肩こりや腰痛、冷え性など、体の不調を改善する「ほぐしヨガ」のクラスです。

最初は、手でさすったり揺らして、無理なく体の表面をほぐしゆるめます。

緊張がとれ可動域が広がった体で、徐々にフローで大きく動いていきます。

ほぐした後にヨガをすることで、血流を促進し、老廃物や体のコリ(発痛物質)を排出しやすくなります。

自律神経のバランスを整えるクラス構成のため、ぐっすり安眠したい方にもおすすめです。

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

元IT企業のwebプロデューサー。会社員時代に悩んだ体のコリのほぐし方を積極的に発信。

自身が考案した「ほぐしヨガ」は肩こり・腰痛の解消のほか、気になる見た目のハリまでとれたと喜びの声が多数。クラスでは、初心者も動きやすい誘導に定評がある。

TBS火曜ドラマ「持続可能な恋ですか？」ヨガ監修

『読むヨガ　ポーズをとらなくても心も体も軽くなる！』著書

【火曜/TUE 19:00-20:00】



肩こりや腰痛、冷え性など、体の不調を改善する「ほぐしヨガ」のクラスです。



最初は、手でさすったり揺らして、無理なく体の表面をほぐしゆるめます。

緊張がとれ可動域が広がった体で、徐々にフローで大きく動いていきます。



ほぐした後にヨガをすることで、血流を促進し、老廃物や体のコリ(発痛物質)を排出しやすくなります。



自律神経のバランスを整えるクラス構成のため、ぐっすり安眠したい方にもおすすめです。

初心者の方でも安心してご参加いただけます。



運動量★★☆



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▼ インストラクター

REMI / 密山礼巳



元IT企業のwebプロデューサー。会社員時代に悩んだ体のコリのほぐし方を積極的に発信。

自身が考案した「ほぐしヨガ」は肩こり・腰痛の解消のほか、気になる見た目のハリまでとれたと喜びの声が多数。クラスでは、初心者も動きやすい誘導に定評がある。



TBS火曜ドラマ「持続可能な恋ですか？」ヨガ監修

『読むヨガ　ポーズをとらなくても心も体も軽くなる！』著書



▼instagram

https://www.instagram.com/remi21/ 



▼スタジオクラス料金

トライアル(1回)：¥3,000

ドロップイン：¥4,000

2回チケット：¥7,000

4回チケット：¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い

ほぐしヨガ  -自律神経リラックス-  REMI

YES STUDIOは恵比寿・代官山からも程近い、中目黒の駅から3分ほどのYES BLDG.２階になります。
アクティブな街、ニューヨークをイメージしたシックでスタイリッシュなスタジオ。

本当に“いいもの”は体にストレートに響いて心まで満たされた瞬間、
「YES！」と言いたくなる…。

内側と外側からのアプローチで「YES！」とカラダが喜び、動ける、
過ごせる「もの・こと・空間」の提供をするブランドそれが、YES TOKYOです。

皆さんが気軽に通えて魅力的なライフスタイルをおくれるよう、YES TOKYOがサポートさせて頂きます。


◼︎スタジオグループクラス料金
トライアル(1回)：¥3,000
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
4回チケット：¥12,000
8回チケット：¥24,000

※レッスンチケットはご購入時より期限が発生します。
※表記は税抜き価格となります。
※お支払いには現金またはクレジットカード、電子マネーがご利用いただけます。

◼︎スタジオプライベートクラス料金
ヨガ／ピラティス
1名様：¥12,000　お好きなコールドプレスジュース付き
2名様：¥6,000/名　お好きなコールドプレスジュース付き
3名様：¥5,000/名　お好きなコールドプレスジュース付き
FLOWIN
1名様：¥13,000　お好きなコールドプレスジュース付き
2名様：¥6,500/名　お好きなコールドプレスジュース付き 
3名様：¥5,500/名　お好きなコールドプレスジュース付き

※表記は税抜き価格となります。
※事前決済または現地決済となります。お支払いには現金またはクレジットカード、電子マネーがご利用いただけます。

◼︎持ち物
動きやすい洋服・タオル・お水
※マットはスタジオのものを無料でお使い頂けますが、ご自身のマットをお持ちいただいても構いません。
※シャワーのご用意はございません。

◼︎よくあるご質問
・体が硬いけど平気ですか？
大丈夫です。最初ヨガで行う柔軟性系のポーズなどをハードに感じるかもしれませんが、それはご自身の体に必要なポーズだと思ってください。実は体が硬い方ほど、ヨガが必要なのです。

・男性も参加できますか？
はい。クラスによっては男性のお客様の方が多いこともあります。安心してご参加ください。

・予約は必要ですか？
はい。YES STUDIOは完全予約制となっておりますので、お手数ですが毎回のご予約が必要です。

・予約のキャンセルはできますか？
ご予約の変更・キャンセルはレッスン２時間前までにお願いしております。急遽のキャンセル・ご予約の場合は直接お電話にてお問い合わせください。

・クレジットカードは、利用できますか？
可能です。


■スタジオHP
https://yes-tokyo.jp/studio/
■スタジオについてのお問い合わせ先
studio@yes-tokyo.jp


YES TOKYO STUDIO

ほぐしヨガ -自律神経リラックス- REMI

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