【Hokkori yoga】
・ヨガで軽やかな心身を！
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと考えています。
・自分の体と向き合ってますか？
肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の蓄積からなるものです。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。
・あなたの身体にベストなヨガを始めましょう
Hokkori yogaのカウンセリングレッスンは、身体の知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを提案します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムしたより理想に近づけるプログラムへと昇華していきます。