毎回楽しくレッスンを、させて頂いてます。

ありがとうございます😊

普段は動かす事のない筋肉。

ポーズなど。

今回は、特に頭にも刺激を与えて良いと思いました。

かわちゃんの言う事を聞いて、その通りにしようと理解して動く。

ね！！呆け予防に良いでしょ?

と、言いつつ左右間違えますけど（笑）

体と頭の老化予防に、通わさせて頂きます🙇

よろしくお願いします。

昨日は親切丁寧に御指導ありがとうございます😭　ウォーミングアップの時から　じわじわ汗💦が出て最後まで汗だくでした　いつもながら身体が硬く　前屈もほとんど曲がらず　ガラケーにはほど遠いですが　少しづつでも曲がるように　頑張って行きます　よろしくご指導お願い致します　

今日も親切なご指導ありがとうございました　いつもながら　身体の硬さがあり　中々上手く足が曲がらなく　掴めなくて　ポーズが決まらなくて　冷や汗です　徐々に身体が柔らかくなり　少しでも　ポーズが出来るように頑張ります　よろしくお願い致します