素敵な笑顔で親しみ易い先生です。

呼吸、意識する部位、身体の使い方等的確に指導して頂けます。インナーマッスルに効くヨガです。しっかりと動いて、最後のシャバアーサナでは、全身が緩んで、開放感が味わえます。ヨガ初心者でも経験のある方でも安心して参加できます。オススメです。

爽やかな感じでインストラクションをしていただけるので、とても気持ち良くアーサナをとることが出来ました♪

そしてとてもフレンドリーでよかです。

またこのレッスンを受けてみたいと思います。

朝一番に素敵なヨガのレッスンありがとうございました♪

小気味よいテンポで気持ち良くヨガのポーズをとれました。

雨が多く、前屈みになりがちでしたが胸を開くことを重点にリードしていただいたので、とても気持ち良かったです。

SHIZUKA先生ありがとうございました。