からだ機能改善サロンwith

先生の指導が的確で素晴らしいです。

ピラティスに通いたく何ヶ所か体験に行ってみましたが、こちらの先生は個人個人しっかりと状態を見て必要なメニューを取り入れてくれます。(基本の流れメニュー的なのもないように思います)教え方も分かりやすく感覚的に難しいメニューでも、変に力が入らず使い所をしっかり動かすことができます。何より数箇所体験して回ってこちらがダントツで筋肉痛を感じ、ちゃんとしっかり使えていた実感がありました。これから通うのが楽しみです。

3ヶ月通ってみて、柔軟性があがりました。

あと、お腹にくびれができました。

通えば、効果が実感できるとおもいます。

体験前、体験後の写真を見比べてもピンとこなかった。１回で劇的に変わるわけないかと思いながら駅に向かって歩いていた時に気がついた。歩くのがラク。今までも歩くのが辛いとは思ってなかったけど、何かが違う！

出来る範囲で時間を作って続けて行きたい。

今日は初めてのピラティス体験でした

運動不足もありヘトヘトですが　笑、

終わった後の姿勢の違いを写真で確認させていただき、今は爽快感でいっぱいです

一度でこの成果なら、毎回の結果が楽しみです！

呼吸法のインスタしっかり確認練習してみますね

今後とも宜しくお願いします！

体験レッスンにて予約させていただきました。

カウンセリング→撮影→レッスン→撮影→振り返りの順で進みます。

教え方も丁寧で、意識する部分と使われるべき部分を

自分で実際に感じながらレッスンできました。

ありがとうございます。

週1でお世話になり始めて4ヶ月ほどです。通い始めた頃は出来なさ過ぎて挫折しかけましたが、こんな私でも毎回丁寧に教えてもらい、楽しく続けられています。引き続き宜しくお願いします。

朝起き上がれないほどの腰の痛みを感じて病院に行ったら、筋肉付けて下さいと言われ、どうしようかと思っていたところ、前から気になっていたピラティスに行こうと思い立ちました。

痛みがあったのですが、マンツーマンなので、効果がありつつ、無理をしない程度の負荷だったので、良かったです。

続けて通って正しい姿勢になって、腰痛とかならないようになります。

よろしくお願いします。

自分の体の悩みに合わせたトレーニングができるため、1回のレッスンでも効果を感じました。

体の不具合をピラティスで直していきたいです！

ピラティスお試し体験60分で伺いました。

肉体労働職の30代男性です。

丁寧なご説明と実践◎でした。

納得感をもって、現状把握（左右の歪みなど）ができましたし、自重で行えるワークの紹介もいただき有り難いです。

お試し体験で伺いました。

身体の動かし方、意識することをその都度丁寧に教えていただき、とても分かりやすかったです。

分からないこともその都度教えていただき、パーソナルの良さを感じました。

また次回もよろしくお願いいたします。

12月に続き今日で2回目でした。

普段はサークルて週1回ピラティスをしています。いつも　なんとなくやっているポーズですが、意識するところを細かく教えてもらいました。正しいポーズを身体が覚えるまで通いたいと思います、また、よろしくお願いします。

普段あまり汗をかかないのですが、体の内側からポカポカしてくるのを感じました。

お腹に力を常に入れることが難しかったです。

どこの筋肉を使って動いているか教えていただきながら意識しながらのトレーニングはわかりやすくとても楽しかったです。

体験後だけではなく翌日も姿勢の変化を実感しました。また行きます。

これまでヨガに通ったり、InstagramやYoutubeを見てストレッチなどをやっていましたが、姿勢の悪さと肩凝りが解消せず、整体に通う日々でした。根本的に変えていきたいと思い、こちらのピラティスを始めました。

パーソナルのため、細かな体の使い方も直していただくことができます。8回通い、これまでは自己流だったため、それぞれのポーズの目的の筋肉に効く動きになっていなかったことがわかってきました。

ピラティス終了後は背筋が伸びて深い呼吸ができ、とてもいい気分になります。1人で練習するのはきつい動作も、励ましてもらえるのでがんばれます。これからも継続していきたいと思います。

店舗はピラティスのマシンはもちろんのこと、更衣室なども含めてとても清潔なので快適です。

姿勢の悪さ、体の硬さが気になっていましたが、現実に向き合えないでいました。パーソナルで質の高いレッスンを受けられて、よかったと思っています。

今日は、時間と体力に余裕があったので、連続で2レッスンに参加しました。

1レッスン目と2レッスン目で内容を変えてくださったり、 1レッスン目に質問した気になる部位を鍛えるピラティスを入れてくださったりと、様々な心配りをしていただきました。

また、次回も参加させていただきたいと思います。

半年前から椎間板ヘルニアで腰の痛みがありました。鍼灸や整体をやっていましたが全くよくならず半年間腰の痛みに悩まされながら過ごしてましたがここに通い出し痛みがだんだんとやわらぎました！

16回のセッションが終わりましたが今や腰の痛みはほぼ無くなり気になりません。本当にやって良かったなと思います！

清潔感のあるとても綺麗な店内で、気持ちよくピラティスができました！自分の身体の問題点など、とても分かりやすく教えてもらえたので、これからも続けていこうと思います！

前日にタイミング良く予約することがてき、お試し体験をさせていただきました。普段使っていないところを伸ばす動作はきつく感じましたが、終わった後は体が軽くなった様な爽快感でした。わかりやすいご指導ありがとうございました。家でも頑張ってやってみます。また時間ができましたら続けてみたいと思います。

おかげさまで、肩の痛みが無くなりました。

巻き肩も改善されたように感じます。

姿勢も、意識できるようになりました。

これからも、意識してまずは胸を張って骨盤を立てて行きたいと思います。