24日
  • 匿名のユーザー | 50代

    仕事や家事都合で忙しくてずっと通えなかったが、約1ヶ月ぶりにラボでバイクを漕いだ💪🔥

    音楽に合わせて45分バイクを漕いだら、汗💦もほどよく出て爽快🙆‍♀️


    返信コメント

    ご感想ありがとうございます。お忙しい中でも来ていただけて嬉しい限りです。運動を行う事でストレス発散の効果もあります。無理なく継続していただき汗をかいていただければと思っています。夏バテ防止にもなります!

    またお待ちしてます。

    2024年04月18日
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基本情報

住所
大阪府大阪市住之江区北加賀屋2-11-8 千島ビル 1F
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営業時間

月〜金 09:00 - 20:00

土 09:00 - 20:00

日 09:00 - 17:00

特別休業日
2024/05/06(月)スタッフ研修により臨時休業