愛や思いやりといった心が私たちの身体を癒してくれます。
どんなに身体を駆使してヨガをしても、それはエクササイズに過ぎません。
心の底から柔らかくなれる、自分に自分を優しさで包んであげられるヨガを教えています。
『自己肯定感が上がった！』『ようやく生き方を見つけました。』
というような嬉しいお言葉を生徒さんから頂いております。
毎週木曜日（グループオンラインヨガ）
◆午前10時〜11時
身体と心の健康をテーマにしたヨガクラスを開催しています。
◆午後8時〜9時
身体と脳をしっかりと副交感神経に持っていき、良質な眠りにつけるヨガクラスを開催しています。交感神経のスイッチが入ったままでは、眠りについても頭は忙しく起きている状態です。
プライベートレッスンもしておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。