Deep Breathing Yoga -Sivananda- (シヴァナンダ) NATTY

Deep Breathing Yoga -Sivananda- (シヴァナンダ) NATTY

※11/26のみ代行→DANA

【 木曜19:30-20:45 日曜11:00-12:15】75min

シヴァナンダ=インドの伝統的なヨガの1つ。医師でもあったスワミ・シヴァナンダ師が考案したヨガで、呼吸法から太陽礼拝、12の基本ポーズをメインにバランスよく行い心身を整えます。

ヨガを始めたばかりの方から長年ヨガをされてる方にもオススメです。
木曜クラスはキャンドルを灯し、リラックスしながら、眠りの質を高めるクラスになります。

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▼ インストラクター
Natty /池田夏子

▼ Instagram
nattyyoga

▼ HP
http://nattyyoga.website

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アクセス

東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F

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レビュー

4.8(25 件のレビュー)

Aroma Vinyasa Yoga(アロマヴィンヤサヨガ)NANAKO

美月先生が代行、大変心地よかったです。


Beauty Yoga (ビューティーヨガ) AKANE

しばらくぶりのヨガ教室だったのですが、茜先生の教室とても楽しかったです。また12月に行こうと思っています。


Beauty Yoga (ビューティーヨガ) AKANE

先生が優しく指導してくださいました。身体が温まりリラックスできて気持ちよかったです。初めてのヨガ体験でしたがこれから続けてみようと思います。ありがとうございました。


YES TOKYO STUDIO

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